- Kefir - 1 liter
- Zelena čebula (snop) - 1,5 kosov
- Kumara - 2 kosi
- Jajca piščanca - 2 kosi
- Dill (sveženj) - 1 kos
- Rdeča redkev - 6 kosov
- Sol - - po okusu
- Črn poper v prahu - - po okusu
Preprost recept za kuhanje okrožk za prehrano vedno pri roki - nikoli ne veš, kdaj jo potrebuješ? In ne samo zato, ker je takšna juha zelo koristna za figuro, ampak tudi zato, ker je zelo okusna in sveža. Kako kuhati dieto? Preprosto! Jaz povem: 1. Kuhajte jajca. Ko se ohladi - očistite in rez. 2. In medtem ko so jajca kuhana, boste imeli čas, da pripravite vse drugo. Izperite kumare in redkev, krtačo. Redkev rezati polmesec, kumare - majhne kocke. 3. Izperite čebulo in pomlad čebulo, posušite na papirnati brisači, drobno sekanje. 4. Na dnu lonca postavite sesekljano koperko in čebulo, potresemo sol in žlico. Prvič, čebula ni prišla. Drugič, zeleni pušča sok. 5. Vse zgoraj naštete sestavine mešamo v eni ponvi, poper, dodamo kefir. Okrožna dieta je pripravljena! Bon appetit in zdravje! ;) Delite recept s prijatelji in prijatelji, zlasti s tistimi, ki želijo izgubiti težo. Ta okroshka je tisto, kar potrebujete;)
Vrocitve: 4