Po statističnih podatkih je skoraj polovica vseh tistih, ki so se odločili za šport, po 2 do 4 mesecih zapustiti razrede zaradi poškodb, živčnega šoka, prehlada in drugih bolezni. Se strinjam, odstotek je preveč resen, da bi ga lahko štel za malenkost. Razlog? Človek "ni sedel v svoji sani". Kje je izhod? To je mogoče najti v učenju Ancient East, ki vas bo vprašal, kakšen šport vam ustreza. Že dolgo je bilo opozorjeno, da so ljudje z različnimi temperamenti nekateri športi na voljo enostavno, drugi pa se ne prijavijo.
Zemlja (melanholična)
1. januarja - 19. januarja, 20. aprila, 19. maja, 20. avgusta-19. septembra, od 20. decembra do 31. decembra. Znaki ljudi Zemlje so čustveni in občutljivi. Vendar ne morejo vzdržati dolgotrajnega fizičnega in duševnega stresa. Bolj počasi obnovijo izgubljeni energetski potencial. Najboljša možnost za melanholiste je, da vadite tiste vrste športov, kjer je potrebna visoka individualna znanja. Za moške, rojene pod znakom Zemlje, so najprimernejši naslednji športi. To je turizem in vodni slalom, jahanje konj, še posebej dresiranje in skakanje, streljanje iz majhne puške ali pištole, ograje, boksov (lahka in srednja teža), borilne veščine, vključno karate, aikido, tajski boks. Po mnenju strokovnjakov se bodo "zemeljski plazovi" lahko izkazali na teniških igriščih, na platformah v nekaterih težkih kategorijah tehtnih teles, v bodybuilding oddelkih, v nekaterih razredih jaht in še posebej na teniškem mizi. Na tem področju lahko dosežete odlične in morda celo zmagovite uspehe.
Iz priporočil trenerjev lahko sklepamo, da se za fizične kulture in športa v zimskih hladnih časih ne spodbuja predstavnikov zemeljskih elementov. Dejstvo je, da se morajo melanholični ljudje ves čas hraniti z energijo iz naravnega okolja. Smuči, sani, bobsledi, drsalke, hokejske palice s paklico ali žogico in drugi atributi zimskih športov nikakor niso izključeni! Toda, odkrito, razredi v teh športih ne bodo dali želenih visokih rezultatov na tekmovanjih.
Rad bi omenil še eno vrsto estetsko-fizičnih bojnih športov - plesnih plesov, kjer se ljudje "zemeljskega" tipa lahko v duhu glasbe počutijo kot partnerjeve občutke. Izkušajo ogromno energijo, ustvarjalno navdušenje, čustva v procesu sintetiziranja motornega napora v času s poslušanjem melodij. Manj so jim primerne športne igre, vključno z damajem in šahom, različne rokoborbe. In absolutno se ne bi smeli ukvarjati z akrobatiko in gimnastiko, padalom in zrakom, planinarji, tehničnimi športi. Športniki elementov Zemlje potrebujejo večjo pozornost. Zahtevati je, da redno praznujejo svoje uspehe in jih čim bolj navdušujejo, hvalijo in si prizadevajo za zmago.
Zrak (Sanguine)
20. januar - 19. februar, 20. maj - 19. junij, 20. september - 19. oktober. Za ta znak v športu je vse za moške in ženske veliko lažje. Njihovi hobiji so timski športi. Dobro se počutijo na igriščih za nogomet, igrišča za košarko in odbojko. So primerna rokomet, rugby, vaterpolo. Ko govorijo posamično, dosegajo tudi velik uspeh. Njihov hobi so tenis (tudi namizni tenis), spopadanje s slogi (ponavadi z izjemo težkih teže), kopanje in skakanje v vodi in drugi. Tukaj je treba zapomniti, da se ljudje tega znaka zlahka navadijo na fizične obremenitve in imajo močno voljo. Dolgo časa lahko počutijo breme na skoraj vseh mišicah. Ti ljudje so lahko v porastu in se zato aktivno vključijo v množične športe. Na primer - tek, plavanje, aerobika in drugi športi.
Kot je značilno za vse predstavnike zračnega elementa, je njihova glavna težava nezaželena in lenoba. Niso želeli nekaj storiti, niso nekaj naredili, že so utrujeni od tega, kar počnejo. In kot rezultat - različne poškodbe. Sanguine iz zgodnjega otroštva je treba opozoriti na nevarnosti, ki jih čakajo v izrednih razmerah. Poleg tega morajo biti preprosto prisiljeni opravljati dodeljene naloge. Ker vse vrste spraševanja in prepričevanja ne bodo dale nobenih pozitivnih rezultatov. Otrok se bo uprl, vendar kmalu spozna vse pravilnosti vašega pristopa in bo sledil navodilom trenerja hitro in bolje kot drugi fantje. Samo jasno oblikovane in posebne zahteve so dobro asimilirajo ljudje v zraku, v kombinaciji s strogim spoštovanjem discipline.
Voda (flegmatična)
20. februar - 19. marec, 20. junij - 19. julij, 20. oktober - 19. november. Ljudje znaka vode niso znani po svojem temperamentu, dejavnosti. Toda vsa dejanja vedno opravljajo temeljito in pravilno. Lahko jih najdemo med športniki, vendar pogosteje med športniki. Imajo močnejšo fiziko, so močni in natančni pri ukrepih. Njihova glavna težava je počasna reakcija. To vodi v počasnost pri izvajanju športnih tehnik, zmanjšuje njihovo jasnost, sinhronijo, zunanjo zabavo. Tako tukaj obstajajo dva medsebojno izključujoča dejavnika. Po eni strani flegmatik bolj trudi izpolniti nalogo, ki jo je določil trener, ob upoštevanju v kompleksnih telesnih in psihološko-intelektualnih sposobnostih svojega telesa. Po drugi strani pa njegova dejanja vedno ne sledijo enotnemu postopku sprejemanja. To negira celotno delo športnika. Iz teh razlogov strokovnjaki opozarjajo na flegmatične vaje, pri katerih je potrebna takojšnja reakcija. Na primer, v namiznem tenisu, boksu, badmintonu, odbojki in nekaterih drugih vrstah borilnih veščin morate hitro premikati dvorišče, tatami, ring. To pa lahko povzroči splošno fizično preobremenitev in hitro utrujenost osebe.
Priporočeni športi za flegmatične igralce: metanje diska in kopja, streljanje, rokoborba (predvsem greco-rimski) in šah. Redko in manj uspešno tečejo, skok, čeprav uspešno plavajo. Očitno vodni element privlači znak. Toda počasnost, polt in globina pri analizi njihovih dejanj včasih ne omogočajo želene zmage na "modrih" stezah. Stanje je nekoliko boljše pri sinhroniziranem plavanju, potapljanju, vaterpolu.
Treba je opozoriti, da so flegmatični ljudje občutljivi ljudje, globoko razumevanje vsega, kar je šlo skozi. Zato so lahko dobri izrazi in želje eden od zanesljivih načinov za stabilizacijo njihove psihološke in fiziološke strukture telesa. Če sangvin ni potreben, tako rekoč, "sladki govori", potem ljudje Vode ne bodo preprečeni z dobro ločenimi besedami, poudarjanjem njihovega mišljenja, volje, moči telesa in duha. Ne pozabite jim čestitati za velike in manjše zmage. Ne bodite skandalizirani zaradi napak in napak. Vedno opazujte njihovo prijaznost in sočutje.
Požar (Choleric)
20. marec - 19. april, 20. julij - 19. avgust, 20. november - 19. december. Ljudje tega znaka imajo nekoliko nepremostljiv in nestabilen značaj. Vendar pa ima ob močni volji, razvitem mišičnem sistemu, kolerična oseba sposobnost izkazati dobre rezultate v skoraj vseh športih. Za njih sta dobri tipi iger in borilne veščine. Imajo moč, kot tudi dobro "športno jezo", ki se pogosto izstopajo v ekipi, postanejo naprej in kapitani. Skoraj vse vrste boja sile jih privlači. Niso vidni ljudje Ogenj v badmintonu, namizni tenis, pri streljanju puške in pištole. Na drsališčih se pogosteje izvajajo na drsališčih.
Zaželeno je pomiriti strah pred strahovi »ognjenih« ljudi s strogimi navodili, odredbami, naročili, konstruktivnim poslovnim pogovorom. Ognjeni ljudje (kolerični) so zelo samozavestni v vodi in na nebu. Vidimo jih v potapljaškem obleku in plezalni opremi. Dobro delujejo na smučišču. Vendar pa so kolerični ljudje manj srečni na kolesarski progi in avtocesti, kjer je potreben natančen in natančen izračun, sposobnost doslednega, počasi povečuje hitrost zmagovalnega finala. Privlačijo jih plesni ples. Toda prednost ima moč rock'n'roll, jive, lambada, in ne valček.
Aktivnost kolerič je popolnoma utelešena v rezultatih rokoborbe. Še posebej, če v pogovoru z njim večkrat poudarjate svojo moč, voljo za zmago, svojo naravno usodo kot rojen prvak in osvajalec ljubeznivih src. Da, vsako uro bi ga bilo treba spodbujati z besedo, hrano, ljubeznivim pohabljanjem in pattingom - to je bistvo uspeha!
Pri izbiri vrste športa, za katerega ste primerni, upoštevajte ta priporočila.