S kivijem lahko zlahka izgubite težo. V kivi poleg vitaminov in kislin vključuje encime in vlakna, ki prispevajo k izgubi teže. Da bi dosegli optimalni učinek pri izgubi teže, je treba to sadje jesti 30 minut pred obroki ali nekaj ur po jedi. Odločitev, da sedite na dieti s kivijem, morate vedeti, da je treba to sadje dnevno porabiti v količini 7-10 kosov. Prehrana s kivijem je kontraindicirana pri razjedah želodca, gastritisu in drugih gastrointestinalnih motnjah.
Diet z kivijem za 2 tedna
1. dan: za zajtrk - 3 plodov kivija; po 30 minutah 1 kuhanega piščančjega jajca, mehko kuhanega; sendvič s trdo sira; kozarec čaja brez dodanega sladkorja.
Za večerjo - 5 plodov kivija; po 30 minutah kos kuhane piščančje prsi; solata iz svežih kumar in paradižnika.
Za večerjo - nekaj kosov kivija; v pol ure 200 gr. skuta z nizko vsebnostjo maščob; sveže iztisnjeni sok ali voda. Pred spanjem je dovoljeno kefir z nizko vsebnostjo maščobe.
2. dan: za zajtrk - pol ure pred obroki 2 kivi; ocvrta jajca s kruhom in kozarcem sokov.
Za kosilo , 4 kivija sadje; v pol ure kuhamo manj maščobe rib v količini 250 g; nekaj paradižnikov s prepečenci; čaj brez sladkorja.
Za večerjo - vsako sadno solato, ki mora vsebovati kivi; 200 gr. kuhana piščanec; 1 kuhanega piščančjega jajca. Pred spanjem lahko uporabite nekaj sadja kivija in malo malo maščobnega skuta.
Ta meni je treba zamenjati. Ponovljeno pot te prehrane se lahko uporabi po dveh mesecih. Za doseganje najboljšega rezultata priporočamo telesno aktivnost in telesno aktivnost. Če želite priti ven iz prehrane, je treba postopoma, in dodajajte svojo prehrano vsakodnevnim izdelkom.
Diet s tečajom kiwi v enem tednu
Želite izgubiti težo v tednu od 2 do 4 kg - potem je ta prehrana za vas.
Za zajtrk morate pripraviti sadno solato. Vzporedno je bilo kaljenih nekaj jabolk, 1 grenivke, 2 kivi, ki se zmeljejo in zmešajo z 2 žlici ovsene kaše in 2 žlici pšenice. Solata prelijemo z jogurtom.
Za večerjo pripravite manna kroglice. Če želite to narediti, 3 tbsp. l. Semolina se zmeša s pol skodelico mleka z nizko vsebnostjo maščob, dodamo rumenjak, 1 žličko. dragi, 1 žlica. l. pšenični kalčki.
V popoldanskih prigrizkih je treba 3 kivi sadje zmešati s pol skodelico jogurta in dodati 1 kašo. serum.
Za večerjo pri 200 gr. nizko-maščobni skuto, morate dodati 3 kivi. Jesti s suhim toastom.
Enodnevna prehrana s kivijem ali dan posta
Za takšno prehrano potrebujemo samo sadje in vodo iz kivija. Med dnevom morate jesti 6-7 kivi z intervalom 2-3 ure. Med obroki morate piti čim več vode.
Takšna prehrana vam bo pomagala znebiti edema in bo delovala v črevesju. Uporabite ga lahko od 1 do 3 dni (ne več). Je zelo učinkovito, če ni nobenih nepravilnosti pri delu prebavnega trakta in alergij na plodove kivija. Po takšni prehrani ne morete jesti hkrati. Količina dnevno porabljene hrane je treba dnevno povečevati in zmanjšati količino sadežev, ki jih jemljejo kivi.