Vsi zdravniki pravijo, da je kajenje škodljivo za vaše zdravje, vendar pa so, kot vsi ostali, v "kadilnicah" s cigareto, da pomirjajo živce.
Prav tako pišejo znanstveno utemeljene članke o dejstvu, da pred odločitvijo o napolnitvi vaše družine morate zapustiti kajenje, omejiti alkohol in preveriti svoje zdravje. Kaj pa, če ste zanosili in kaj še nehate? Ali pa ne greš? Do danes lahko najdete več kot en članek o kajenju. Vredno je metati ali ne odločati samo za vas. Kaj, če ste še vedno odločili? In kot je moč, in obstaja volja, vendar ni volje, in roka se izteče za tanko cigareto, in se pomiriš s frazo, da kajenja ni mogoče takoj vrgli, je treba postopoma prehajati k olajšanim. Ne, napačne ste. Kajenje je treba takoj in takoj vrgli! Obstaja več izdelkov, ki jih kadilci sami ne pokvari okusa nikotina.
Zato začnimo z vitamini, ki so v tem obdobju nosečnosti potrebni za vaše telo. Redno oranžna, bogata z vitaminom C in črnim ribezom, je priporočljivo, da jih uporabljajo tisti, ki so se odločili prenehati z zasvojenostjo.
Med nosečnostjo uporabite mleko - to je izdelek, ki lahko pokvari okus nikotina in odvrača proces kajenja. In če zaradi nekega razloga ne pijete mleka, v njem potopite cigarete in jo posušite, grenkoba takšne cigarete vas ne bo preganjala samo, če boste poskušali podpreti prepričevanje šibkega organizma, vendar ga ne boste mogli dokončati.
Če ste noseči, potem jejte več vitaminov, vključno s celery in brokolijem. Ti dve izdelki pozitivno vplivata na telo in odpravljata toksine ter pomagata prenehati kaditi z nosečnico. Kaj naj storim, če moja roka doseže cigareto? Poskusite zavajajoče običajne želje slaščic, mete tablete, dlesni ali kozarec vode. Uporabite manj sladko, saj zadovoljuje lakoto in izboljša razpoloženje, hkrati pa možgani začnejo zahtevati užitek - v vašem primeru nikotin.
Zaradi prihodnjega otroka je vredno poskusiti malo, zato ne bodite preveč leni, da preberete letake o nevarnostih kajenja ali vsaj nekaj člankov. Previdno, ko ste preučili predložene informacije, lahko sami sklepate - ali je življenje in zdravje vašega otroka vredno vaše slabosti. Razmislite, ali želite, da ima vaš otrok večje tveganje za različne bolezni? Potem pogumno kadite! Ampak, če lahko najdete moč in prenehate kaditi pred 14 tedni, so vaše možnosti za zdrave otroke enake kot pri nekadilcih. Kajenje povečuje tveganje, da bo vaš otrok imel majhno težo, saj dobi manj kisika. Kako prenehati kaditi nosečnico? Preštejte, koliko denarja gre v cigarete na dan, na mesec na leto, in pomislite, koliko lahko kupite zase ali vašega otroka s tem denarjem. Razmislite o svojem zdravju in ne samo o tem, nosečnost in novo življenje nastane pod srcem, delom samega sebe. Ali je vredno ene cigarete, vaša majhna slabost dveh življenj?
Če se s tem problemom ne morete soočiti sami, prosite za pomoč od sorodnikov in prijateljev. Lahko postanejo ne samo glas razuma, temveč tudi vam podpreti in hvaliti ob pravem času! Dare, to ni samo vaše zdravje, ampak zdravje vašega otroka!
Srečno vsem!