Če je dojenček po rojstvu ustrezno organiziran, se otrok počuti dobro, kar pomeni, da v tem trenutku popolnoma ustreza njegovim potrebam. Živila za vsebnost maščobe v mleku po materi ni treba pregledati.
V nasprotnem primeru se lahko zatekajo k ljudskim pravnim sredstvom, ki lahko pomagajo povečati. Na primer, za vsebnost maščobe v mleku uporabite oreške. Vsi oreški so dobri: orehi, gozdovi, beli indijski orehi,
Uporabite ta recept: 2 žlici olupljenih matic, da pripravite kozarec vrelega mleka, pustite kuhati pol ure, vzemite 2-krat na dan za tretjino stekla. Oreščki povečajo vsebnost maščob v materinem mleku, vendar ne smemo pozabiti, da lahko povzročijo prebavne motnje pri otroku.
Vsi vedo, da mora zdravstvena nega pravilno oblikovati prehrano, tako da je njen otrok zdrav.
Hrana za vsebnost maščob v mleku dojke mora biti polna in raznolika. V prehrano je treba vključiti vse glavne skupine izdelkov. Razmislite, kaj jesti mamo? Kakšna bi morala biti hrana za vsebnost maščobe v mleku po dobavi?
Hrana za vsebnost maščob v mleku ima lastna pravila:
Glavno pravilo za vsebnost maščobe v mleku - iz "praznih" kalorij je treba zavreči ali bolje zmanjšati njihovo uporabo. Takšna živila vključujejo: mlečno čokolado, bonbone (slaščice), hitro hrano in vse ostalo, kjer so prisotni konzervansi, barve, koncentrati.
Naslednje pravilo za vsebnost maščobe v mleku je pripraviti različne jedi. Toda polovica celotne dnevne prehrane mora priti iz sadja in žit. Približno tretjina je delež polno maščobnih maščob v dnevni prehrani. Odstotek 20 je namenjen beljakovinam.
Kalcij je eden od osnovnih elementov, potrebnih za vsebnost maščobe v mleku. V tem primeru, če vam ni všeč kravjega mleka, pijte kozo, v njej je beljakovina zelo majhna in je enakovredna za sto odstotkov, dodajajoč maščobe v materino mleko. Še vedno dovolj kalcija in drugih hranil lahko pridobimo iz stročnic, lososa, zelja, brokolija, zelenjave, rozin, korenčkovega soka.
Juha jedo 3 -4-krat na dan! Zelja v njej uporabljajte dietetično - brokoli ali obarvani. V brokoliju lahko uporabite neoznačene socvetje. Zaradi svojega občutljivega okusa se tovrstno zelje včasih imenuje šparglje. Da bi ohranili okus brokolija, če sledite pravilu - ne prebavite. Če kuhate socvetje, potem bo dovolj blanširanja in ne predelave v vreli vodi, npr. nazadnje dodajte brokoli. Juha mora biti topla, kadar jeste in debela. Takoj boste občutili razliko. Navodilo: noč, malo lakote, kmalu za krmo, šel in "izkopal" veliko skledo juhe. Sprva ne bo posebnega apetita. Potem se bo vse vrnilo v normalno stanje!
In solata je dobra za vsebnost maščobe v mleku. Kuhanje je preprosto: spustite brokoli v vrelo slano vodo in kuhajte 5-7 minut, izpustite vodo in pustite, da se ohladi. Kuhan piščanec ali puranje, razrezane na majhne koščke. Brokoli je razdeljen na socvetje in dodan v skledo. Trdi sir rege na velikih grater in vse premešamo. Začinite z oljčnim oljem.
Pojej jabolka in hruške. V tej obliki se izgubljajo alergijske lastnosti teh plodov.
V hrani za vsebnost maščob v mleku po dobavi vključimo žitarice z maslom, če pa otrok trpi za zaprtje, je treba izključiti riževo kašo.
Tudi za vsebnost maščobe v mleku vključimo v prehrani črni kruh, sir, maslo. Piškotki "Maria", piškoti, sušenje s čajem.
Morda vam je všeč in podobni izdelki iz kislega mleka (brez maščob)? To so nepogrešljiva živila v prehrani za vsebnost maščob v mleku med dojenjem in čudovit vir kalcija.
Železo je potrebno za nastanek hemoglobina. To pa pomaga hraniti kisik vsa tkiva in organe telesa. Ni skrivnost, da je glavni vir železa - različne vrste in vrste mesa. Za izboljšanje asimilacije železa skupaj z mesom je priporočljivo vključiti živila, bogata z vitaminom C - zelenjavo (zlasti peteršilj, koper, komarček), zelenjavni sokovi v sestavi hrane za vsebnost maščob v mleku.
Meso je bolje uporabiti drugače: jezik, svinjsko meso z nizko vsebnostjo maščobe, bela perutnina. Kuhajte bolje kuhano, zamrznjeno ali pečeno in posodo - različne mesne kroglice, mesne kroglice, vareniki.
Uporaba za ribe z nizko vsebnostjo maščob z nizko vsebnostjo maščob z nizko vsebnostjo maščob (krap, smetnjak, trska, oslič); se jih najbolje uporablja največ 2-krat na teden v kuhani obliki. Včasih lahko v kozarcu ali soljeni ribi nabijete vodo, tako da se tekočina zadrži v telesu.
Pijte veliko tekočine za vsebnost maščobe v mleku. In, to so sadni sokovi in čaj, bolj zeleni z mlekom v angleščini. In tukaj vam je recept, če drobtine motijo gazike: v lekarni vzamemo posušeni janež, koromač, kumina, limbena verbena in melisa. Vsaka zeliščna čajna žlička. Pripravili smo litre vrele vode, vztrajamo 5-7 minut. Pijemo ljepotice za mleko!
Pijte vodo, ko se pojavi žeja (če ni kontraindikacije zaradi patologije pri delu ledvic ali drugih organov). Vendar obrok za vsebnost maščobe v mleku ne pomeni porabe pijač, ki vsebujejo kofein: čaj, kava, kola. No, seveda ne moreš piti alkoholnih pijač.
Zdravje za vašega otroka in jedo hrano za vsebnost maščobe v mleku po dobavi.