V adolescenci je povsem naravno, če želimo postati bolj zrel in preizkusiti nove stvari, pogosto lahko pripelje do tega, da otrok postane odvisen od kajenja. Če je najstnik že vključen in želi kaditi, potem mu je zelo težko pomagati, v tem primeru pa sta potrebna njegova prizadevanja in prizadevanja njegovih sorodnikov. Preden pomagate najstniku prenehati s kajenjem, je vredno razmišljati, ampak zakaj je začel kajenje in kako se z njim pogovoriti o kajenju.
Samo miren
Zaklepa in kričanje, najverjetneje ne bodo pomagali, več kot to - storili bodo škodo. Mladostna mentaliteta je zelo ranljiva in začnete kričati, verjetno boste preprosto izgubili zaupanje ali celo prisili, da ukrepate proti vam.
Poskusite izvedeti več o nevarnostih kajenja, nato izberite čas in mirno govorite z otrokom.
Vprašajte ga o razlogih, zaradi katerih ga je potisnil, da bi poskusil cigarete, kaj mu je všeč in kaj ne maram.
Bodite pošteni. Povejte vse, kar veste o kajenju, kaj lahko pripelje in poskušate razumeti vaš odnos do te situacije, da vam ni všeč dejstvo, da imate to slabo navado z njim, ampak da je otrok, ki ga še vedno ljubite in želite pomagati.
V tej situaciji je majhen odtenek - če se kadite, potem najverjetneje pogovor ne bo vplival.
Široko razširjen položaj "pustite, da kadi - vendar ne škodi ali pije." Vendar pa je v resnici vse povsem nasprotno - organizem, navajen na eno samo drogo, se hitro navadi na druge. In škoda, ki jo povzroča nikotin otrokom, je neprimerno večja in lahko v prihodnosti povzroči zelo resne negativne rezultate.
Začni delovati
Pri mladostnikih se odvisnost od kajenja proizvaja zelo hitro, vendar se je težko znebiti. Zato bi moral vaš zaveznik postati potrpežljivost - v nekaj dneh se verjetno ne boste spopadli.
Treba je motivirati najstnika, da bi prenehal s kajenjem. Takšna motivacija je lahko denar, ki se rešuje z zavračanjem cigaret, primer človeka, ki ga najstnik spoštuje in ki preneha s kajenjem. Dekleta je mogoče povedati o škodi, ki jo povzroči kajenje na kožo in dlake, do fantov - da kajenje močno vpliva na fizično obliko.
Dan zavrnitve kajenja
Če je sprejeta odločitev za prenehanje kajenja, je treba v enem dnevu takoj odpustiti. Zanimiva psihološka naprava je vodenje nekakšnega "rituala zadnje cigarete", kot priporočajo psihologi. Da bi to naredili, je treba izbrati enodnevni dan in izhajati iz celotne družine naravi - to bo pomagalo najstniku, da preživi prvotno "zlom" lažje.
Iz hiše izpraznite vse, kar spominja na cigarete in kajenje, skrbno sperite vsa oblačila, da se bo vonj cigaret utopil. Če imate prijatelje, ki uspešno prenehajo s kajenjem, jih lahko prosite, naj se pogovorijo z otrokom o tem, kako so šli skozi postopek odhoda.
Spremenite način
Bolje je kuhati nekaj, kot lahko najstnik "izkoristi" željo, da kadijo, kar se bo nujno pojavil. Za to lahko uporabite suho sadje, korenje, sadje. Ne vzemite čipsa in sladkarij - to je slabo za sliko.
Poskusite maksimalno vzeti najstnika, tako da je imel čim manj časa, kar je običajno porabil za kajenje, in drugič, občutil je njegov pomen za družino.
Prav tako je potrebno, da se otrok vedno bolj spati na prostem in na soncu - s tem bo telo hitro obnovilo brez nikotinske krme.
Lahko naj poveste najstnika, da gre skupaj za šport. Aktivne aktivnosti pomagajo telesu pridelovati hormone sreče, enako kot tobak, s čimer pomagajo pri hlačah za cigarete. Dobra rešitev je podpreti najstnika v tem prizadevanju z vključevanjem z njim.
Za prihodnost
Popolnoma se znebiti odvisnosti od nikotina običajno traja vsaj 3-4 mesece. Bodite pripravljeni na to, da bo najstnik razdražljiv, njegova akademska uspešnost bo padla - vendar je vredno. Poskušajte opozoriti na neškodljive metode odstranjevanja stresa. Pogosto ga hvalijo in poudarijo svoj ponos za svojo voljo, kar mu je omogočilo (ali njo) odreči cigarete.