Belly ples je nedavno postal zelo navaden ples v Rusiji. Hkrati velja za eno od vrst mišične krepitve in je sila zapeljevanja moških. Moški so očarani, ko gledajo ta polerotični ples. Skoraj vsaka ženska sanja, da se plesno plesno pleše.
Kako se naučiti plesati v vzhodnem plesu trebuha. To ni tako preprosto, kot se zdi na prvi pogled. Torej, taka, kot je, tresenje zadnjice in vrtenje gibanja s trebuhom.
Prvotno, plesni ples izvira iz Egipta. Obstaja nekaj egiptovskih stilov plesa: "shawazi" in "baladi". Ta ples je bil izveden samo za zabavo, ni bil povezan z nobenim ritualom. Plesalci iz vasi so lahko samo malo stresali zadnjico in uporabili običajno plastiko rok. Ko se je v Egiptu spremenila vera v muslimane, je ples v trebuhu spremenil svoj namen. Uvedli so stroga pravila: dekle iz plemenite in plemenite družine, nima pravice plesati plesnega plesa. Najpomembnejša sprememba je bila, da je v Španiji začel živeti ples. Tam je trebuh ples dobil popolnoma drugačno "barvanje", elementi španskega in ciganskega plesa se je mešal, kar je povzročilo ples "Andaluzija".
Za danes, trebuh ples sestavljajo trije deli: taksim, ples in jolting. Taksim je počasen del plesa. Na tej točki plesalka improvizira, igranje s svojim telesom, ki prikazuje vse svoje lepe strani. Na tej točki dejansko stoji na enem mestu, vsi njeni gibi so gladki, za enim ukrepom zaostajajo za glasbo, kot da bi se počasi gibali.
Ples se odvija pod bolj ritmično glasbo, ki združuje naslednje trenutke: passages, arabesques and waves.
Tresenje je gibanje, ustvarja določen učinek na telo, v obliki vibracij. Čeprav v tem trenutku deluje le kolena. Najpomembnejša stvar pri tresenju je vzdrževati določen ritem in ni nujno, da sovpada z tempo glasbe.
Podatki plesnega elementa trebuha ni treba kombinirati v določeni obliki. Lahko so v drugačnem vrstnem redu. Zdaj, za trebuh ples, ne uporablja samo arabska glasba, temveč tudi sodobna obdelava. Plesni ples je plesal z različnimi dodatki: šesto, maramico, itd. Ples se lahko izvaja tako solo kot skupina. Kostum za trebuh ples je praktično enak: krilo, prsni koš in pas s priveski. Glavna stvar je izbrati pravo vzmetenje, ustvariti učinek glasnosti, vsako gibanje plesalke.
Plesalci z izkušnjami lahko svoje plesalke plesajo v precej popolnem ritmu od preostanka telesa. Tehnika plesa je navadno skrita od pogleda z dolgim krilom. Ker vsi gibi gredo z nog. Če se zdi navzven, da je tako enostavno harmonično in gladko nadzorovati telo, potem je vse znotraj popolnoma drugačno. Potrebno je pravilno prilagajati svoje telo do določenega tempa, lahko pa je zelo hitro in v tem trenutku ne morete podmazati gibanja.
Najbolj privlačno v plesu je plesalka sama. Njeno telo plastično, harmonično gibanje, da je občinstvo noro. Med plesom številka ženska pridobi lepe obrise, v trenutku plesa se mišice pasu, trebuha in hrbta usposobijo in raztegnejo ženska. V razredih posebej pozorni na postavitev telesa in krepitev hrbta.
Najboljša stvar je seveda s profesionalnim plesnim trenerjem. Naučil vas bo, kako pravilno vzdrževati hrbet in vas zaščititi pred različnimi poškodbami. Če pa temu ni tako, kupite disk s plesnimi urami in začnite učiti. Ampak, spomnite se pomembnih pravil: v sklepih ne sme biti bolečine niti med vadbo niti po njem. V plesu navadno le mišice. Ne obremenjujte hrbtenice v krpo.