Koristne lastnosti jabolčnega kis
Ena skodelica vsebuje 240 mg kalija. V našem telesu, normalno delovanje mišičnega sistema in živčnega sistema zahteva natrij in kalij. Če v telo pride do presežka natrija, ga kalij nevtralizira, zato kalij normalizira tlak. V telesu ne boste akumulirali tekočine, ponavadi je odvečnega natrija. Prav tako pomaga zmanjšati hipertenzijo.
Zdravniki pravijo, da se pomanjkanje spomina, hipertenzija, utrujenost lahko pozdravijo z jabolčnim kisom. Te lastnosti kis so posledica visoke vsebnosti kalija v njej. Dobro izbrana prehrana ohranja vašo moč in uporaba zapletenih ogljikovih hidratov, železa, beljakovin in živil z visoko vsebnostjo kalija vam bo pomagala zmanjšati telesno težo in okrepiti vaše zdravje.
Ne pozabite, da je dnevna poraba kalija 1, 875 mg in je jabolčni kis, ki vam bo pomagal nadoknaditi.
Alkohol, čaj, sladkor in kava so diuretiki. V veliki meri prispevajo k izločanju kalija iz telesa. Zato je preveč ljudi, ki vse to uporabljajo, pogosto utrujeni, kar kaže na pomanjkanje kalija.
Vsi ljudje, moški in ženske, potrebujejo vitamine in minerale. To potrebujemo za dobro zdravje. V jabolčnem kisu je veliko koristnih snovi, ki določa njegove uporabne lastnosti.
1. V jabolčnem kisu je beta-karoten, ki je odličen antioksidant. Vitamin nevtralizira molekule prostih radikalov, ne dopušča, da se degenerirajo v maligne celice.
2. Boron. Pomemben element za celoten organizem, a glavna stvar za kosti. Ima pomembno vlogo pri uporabi magnezija in kalcija, ki so zaščiteni pred izgubo kosti v našem telesu.
3. Kalcij. Če telesu manjka kalcij, ga bo vzel iz kosti. To lahko pripelje do dejstva, da so človeške kosti postale krhke in krhke. V jabolčnem kisu je kalcij v pravilni količini.
4. Encimi potrebujejo za dobro prebavo. So molekule, dobro prebivajo v hrani. Encimi v velikih količinah najdemo v jabolkah in jabolčnem kisu. Lahko shranjujete encime z jedjo veliko sadja in zelenjave, začinjeno z jabolčnim kisom.
5. Fiber. V kisu iz svežih jabolk veliko pektina ali topnih vlaknin. Fiber preprečuje absorpcijo maščob, kar zmanjša holesterol, zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni srca
6. Telo potrebuje železo. V jabolčnem kisu je dovolj, nikoli ne boste imeli pomanjkanja železa, kar povzroči anemijo.
7. Aminokisline. Kis še vsebuje. Nekateri elementi aminokislin so koristni za človeške možgane in čustveno stanje.
8. Apple jabolčni kis spodbuja sproščanje klorovodikove kisline v želodec, zahvaljujoč temu, da prebavljamo hrano. Z leti se klorovodikova kislina zmanjša v telesu, zato je za normalno prebavo potrebno redno jesti jabolčni kis. Da bi olajšali prebavo, morate pred jedjo ali med pijačo malo naravnega jabolčnega kis.
Čiščenje telesa
Ocetna kislina, ki jo vsebuje jabolčni kis, očisti telo alkohola in drog. Mnogi zdravniki pravijo, da uporabljate kis, znotraj ali zunaj, telo očisti.
Ocetna kislina pomaga kombinaciji toksičnih snovi z drugimi molekulami, zato nastanejo nove sestavine. Sulfonamidi s soljo so biološko inertni. Iz telesa je dobro izločena.
Boj proti debelosti z jabolčnim kisom
Mnogi ljudje poznajo razmerje med hujšanjem in jabolčnim kisom. Mnogi začnejo zjutraj z žlico jabolčnega kisu, razredčenega s kozarcem vode. Ljudje verjamejo, da lahko pomagajo znebiti prekomerne teže, da bodo dobili ves čas energijo in izboljšali njihovo prebavo. Obstaja študija, ki je opozorila na koristen učinek kislih sestavin, kot so vlakna, na izgubo teže.
Fiber in hranila iz kisov bodo pomagali, če štejete kalorije. Jabolčni kis in jabolka vsebujeta veliko pektina. To je vrsta vlaknin, ki jih najdemo v plodovih. Zmanjšuje apetit. Kdo pije pred jedjo 1 žlico kisa, razredčene v kozarcu vode, trdijo, da se apetit zmanjšuje. Druga prednost jabolčnega kis je, da lahko ohranja ravnovesje kalija in natrija v našem telesu. To privede do dejstva, da se človekov apetit zmanjšuje in začne jesti manj.