Šokantno in dejstvo, da v postu ljudje iščejo supermarkete "pusto" nadomestke za mesne izdelke (pusto klobase in podobno). Škoda pri uporabi takih izdelkov ni niti v postu in ni ničesar povedati. Drugi se ne poskušajo odreči slabim navadam, ki mimogrede spodbujajo inkontinenco, ne poskušajte se vzdržati zakonske intimnosti. Nekateri se ne zanikajo užitek pri obiskovanju zabav, namesto da bi posvečali čas romarskim izletom, pa tudi bankete (za poroke in rojstne dneve), medtem ko poroke niso praznovali v postu (pravoslavni med večdnevnimi postom niso okronani) . Prehrana za hujšanje med pravoslavnim postom ne bo prinesla nobenih rezultatov brez intenzivnega duhovnega dela brez pogostih obiskov župnijske cerkve brez priznanja grehov in brez sprejetja skrivnosti Svetega Kristusa.
Najprej naj ugotovimo, koliko hitrih dni v pravoslavnem koledarju. Pravoslavna cerkev je med letom vzpostavila štiri večdnevne postove, ki se izmenjujejo z mesnimi jedmi. Ta Veliki postan traja sedem tednov ali pa še teden, ki se začne na Odkrito vstajenje in konča na Svetem Velikonočnu Kristusu. Veliki fast je nameščen v spomin na dogodke evangelija - sam Kristus je v puščavi postal štirideset dni (štirimesečno obdobje šestih tednov) in strastni teden. Petrov se v častih svetih apostolov začne na dan svete Trojice (po petdesetih dneh po Kristusovem vstajenju) in konča s praznikom sv. Apostola Petra in Pavla, ki se praznuje 12. julija. Postojnska pošta traja dva tedna od 14. do 27. avgusta pred praznikom Marijinega vnebovzetja (smrti) Gospe. In končno, božični posnetek, ki se začne 28. novembra, ki traja že štirideset dni pred praznikom Kristusovega rojstva.
Poleg mnogih dni posta pravoslavni opazujejo vsakodnevne stalne postne ob sredah in petkih v spomin na izdajstvo Judov (v sredo) in križanje na Kristusovem križu (v petek) (obstajajo izjeme - na primer, ni praznovanja v Svetem tednu), evharistični fasti.
Resnost delovnih mest se razlikuje. Najstrožji je velik posel, pri čemer se spodbuda začne tri tedne pred začetkom, proizvodi živalskega izvora in vina se postopoma izločajo iz prehrane. Najstrožji so prvi teden tega delovnega mesta in Sveti teden pred Kristusovo pavzo. V prvih treh dneh monastični predpisi predpisujejo popolno abstinenco od hrane in vode, razen uporabe prosforje in svete vode zjutraj na prazen želodec. Nadalje hitro po splošnem pravilu: v ponedeljek, sredo in petek suho prehranjevanje (zelenjava, sadje, kruh), v torek in četrtek - vroča hrana brez masla, v soboto in nedeljo - vroča hrana z oljem. V Lazarevovi soboti, pred tednom Vaija (pred Palmovo nedeljo teden pred velikonočno), je v spomin na Kristusovo vstajenje svojega prijatelja Lazarja, post je sproščeno - je dovoljeno jesti ribe in piti vino. Spoštovanje te objave na monaški listini, ne da bi zlorabljali dovoljene izdelke, vam zagotavlja zmanjšanje teže brez neprijetnih posledic.
Po resnosti Veliki spomenici hitro, vendar posta Petrov in Rozhdestvensky rahlo šibkejši. Skrivnost je vzpostavljena le za sredo in petek. V ponedeljek se uporablja vroča hrana brez olja. V torek in četrtek v Petrovu so dovoljene hitre ribe, v Rozhdestvenskyju (imenovana tudi Filippovova pošta) - v torek in četrtek lahko jedo ribe šele v prvem tednu, nato pa je v teh dneh predpisana uporaba vroče hrane z oljem. Ob sobotah in nedeljah so dovoljene ribe, razen v zadnjem tednu pred božičem. Med pravoslavnim stanjem se število obrokov zmanjša. V skladu z zakonskimi predpisi je polna večerja dana vse dni v tednu, v soboto, nedeljo in praznikih - kosilo in večerja.
Vse to ne pomeni, da boste doma na takem najemu. Prvič, sprostitev posta je priporočljiva za nosečnice in doječe ženske, za ljudi, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom in za bolne. Drugič, resnost poslanstva se razpravlja z duhovnikom ali duhovnim očetom, odloča, kaj je mogoče in kaj ni dovoljeno. Morda, na primer, blagoslovi uporabo olja v odličnem delovnem mestu, kar je bistvena sprostitev.
Sem že opazil in ponovil, da pravoslavni fast ni sploh prehrana za hujšanje, ampak po hitrem, boste še vedno dobili želeni rezultat. Previdna izbira hrane in apstinenca od njega pomaga človeku, da pomirja svoje strasti, osvoji svoje meso in daje svobodo razumeti. Poslanstvo brez molitve, brez študija Svetega pisma, brez duhovne dejavnosti - ne predstavlja ničesar. V postu morate pogosteje obiskati tempelj (vsako nedeljo je potrebno), priznajte, občudujte, se znebite slabih navad, postanite prijaznejši. Priporočljivo je, da postanete v nekem samostanu kot romar, da delate za Božjo slavo.