Kako zdraviti krčne noge z ljudskimi pravili
Za lajšanje mišičnih krčev morate sedeti v postelji, spustite noge ali pa nekajkrat ali pa rahlo vstati. Potem masažo telet in stopal z lahkimi pacovi in kapami, začenši od konic prstov do petelin, nato pa od petah, vzdolž mišic na telo do kolen. Po masažo morate iti v posteljo in dvigniti noge pod kotom najmanj 60 stopinj. To bo preprečilo nastanek ponavljajočih se napadov in zagotovilo odtok krvi. Koristno je masažo stopal z eteričnimi olji, lovorsko olje pa dobro pomaga. Za noge je zelo učinkovito, da naredijo kontrastne kopeli za noge, zvišajo krvne žile.
Pred spanjem poskusite narediti preproste vaje:
- Leži na hrbtu, poskusili bomo zviti noge, kot če bi kolesarili pedale.
- Prstiramo na noge.
Dodamo kalcij
Če se pojavijo pogosti krči, lahko to pomeni, da vaše telo nima kalcija. V prehrani je treba uvesti več kislih mlečnih izdelkov (skuta, sir), sezam, fižol, žita. V dan je treba jesti od 4 do 5 čajnih žličkov medu, saj med zadrži v organizmu kalcija.
Enostavne vaje za preprečevanje napadov v gastrocnemius mišicah
Vadba mora biti opravljena bosi in stoji.
- Stojimo na petah, upognite dvignjene prste in ohranimo to ravnotežje 10 sekund - to naredimo 7-krat.
- Prečkamo noge, prenesite težo na zunanje robove stopal. Naj bo tiho za nekaj minut, spremenimo noge - 5-krat.
- Vzpenjali se bomo na prste, tako da se pete spustijo s tal in močno spustijo pete na tla,
10-krat.
- Na tleh smo postavili bar v dolžini enega metra in višino od 5 do 7 centimetrov. Postavili smo stopala stopala, tako da so bili prsti na vrhu, pete pa so bile na tleh. Počasi se pomaknite vzdolž deske na levo in desno 5-krat.
Zdravljenje krčev nog s folk zdravili
Limonski sokTo ljudsko sredstvo bo pomagalo tistim, ki imajo v nogah krči. Dvakrat dnevno, zjutraj in zvečer, obdelamo stopala z limoninim sokom, nato pa jih posušimo. Potem lahko postavite čevlje. Ta postopek ponavljamo vsak dan dva tedna.
Laurus
Od krčev nog in rok se namažemo z lovorjevim oljem: za to vzamemo 50 gramov lovorjevih suhih listov, prelijemo liste in napolnimo s 250 ml nerafiniranega sončničnega olja. Banka zapremo in jo postavimo na temno mesto 12 dni. Potem se napnemo. Če ste prinesli roko ali nogo, bomo oljčali to olje.
Krči v teletih mišicah
- S krčmi v teletih nog morate spremeniti položaj, saj to naredimo z nogo, nato pa potegnite blazinice podplatov in prstov proti kolenu.
"Sedeli bomo nekajkrat in bičali bolečino."
"Pojdimo in prenesite težo telesa na spojeno nogo." Čez nekaj časa se bo krvni obtok nadaljeval in občutljivost noge se bo okrevala.
- Vzemite mazilo za segrevanje in drgnite nogo.
- Masirajte noge, se premikajte s prstov na peto in nato masirajte teleta s pete do kolena.
- Da bi preprečili gastrointestinalne konvulzije, mišice masirajte pod koleni. Če se konvulzije pojavijo v rokah, jih bomo prerežili s prstov in se pomaknili do ramena.
Po masažo, ki jo morate ležati, postavite debelo odejo pod noge. Ta poza bo preprečila ponavljajoče zasege in zagotovila odtok krvi.
Nasveti o tem, kako se znebiti krčnih nog
Držite se pete in začnite močno stisniti.
Japonska metoda
Če so ponoči noge pogosto skrite, potem lahko poskusite to storiti. Vzemite celo okroglo palico dolžine od 25 do 30 centimetrov in premeru dveh in pol centimetrov. S to palico, 1 do 2-krat na dan, na dnu prstov nalepimo 100 kapi. Sčasoma boste pozabili na krče.
Nebesko
Sok iz celandina bomo odstranili in ga zmešali z želatino. Vzamemo del sokov in dva dela vazelina in ga zmešamo, vsak večer pa brisamo roke in noge z dobljenim mazilom. To so tisti kraji, kjer so krči, malo mase, da bi dobili boljši učinek. Preden posteljemo vsak dan. Zahvaljujoč temu ljudskemu pripomočku se po dveh tednih ustavita dva krča.
Tinktura ranga in timijan (timijan) iz nevralgije
Ta tinktura ne deluje takoj, ampak prinaša olajšanje. Vzemite 10 gramov timijanov in 20 gramov suhega zeliščega čevljev, prelijte 200 ml vodke, če imate alkohol, je bolje, da ga uporabite. Vztrajamo deset dni, ki redno tresemo. Ta tinktura je dobro ohranjena. Pomirja bolečino, sprošča mišice, ki so utesnjene. Nekajkrat na dan, mi raztrgamo bolečino, nato pa moramo toplo bolečino.
Kvas
Če imate epileptične napade zaradi pomanjkanja kalija, potem kvasovka vsebuje veliko kalija, nato pa bodo kvasovke vaše odrešitve. Če želite to narediti, pripravite kvas pijačo: vzemite prepečenec iz rženega kruha in ga napolnite z vrelo vodo, vztrajate 4 ure, napolnite in dodajte malo kvasa. Pijačo zapuščamo šest ali osem ur, da se sprehajamo na toplem mestu, nato ga položimo v hladilnik. Pred uporabo dodajte med in sladkor po okusu. Pijemo pred obroki 100 ml. Torej, ves mesec.
Čebule kot ljudsko sredstvo za zaseg
Vzemite čajno žličko sesekljanih čebule, namažite kozarec vrele vode in pustimo kuhati 10 minut. Ponoči pijemo. Po prvem kozarcu spazem vas noč ne moti. To stori stalno in pozabite na krče in glavobole.
Adonis
Zalem žlico adonis eno in pol kozarce vrele vode, vztrajamo na temnem mestu dve uri, nato filtriramo. Infuzijo vzamemo trikrat dnevno na žlico. Potek zdravljenja s tem ljudskim sredstvom je 10 dni.
Kamilica
V dveh kozarcih vrele vode vzemite žlico kamilice. Vztrajamo 40 minut. Pijemo med obroki čez dan. Prav tako morate jedli pečen krompir. Naslednji dan bomo naredili naslednje sredstvo: vzemite 2 žlici rozin brez jam, jih napolnimo z vrelo vodo iz večera, naslednji dan pa se bo ta infuzija pila na kozarec namesto čaja, rozine bodo pojedli. Tako lahko izmenično rozine s kamilico, lahko pozabite na krče.
Magnet
Konvulzije, kot tudi otrplost, bodo pomagale odstraniti najpogostejše magnete. Na območju konvulzij položite magnet. Ena minuta in krče bo minilo.
Sol kot ljudsko sredstvo za krčne noge
Ko se začnejo krči, na konico jezika dajte malo soli in jo držite z odprtimi usti. Konvulzije trajajo od 3 do 5 minut, nato pa odstranimo sol iz jezika.
Rženi kruh prepečenec
Od krčev vam bo pomagal naslednji recept: posušite ržene kruhe, ga napolnite z vrelo vodo, vztrajate 4 ure, napolnite in dodajte malo kvasa. Pustite na toplem mestu, da se sprehaja 6 do 8 ur, nato pijte pijačo v steklenice in ga položite v hladilnik. Pred sprejemom bomo dodali med za okus. V enem dnevu morate piti 2 kozarca.
Hren iz nevralgije in napadov
Da bi ozdravili nožne krče, bo nevralgija pomagala hrenu. Potreba po zdravljenju svežih korenin redkev (200 gramov). Hrenove piščalke na majhnem rdečem, da bi dobili kremo. Premešamo pol litra oljčnega olja in pol kilograma naravnega medu. Dobro premešajte in dajte mešanico v hladilnik, in tam morate shraniti to mešanico. Trikrat na dan vzamemo 20 minut pred obroki na žlici.
V bolnem mestu morate storiti tudi obloge s hrenom, razen za zaužitje zdravila. Vzemi velik svež list hren, zmešan je z medom, na vrhu pa posipamo sol. Na bolečo mesto pritrdite list, položite papir za pergament na vrhu in ga pritrdite z robčkom. Odstranimo jutranje stiskanje, ostanke stiskanja iz kože s toplo vodo. Torej morate zdraviti en teden, nato pa se nevralgija odstopi.
Zelišča
Da ne bi motili krčev, bomo pripravili zbirko zelišč: za pripravo potrebujemo travo: pastirska vrečka, pšenica, roževci, meta, gobica, koprive, gosja šape. Vsa zelišča vzamemo v enakih količinah, jih zmešamo. Vzemite 100 gramov zbiranja in prelijte 200 ml vode, jo zavrite in kuhajte 15 minut. Potem pustite pol ure, da vztrajajo. Jutra bo izredno bogata. Vzamemo veliko vedro, tam prelijemo toplo vodo, temperatura ne sme biti nad 40 stopinj. V vedru izlijemo juho in noge v njo. Potrebno je, da voda pokriva teleta stopal, tiste kraje, kjer se običajno pojavijo krči. Trajanje postopka mora biti 20 minut, taki postopki - deset, postopek je treba opraviti vsak dan. In potem bodo krči nujno izginile.
Da bi se izognili krčam v nogah:
- znebiti se presežne teže,
- nosite udobne čevlje,
- Izogibajte se daljšim bremenom,
- pripravite kopalne noge z gorčico v dnevu: za 3 litre vode - žlico gorčice.
Če redno masirate noge z ingverjem eteričnega ali kamiličnega olja, to preprečuje zasvojenost. Vsak dan je treba jesti - zelenjavo, sadje, fižol, skuto, trdi siri.
Za preprečevanje krč noge jemlje zdravila, ki vsebujejo magnezij in kalcij. Dnevni odmerek: od 500 do 1000 mg magnezija in od 1000 do 2000 mg kalcija. In vsak dan morate piti kozarec tople vode z žličko medu in jabolčnim kisom ali limoninim sokom. Lahko odpravite primanjkljaj kalija, če pogosteje obstajajo banane in pomaranče.
Pred spanjem si oglejte kontinentalne kopeli in kontrastno prho. Če imate krčne žile, kontrast ne sme biti močan. V vodi lahko dodate travo, ki ima antikonvulzivni učinek - to so poprove mete, valerijske, elderne, listne maline, lucerke, konjske hlače.
Kadar epileptični napadi pomagajo gorčično olje
Pri krčih trpimo za nočno stopalo gorčično olje. Mimogrede pomaga.
Od napadov
Za zdravljenje krčev za noge z ljudskimi zdravili pripravljamo mešanico, vzamemo v enakih razmerah travo: belo ovalo, cvetove ognjiča, stebla in listje rabarbare, zlato slatko deteljo, rdečo deteljo. Zmešamo zmes in vzamemo žlico zmesi, pivemo z litrom vrele vode in 10 minut jo zadržimo v vodni kopeli. V 30 minutah bomo vztrajali in potem bomo filtrirali. Vlago vlažimo, zložimo v več plasti v tej infuziji in jo stisnemo na vneto kožo, držimo ga vsaj pet ur.
Zdaj veste, kako zdraviti konvulzije v nogah z ljudskimi pravili. Če sledite tem preprostim nasvetom, boste zdravi!