Velika pošta leta 2017 je najpomembnejša in najstarejša v krščanstvu. To je težko prepustiti Kristusovemu vstajenju, po katerem mora pravoslavni laik preiti v resnost in omejitve. V cerkvenem koledarju se obdobje Lenta (od 27. do 15. aprila) šteje za najbolj dotrajno, poučno, prijazno in lahkotno. Edino omamljeno dejstvo je stroga prehrana glede na vsa pravila posta in vzdrževanje hrupne svetovne zabave. Toda v arzenalu je kalendar obroka dni in tednov težko držati pravil. V Lentu 2017 je hrana precej skromna in monotona, zato ne morete storiti brez domišljije, domišljije in mize z nasveti. Velika Post 2017 - hrana za ortodoksne po tednih
- Zavračanje ljubezni užitkov in parov ter ljudi, ki niso poročeni;
- Prepoved kajenja, alkohola in drog;
- Omejitev aktivnega družbenega življenja, zabave, praznovanj, obiskov javnih dogodkov, potovanja in lenobe;
- Popoln nadzor čustev, vzdrževanje zavisti, agresije, jeza, pohlepa;
- Stroga drža pravil prehrane za pravoslavne v tednih in dneh Lenta 2017.
Osnovna pravila prehranjevanja za Lurkers v Lent 2017
- Prvi in zadnji teden naj upošteva najstrožji post z minimalno dovoljeno prehrano;
- Vsi proizvodi živalskega izvora so strogo prepovedani (meso, maslo, mleko, jajca, skuta);
- Prehrana mora biti sestavljena iz enega obroka na dan. Sobota in nedelja sta izjema. Ob vikendu lahko jedo dvakrat: kosilo in večer;
- V ponedeljek, sredo in petek je dovoljena samo hladna hrana brez rastlinskega olja. V torek in četrtek - vroča hrana brez masla;
- V soboto in nedeljo lahko postrežete posamične jedi z rastlinskim oljem in grozdnim vinom;
- V zadnjem petek v Lentu (Veliki petek) je hrana prepovedana. Če je mogoče, je tudi v soboto, dan pred Kristusovim vstajenjem, treba omeniti hrano;
- Če Blagoslovljena blagovna znamčina ni na tednu strasti, je dovoljeno jesti pusto ribe.
Moč v Lent 2017 po dnevu
- Žitni kruh in črni kruh;
- Gobe različnih preparatov (soljene, kisle, kuhane, pečene brez masla);
- Kruh: riž, ajda, ovsena kaša, ječmen, pšenica, koruza;
- Fižol, grah, leča;
- Sezonska zelenjava;
- Konzervirane sadje in jagodičje, kumarice in kisle zelenjadnice;
- Med, oreški, suho sadje;
- Sezonsko sadje;
- Sveža riba dvakrat za celoten postanek (za Oznanjenje Presvete Bogorodice in na Palm Nedeljo).
Moč v Lentu leta 2017 za pravoslavne laiki za vsak dan: kako izbrati hrano za prehrano
- Zelenjava. Od samega začetka hitro, je dovoljeno jesti vse zelenjave, vključno s krompirjem, korenjem, pesa, zelje, jajčevci, bučke, čebulo, zeleno, paradižnik, kumare in paprika. Ne pozabite na zimske solate in zelenjavo. S pomočjo pikantnih zelišč je lažji hrani bolj izrazit okus;
- Žita. Kot veste, je kaša idealni vir beljakovin. Diverzificirajte svojo vitko prehrano z grahom in fižolom. V kombinaciji z zelenjavnim obara in kumarice bo kaša služila kot odlično kosilo med Lentom;
- Ribe in gobe. Če je riba dovoljena samo v dveh dneh, se gobe lahko pojedo skoraj vsak dan. Lahko zamenjajo meso in napolnijo telo z dragocenimi vitamini in minerali;
- Sadje. Vse vrste sadja, sezonsko in eksotično so dovoljene v pustem meniju. Med njimi so jabolka, hruške, slive, agrumi, jagode, grozdje itd. Iz sadja lahko pripravite sladke solate, kuhate kompote, stisnete sveže;
- Sladice. Kot pusto sladico, recimo medu, sladkor, ovsene piškote. Sadje v sladkorju, lizike, casino, črna čokolada. Nekatere sestavine lahko kombinirate, zaradi česar je prehrana bolj raznolika. Na primer, jagodičja v čokoladi, solata suhega sadja, oreščkov in medenih prelivov itd .;
- Pijače. Lenta ne morete storiti brez okusnih pijač. Čaj, kava, žele, uzvar, čisti kakav ali pijače na sojinem mleku so dovoljeni. Ob koncu tedna lahko služite vinu za večerjo.
Lent 2017: koledar obrokov za vsak dan
- Prvi dan (ponedeljek) - je treba vzdržati tudi pusto hrano;
- Drugi dan (torek) - črni kruh, voda, kvass;
- Tretji dan (sreda) je suhost (sadje, zelenjava, kumarice, džemi, kruh);
- Četrti dan (četrtek) je nadaljevanje suhe prehrane;
- Peti dan (petek) - sadje, zelenjava, kruh, brezalkoholne pijače, zelenjavno konzervirano olje;
- Šesti dan (sobota) - obroki v petek + grozdni sok + malo rastlinskega olja;
- Sedmi dan (nedelja) - pusto kuhano hrano z rastlinskim oljem in grozdnim vinom;