Vaša pozornost je dana učinkovita in okusna prehrana. Ste že slišali, da lahko s pomočjo otroške hrane zlahka izgubite težo? Če tega ne, danes se boste naučili o tej metodi. Všeč vam bo. Navsezadnje boj proti prekomerni teži ne bo problem.
Prekomerna telesna teža je globalni problem žensk, s katerim se vsi spomnijo prej ali slej. Kako se znebiti odvečnih maščob? Torej je težko zavrniti v okusno in spoštovati prehrano. Zaradi tega imamo prekomerno težo.
Še posebej težko se ozdravi po porodu. Konec koncev, dodatni kilogrami govorijo zase. Številka ni enaka kot prej. Kako ravnati s tem? Kaj storiti, če imate majhnega otroka in nihče ne more zapustiti? Kako izgubiti težo? Ali je res potrebno sedeti na strogi mono-dieti?
Recimo, da je ena od najbolj priljubljenih diet na svetu, ki je že pomagal številnim zvezdam show business. Tudi Jennifer Aniston je to prehrano uporabljala. To je uporaba konzervirane otroške hrane. Lažje je obvladati prekomerno težo. Ali naj nadaljujemo?
Priljubljen fitness trener Tracy Anderson je razvila prehrano za sebe, da se znebite dodatnih 20 kilogramov, ki jih je vzela po nosečnosti. Lahko je izgubila težo in očistila telo toksinov in toksinov. Prehrana je bila zelo učinkovita in priljubljena. Zato ga morate samo poskusiti sami!
Prednosti in slabosti "otroške" prehrane
Pozitivni vidiki:
- Tegle s hrano je zelo enostavno prenašati, če greste na delo ali kje drugje. Lahko jeste kadar koli v dnevu, nikoli ne boste imeli občutka lakote, temveč več kozarcev so kompaktne in lahke.
- Različne baby pire lahko prosim. Še posebej pravočasno lahko pozabite na kuhanje, tako da lahko počivate od težkih težav v kuhinji. Odprite kozarec in jedo! Preprosto je.
- Majhni kozarci so le čudovit psihološki sprehod. Konec koncev, njegov majhen premer ustvarja iluzijo polnega dela. Tako bo organizem hitrejši. V času, ko lahko pojedete nekaj kozarcev otroške hrane, boste spoznali, da ste že bili zadovoljni.
Negativni vidiki:
- Ni vsakdo lahko uporablja to prehrano, ker je namenjen zmanjšanju izgube kilograma. Torej, če imate težave s krvnim tlakom, jetrno pomanjkljivost, potem je vredno čakati s takšno prehrano. To lahko ima negativne posledice.
- Otrok v pire ni soli in začimb. In za mnoge je to samo neverjeten test volje, vendar je dobra alternativa strogim stankom. Tako se lahko navadite na pire krompir, samo uživajte v izgubi teže.
- Morda so težave s črevesjem. Torej, da bi se izognili blokadi, je treba enkrat dnevno jedli cele surove zelenjave in nesladkanega sadja. Priporočamo kislo jabolko. Pomagali vam bodo pri prebavi.
Zmanjšajte telesno težo s koristmi za zdravje
Ali naj izgubim težo z otroško hrano? Za vaše telo ne morete prinesti varnejše in bolj uravnotežene prehrane, kot je to. Takrat se dieter omeji na uporabo škroba, sladkorja, soli, sladkarij, prekajenih živil in ocvrte hrane. In v tem trenutku oseba dobi vse potrebne vitamine za imacer.
Sodobna podjetja vestno proizvajajo hrano za otroke, zato ne morete skrbeti za naravnost konzervirane hrane. Piškotek "Broccoli" lahko kupite s hrano vitamini PP, E, A, B1, B2 in C, aA, in ta pire vsebuje veliko količino železa, magnezija, kalcija, kalija, natrija, fosforja, joda, bor, bakra in kroma.
Če vzamete kozarec, boste dobili dragocen vitamin N, ki ga ne najdemo v vseh zelenjavah. Najbolje je, da izberete cvetačo, to je predvsem vitaminski in rastlinski protein.
Bučna bo obogatila telo s kalijem, cinkom, natrijem, magnezijem in vitamini B, C in E. Lahko izboljša delovanje črevesja in odstrani iz telesa vse neugodne snovi, ki bi lahko vplivale na organizem žensk.
Zelo okusni sadni pireji. Razvijali bodo vašo prehrano. To je dober sladica za vas, in kar je najpomembnejše, to okusno. Na primer, apple deserticum bo okrepil imunski sistem in nasičil s pektinom in vitaminoma C in B.
V trgovinah lahko najdete samo kakovostne prehrambene izdelke. Vsi so certificirani in so opravili različne preglede. Podjetja, ki proizvajajo otroško hrano, so že zaslužila idealen ugled! Za proizvodnjo otroške hrane je dovoljeno le 100% naravnih izdelkov. Puree ne vsebuje umetnih konzervansov, okusov, barvil itd. Torej je najbolj koristna prehrana na otroški hrani.
Izgubite težo z otroško hrano
Obstaja nekaj možnosti prehrane. Prva možnost vam omogoča, da izgubite težo na teden pri 5 kilogramih. Potrebuje stroge prehranske omejitve. Od obrokov izključite ribe, meso, krompir, testenine. S strogo različico prehrane ženske ne morejo jesti kašo, sokove, skute in sladkor.
To je zelo zanimiva možnost, bolj bo pripomoglo, da bi se izognili 4-5 kilogramov. To je skušnjava! Toda potrebna je velika volja. Ženska mora imeti močno zdravje, ker lahko vpliva na želodec, lahko spodkoplješ svoje zdravje. To prehrano ne morete uporabljati več kot nekajkrat na leto.
Druga različica prehrane je zasnovana dva tedna. Semhemazhno se uporablja vsakih šest mesecev. Med prehrano otroških jedi lahko jedo, lahko celo jedo piškote. Za en dan lahko pojedli več kot 1100 kalorij, da izgubijo težo.
Vzorčni meni za 14-dnevno prehrano
- Zjutraj je 100 gramov skute, skodelice sadnega pireja, zeleni čajni klobasni sladkor.
- Za kosilo lahko jedo sadni pire. Nekateri raje zamenjajo z mlado skuto. Tudi zelo okusno in zadovoljivo.
- Za kosilo jedo pire pire in otroški sok. Ampak brez sladkorja.
- Za prigrizek v sredo zjutraj imamo pire in zeleni čaj s piškoti.
- Večerja pri nas bo zadovoljiva. Jedo smo lahko zelenjave, nato sadni pireji. Nato delamo otroško skuto z zelenim čajem. Lahko jeste meso namesto sadnega pireja.
- Če se počutite lačje bližje snu, lahko vzamete sadni pire in pijete zeliščni čaj.
Ta vzorec vam bo pomagal krmariti. Torej si lahko sami "čista" prehrana. To je odlična prehrana. Pire lahko pojedete vsakih 3-4 ure in dobro hranite. Ne pozabite piti vode na dan.
Želimo vam prijetno hujšanje!