Internet je poln oglasov o čudežni izgubi teže s pomočjo goji jagod, vendar je to tako? Še ena past trženja ali neprecenljiv vir hranilnih snovi? V tem članku boste našli vse zanimive informacije o tem, ali goji jagode pomagajo izgubiti težo. Samo znanstvena dejstva, podprta z viri.
Goji jagodičja: referenčni material
Družina grmovja Pokrov z imenom Dereza vulgaris (Lycium barbarum L.). Rože so vijolične, oblikovane kot zvonec. Sadje 3-5 mesecev, odvisno od mesta rasti. Najbolj uporabne jagode so na vrhuncu produktivnosti - v avgustu. Plodovi so škrlatne jagode podolgovate oblike, podobne baribam in drva.
Domovina znanih grmov je Tibet, Himalaji in severni del Kitajske. Vendar pa goji odlično raste tudi na vrtu z mojo babico. Seme niso prhutne za tla, kakovost jagod pa sploh ni drugačna.
Lastnina goji jagod za izguba teže temelji na resničnih mnenjih
Amazing Berry ima čarobno kompozicijo:
- 18 aminokislin;
- Vitamini skupine B, vitamin C;
- 21 mineralov (pogosto: kalij, železo,
cink, mangan, baker in redki germanij,
ki blokira degeneracijo normale
celice, to je, preprečuje razvoj raka); - Poli- in monosaharidi;
- Nenasičene maščobne kisline;
- Karotenoidi;
- Naravni antioksidanti.
Celoten seznam aktivnih sestavin goji vpliva na telo na najbolj pozitiven način, vendar pa jagode za zmanjšanje teže niso primerne. Da, pospešijo presnovo, normalizirajo krvni sladkor, vendar ne maščijo maščobe, kot oglašuje obljublja. Pripravljajte čaj iz jagodičja, vendar med jedjo treh krofov in krožnika ocvrtega krompirja ne morete sanjati, da izgubite težo.
Leta 2011 so ZDA v Arizoni izvedle znanstveno študijo o tem, kako vzeti goji jagode za hujšanje in ali se zmanjša obseg pasu. Kot test so bile vzete dve skupini ljudi, starih 34 let, ki so tehtale nad normalno vrednostjo z indeksom telesne mase 29 kg / m. Nekateri so vzeli 120 ml gojskega soka 14 dni, drugi pa placebo. Kot rezultat, je skupina, ki je pojedla jagode, izgubila 5,5 cm v pasu, zaradi pospeševanja presnove. Tisti, ki so pili samo okusni sok, so padli 1 cm.
Goji jagode: kako vzeti za hujšanje? Pražite ali jejte posušene?
Največji izkoristek organizma dobi Lycium barbarum L. šele, ko izdelek posuši v suhi obliki. Brez čaja, kave iz goji jagod ne prispeva k izgubi teže. Čeprav je runeta polna informacij o čudovitih lastnostih čaja, znanstveno ni potrjena. V državah CIS ni niti ena študija o učinkovitosti infuzij kitajskih jagod, zato ne verjamem v lažni oglas!
Tibetanci in kitajci jedo jagode v surovi in suhi obliki, zakaj bi morali Rusi izumljati kolo? Sok iz goji je zelo koristen, vendar je zelo težko dobiti v Rusiji.
Za obnovitev telesa jejte 5-10 jagod na dan. Če možgani vztrajno zahtevajo več, ubogajte. Odmerjanje goji jagod za izgubljeno telesno maso je popolnoma individualno in ker lastnosti izdelka niso popolnoma razumljene, je najboljši svetovalec lasten občutek. Ne pijte vode. Že žeja? Pijte kozarec tekočine pred jagodami, ne pa med žvečenjem. Torej želodec vzame vse uporabne elemente in voda le ovira njihovo absorpcijo.
Zelo pomembna točka - jedo jagode na prazen želodec, tako da je telo ponovno dobilo največ edinstvenih snovi. Infuzije goji niso prepovedane, vendar je to zelo drago. Paket naravnih jagod, neposredno iz nasadov, stane približno 15 evrov na eBayu. Kako razlikovati ponaredek, vam bomo povedali kasneje.
Goji jagode proti raku, staranju in sladkorni bolezni: dejstvo ali fikcija?
Tradicionalna medicina na vzhodu je bila vedno znana po nestandardnih zdravljenjih, ki so presenetile rezultat. Torej sadje drevesa (Lycium barbarum L.) resnično zavirajo razvoj raka, imajo močan tonik in antioksidantni učinek, preprečujejo videz in pomoč pri zdravljenju diabetesa tipa II (odvisno od insulina).
Decembra 2014 je sodelovalo 5 oddelkov medicinskih univerz, 3 laboratoriji Ljudske republike Kitajske in 3 raziskovalna središča kitajske medicine v državi Florida. Ugotovili so resnično neverjetno sposobnost LBP polisaharidov iz goji jagod:
- zavirajo razvoj rakavih celic;
- povečanje imunosti;
- izperite toksine in preprečite
prezgodnje staranje; - aktivirati normalne morilske celice,
ki "jedo" raka; - zmanjša krvni sladkor
in normalizirati delo otočkov
trebušna slinavka; - ne omogočajo razvoja glavkoma;
- zaščititi jetra iz ekstremnih strupenih snovi
vplivi; - zmanjšati škodo na celicah pred alkoholom;
- preprečiti kap možganov;
- izboljšati spomin in blokirati razvoj bolezni
Alzheimerjeva bolezen; - povečati gibljivost semenčic
in jih zaščititi pred toksini; - naravni protivirusni,
protivnetno zdravilo; - izboljšati delo srca in ožilja
sistem in okrepiti srčne mišice.
Kako razlikovati ponaredek s jagodami za hujšanje?
Mnenja o jagodah za hujšanje so izredno sporne: nekdo govori o čarobnem izboljšanju zdravja in nekdo je ravno nasprotno zbral "šopek" težav z želodcem. Zakaj se to dogaja? Gre za veliko povpraševanje po velikem prehranskem dodatku na "črnem" trgu.
Ne vemo, kdo nabira jagode in kje, in ne vem, kaj obdelujejo. Distributerji so dali le cene, zaloge in popuste, vendar pa skrivajo pravo sestavo in mesto zbirke goji. Včasih se namesto sadežev iz sonde posušijo brusnice s čudovito ceno. Kako ne bi padli na vabo scammers?
- Cena in popusti. Nikoli ne verjamete v podobna neokusna dejanja: "Le še 9 paketov! Nova cena je 999 rubljev, stari 1500 rubljev za 100 g izdelka! Pohitite za naročila! ». To ni nič drugega kot prevara. V vrečki namesto jagod boste dobili pravi strup. Da, to bo nizka stopnja goji, vendar se obdeluje s konzervansi.
- Ne določite teže paketa.
- Prekoračena cena vedno vzbuja sum popularnega izdelka. Ne glej, da je včeraj 5000 ruble za 500 gramov, in danes 2500 rubljev.
- Lažno upanje: "Čaj iz goji jagod opeče 20 kg na mesec!".
- Zanesljivi dobavitelji ne oglašujejo izdelka javno.
- Vprašajte, kako določiti sestavo in način sušenja jagod. Prisotnost konzervansov kaže na podstandardni proizvod. Sušenje in posušeno šipko ne vodite s kemijo, kajne?
- Osredotočite se na proizvajalce in cene v trgovini eBay.
- Na vrtu kupite semena in rastlinske hiše. 1 paket (60 kosov) stane približno 2 $.
Jagode za hujšanje, fotografija
Poglejte, kako izgledajo pravi goji jagod.
V posušeni obliki.
Divje rastline.
Žetev.
V paketu.
Čaj iz jagodičja.