Zakaj naj poskusimo odpustiti starše za vse? Ker na ta način olajšate življenje, izpustite in očistite svojo duhovno težo, prinesite olajšanje svoji duši. Da bi odpustili in se uskladili, sta dva različna koncepta. Lahko naredite mir in ne odpustite, ampak še naprej nosite kamen v duši, se ogorčite in počutite grenko. In iskreno lahko oprostite in nehate se uničiti od znotraj. Ne da bi se znebil destruktivnih občutkov, človek ne more živeti srečno in uživati v življenju.
Nekateri življenjski problemi, kompleksi, strahovi so posledica vzgoje in težav otroštva. Če oseba začne čutiti, da je bila nepravilno izobrazba, nepravično ravnana, obstajajo pritožbe proti staršem, včasih nezavedno. Ampak čas se ne vrne, otroštva ni mogoče vrniti in ne spreminja dogodkov tistega časa. Zato bo odpuščanje vseh žalb in strahov staršem pomagalo rešiti številne psihološke in medosebne težave.
Za začetek se morate zavestno odločiti za prenehanje trpljenja, doživljanje nezadovoljstva in bolečine. Včasih morate za to vsaj vsaj začasno zmanjšati stik z zlorabo, manj pa komunicirati.
Če menite, da ste bili nepošteno in slabo obravnavani, bi morali vzeti vse svoje negativne občutke in sami ugotoviti, za kaj ste ravno vznemirjeni, za katere vam starši ne marajo. Najprej morate razpletati zapletene in dvoumne občutke, ki jih čutite za starše. Če želite to narediti, morate kopati v svoji duši, osvoboditi zamere, jezo, strah, nesporazume in druga različna čustva. Brez tega ni mogoče odpustiti. Če vam je težko razumeti vse sami, lahko zaprosite za pomoč od psihologa, s strokovno pomočjo pa bo veliko lažje.
Po analizi svojih občutkov, morate sprejeti, da so starši tisto, kar so, in so tudi ljudje s svojimi pozitivnimi in negativnimi lastnostmi. Napake niso naredili zaradi nepriljubljenosti ali sovraštva zame, ampak zaradi strahu, da bi bili starši nesprejemljivi, naredili nekaj narobe. Prav tako se bojijo, da jih bodo otroci obsodili. Nekateri starši, na primer, premagajo otroke, besno s svojo lastno impotenco in nato krivdo in odgovornost prenesejo na otroka, pravijo, da je kriv za kaj jezo in vzame svoje starše. Strah od plačilne nesposobnosti seveda ne upravičuje takšnih staršev, kajti prej ali slej bo otrok razumel, da ni kriv. In potem bodo otroci začeli zbirati pritožbe, starši pa občutek krivde. Torej ne delaj tega otrokom. Ampak, kot smo že povedali, smo vsi samo ljudje, ki so nagnjeni k napakam. In dobro je, če lahko oseba prizna svoje napake in jih popravi.
Kljub vsemu velika večina matere in očeta želi svoje otroke dobro, in način, kako dosežejo, kar hočejo, je odvisno od različnih dejavnikov - od časa, do značilnosti vzgoje in narave staršev samih, do njihovih pogledov na življenje itd. .
Naslednja faza je praktična vaja. Naredite dva seznama. Na prvem seznamu napišite, kaj so storili starši in storili narobe, in kaj vam je poškodovalo, po vašem mnenju. In na drugem seznamu - kaj naj bi starši rekli in naredili, da bi olajšali vaše življenje in prijetno. Naredite sezname ločeno za očeta in za mater.
Prvi seznam prikazuje, kaj ste še vedno vznemirjeni glede staršev. In v drugem - kar pričakujete od njih doslej. Boste morali poskrbeti za zadovoljevanje potreb drugega seznama ali pogovor s starši in jih prosite, da vam pomagajo pri tem.
Izražanje njihove agresije, sovraštva in jeza bo koristno za duševno zdravje. Lahko se pogovorite s psihologom ali z nekom, ki mu zaupate, lahko pa podrobneje opišete svoja čustva in občutke na papirju, nato ponovno preberete in na primer spali. To bo tudi dobra praktična vaja.
Ne streljajte stvari. Odpuščanje ne pomeni, da morate takoj pozabiti na kaznivo dejanje. Ne pretvarjaj se, da se ni nič zgodilo. Podajte nekaj časa, da aktivno poskusite odpustiti.
Poskušajte vzpostaviti odnose s starši s komuniciranjem z njimi. Že sami ste ugotovili glavne žalitve in strahove, zdaj pa se s starši pogovorite o tem. Vprašaj, kaj se jim je zgodilo, kako so se počutili. Povejte nam o svojih občutkih, izkušnjah, sanjah o času. Zase lahko odkrijete veliko novih stvari. Morda boste razumeli, zakaj so delovali tako ali drugače, odpuščanje pa bo prišlo sam. Če zaradi starih razlogov ne morete razpravljati o problemu, se pogovorite s psihologom.
Za iskreno odpuščanje je potrebno narediti ogromno in kompleksno delo na sebi, in rezultat ni znan vnaprej, ker si lahko iskreno želiš odpustiti storilcu, vendar tega ne moreš storiti. Dolga pot. Vendar pa odpuščanje prinaša osvoboditev pred bolečino, jezo, jezo, trpljenjem in prezirjem. Poskusite odpustiti svojim staršem notranje, prenehajte razmišljati o tem, koliko kompleksov in strahov ste vnesli v vas, in kako to vpliva na vas zdaj. Ne porabljajte energije na tem. Ne pozabite, da starši niso večni. In nekega dne bo prišel čas, ko ne bodo tam. Ali to ni eden od razlogov za odpust?
Ne pozabite, da ste tudi vi ali že starši. Ali delate napake pri vzgoji otrok? Postavi se v čevlje svojih staršev. Želite, da vaši otroci odpustijo vaše pomanjkljivosti, če bodo nenadoma? Poslušajte svoje srce in bodite prijaznejši.
Odpuščanje, skrbimo za sebe in naše zdravje, saj odpuščanje zdravi tako dušo kot telo. Zdaj veste, kako odpustiti vse pritožbe in strahove panike staršu.