Sestava izdelka.
Zaradi vsebnosti znatne količine prehranskih vlaknin in kalija ter biološko aktivnih snovi in vitaminov so otrobi postali zelo dragocena hrana. Vsebujejo tudi nenasičene maščobe in kisline - nenadomestljive pomožne snovi za ohranitev naše imunosti in hitro nastajanje celičnih membran.
Zdravilne lastnosti otrobov.
Izdelki z otrobi so zelo koristni - prispevajo k odstranjevanju produktov razpadanja maščob iz telesa, razen kopičenja rakotvornih snovi v našem telesu. Poleg tega je prebavni trak očiščen, delo celotnega sistema in črevesja je olajšano, telesna teža pa se stabilizira. Vsa ta dejstva omogočajo uporabo otrobi, da spremenijo obliko zaradi izgube teže.
Znanje o značilnostih uporabe otrobov vam omogoča uspešno uporabo tega izdelka za izgubo teže. Treba je opozoriti, da stalna in dolgotrajna uporaba daje pozitivne rezultate, ki se ne spreminjajo zelo dolgo. Druga značilnost je izražena z dejstvom, da so otrobi več vrst, zato je za vsakega posameznika treba izbrati optimalno različico prehranjevanja z dodatkom otrobov. Po vrsti lahko otroke razdelite na granularne in ne granulirane.
Recept za pripravo ne-granuliranih otrobi je precej preprost.
Odprtine odlite z vročo vodo in pustite, da se napolni pol ure, nato odtehtajte odvečno tekočino. Moral bi dobiti kašasto, homogeno maso. Tako dobljena "kaška" se uporablja za normalizacijo dela želodca in črevesja, zato izgubi težo. Lahko jeste eno ali dve čajne žličke, ločeno od uporabe drugih jedi ali pa lahko dodate v svojo najljubšo hrano. Ta recept je primeren tudi za otroke napajanje.
Granulirani otrobi so pripravljeni na podoben način, le jih previdno vzemite.
Za začetek jemanja mora biti od polovice čajne žličke, dvakrat dnevno. Tako se naše telo lahko prilagodi in navadi na novo hrano. Po nekaj tednih je bilo dovoljeno povečati odmerek do 1 tbsp. l. za vsak sprejem. Celoten potek zdravljenja z uporabo otrobi za vsako osebo je edini in je izbran posameznik.
Zdravljenje se konča, ko se prebava in blata normalizirajo. Po teh postopkih se otrobi v hrani vzamejo v majhnih količinah kot preprečevanje, da se ohrani splošno zdravje. Uporaba zdravil za zdravljenje je dovoljena šele po pogovoru z zdravnikom. Nadaljujte s spremljanjem vašega zdravja med uporabo otrobi. Če pride do bolečin v želodcu, neprijetnih občutkov, drugih prebavnih motenj, morate prenehati uporabljati otrobi in pustiti v prehrani predvsem pekovske izdelke.
Prednost jemanja otrobi je opazna, če jih uporabljate ne le za hujšanje, temveč tudi za običajno hrano. Po recepciji je občutek sitosti, hranilna vrednost proizvoda pa je samo nič kilokalorij. Tisti, ki si prizadevajo za vitko čudovito figuro, izdelke z otrobi - to je želeni zlati ključ do cilja.
Zaradi uporabe otrobov v hrani se povečuje črevesna peristaliza. In vsebnost kalorij v vseh živilih, ki jo jedo, se znatno zmanjša, če se zmeša z otrobi.
Neželeni učinki.
Vendar pa pri uporabi vlaken v velikih količinah lahko pride do neželenih učinkov. Da bi se temu izognili, morate pravilno jesti otroke. Nesprejemljiva čezmerna uporaba njihove količine. Preveliko odmerjanje lahko povzroči neprijetne občutke, kot so bolečine v trebuhu, napihnjenost, hude plinske izcedke, slabost, driska ali bruhanje.
Prav tako morate vedeti, da lahko velika količina otrobov v hrani povzroči tak učinek, da ne bodo več absorbirane samo škodljive spojine, ampak tudi koristne snovi z njimi. Najprej so vitamini, pa tudi cink, kalcij, magnezij in železo.
Narobe načine, da takoj uporabite otroke z velikimi odmerki, lahko škodijo vašemu zdravju. Prvič, telo "uvaja" novo vrsto hrane in se nato "navadi", da ga obdeluje. Sčasoma lahko oseba, ki vzame otroke, dnevni dnevni vnos doseže trideset gramov, vendar ne več.
S kakšnimi proizvodi priporočamo uporabo otrobi.
Mnogi ljudje niso obveščeni o tem, kako uporabljati otrobi, da se hranijo skupaj z drugimi živili. Najbolj uspešna je kombinacija pese z otrobi. Takšna hrana pomaga pri zdravljenju hipertenzije, bolezni ledvic, debelosti, aritmije in ateroskleroze ter pri zdravljenju rakavih bolezni, da bi preprečila rast tumorja. V pesni pesmi je najbolj dragocena in pomembna snov betain, ki skupaj z otrobi izboljša sposobnost gorenja maščob.
Postopoma dodajamo otrobe v prehrano v juhe, kašče, mesne jedi, prilagajamo količino hrane, ki jo pojedo, spreminjamo količino na manjše dele. Sčasoma se navadimo, da se hranimo precej manj, zato se teža vrne v normalno stanje, izboljšuje se dobro počutje in pričakuje veselo razpoloženje.
Za ljubitelje zdravega načina življenja in hrane je mogoče priporočiti pripravo mešanice, ki jo sestavljajo kozarec kefirja in ena žlička žlica otrobov. Te sestavine je treba temeljito premešati in pustiti četrto uro, da nabreknejo kosmiče, nato jih uporabite po večerji ali pred spanjem. Takšna hrana prispeva k izgubi teže in hujšanju, odstranitvi žlindre in hkratnem čiščenju črevesja in želodca.