Pred sedmimi leti na ruskih zaslonih je bila izdana serija "Interns", ki je zahvaljujoč penečemu humorju in virtuozni igri igralcev takoj dobila priznanje in ljubezen do milijonov gledalcev. Zahvaljujoč tej sliki so se na obzorju nacionalnega kina pojavile nove zvezde, med njimi Svetlana Kamynina, ki je bila nikoli prej neznana, ki je igral vlogo glavnega zdravnika Kisegacha.
Kot njena junakinja, igralka v resničnem življenju skrbno spremlja njeno zdravje in se drži načel pravilne prehrane. Pri 36-ih je Svetlana odlična in zadovoljna oboževalcem s športno figuro in sijočim nasmehom. Kaj je vir neizčrpne vitalne energije igralke?
Osnovna načela življenja Svetlane Kamynine
Svetlana Kamynina je zelo nenavadna ženska. Namesto da bi skrbel za življenjskega partnerja in ustvaril družinsko ognjišče, ona potuje po svetu in se ukvarja z duhovnimi praksami. Preobrat v njenem življenju je bil potovanje v Indijo, kjer je imela priložnost govoriti s tibetanskimi menihi. Igralka je popolnoma spremenila svoj pogled, postala pritrjena na meditacijo in jogo ter radikalno spremenila prehranski sistem. Tibetanski zdravnik jo je naučil poslušati njeno telo in ga ne obremeniti s nepotrebno hrano. Svetlana je skoraj popolnoma opustila meso, prenehala kaditi, ne pije alkohola in ne jedo sladkorja.
Glavna pravila prehrane Svetlana Kamynina
Zvezda se poskuša držati prehrane z nekaj preprostimi pravili, ki ji omogočajo, da se počutijo čudovito in ne pridobijo več kilogramov.
1. Med dnem igralka poskuša čimveč čiste vode uporabiti pri sobni temperaturi, po možnosti odmrznjeno. Njeno jutro, kot mnogi navijači PP, se začne pol ure pred zajtrkom s kozarcem tople vode na prazen želodec.
2. Da bi se izognili edemu, igralka ne priporoča ponoči večje količine tekočin.
3. Hrani Kamynin v majhnih delih 5-6-krat na dan.
4. Ljubi samo sveže pripravljeno hrano, kategorično proti vročinskim vročim jedem.
5. Omeji uporabo sira in jajc, popolnoma zavrnjen iz kvasnega kruha in zelja.
6. Hrana ne sme biti prevroča in v nobenem primeru ne hladna, optimalna temperatura je približno 40 stopinj.
7. Pogosteje poskuša uporabiti svoje najljubše sladke sladice, ki jih nadomešča z medom in sadjem.