Povečanje telesne mase je veliko lažje kot izguba teže, je znano vsem. Obstaja ogromno število prehrane, ki se izčrpa sami ter ženske in moške, da se znebite prekomerne teže. Nekatere prehrane so popolnoma neškodljive za telo in proizvajajo čudovit rezultat, medtem ko drugi, nasprotno, poslabšajo dobro počutje in lahko privedejo do pomembnih bolezni telesa.
Strokovnjaki so ugotovili tri najnevarnejše in škodljive živilske sisteme, v katerih telo nenehno trpi velik tovor. Seveda se na posto ne moremo imenovati prehrana, zato ta seznam ni vključen. Torej, top 3 najbolj škodljivih in zdravju škodljivih načinov, kako izgubiti težo!
Škodljiva prehrana na tabletah
Na internetu in na televiziji nenehno vidimo kup reklame, ki nam pokaže, kako enostavno je hitro izgubiti težo na tabletah. Trdijo, da se bodo, če jih sprejmete, kilogrami stopili pred vašimi očmi in v samo nekaj dneh lahko pridobite idealno sliko.
Zelo veliko žensk in moški kupujejo to. Žrtve takih tablet so pogosto pogosto ljudje, ki so sedeli na različnih dietah, in rezultat se ni končal. Kako tablete delujejo? Nekateri preprosto zatrejo občutek lakote, drugi razgradijo masti, drugi pa motijo prebavo. Pogosto se večina ljudi ukvarja s samozdravljenjem, kupi tablete brez posvetovanja z zdravnikom. Ta prehrana lahko povzroči nepopravljivo škodo vašemu zdravju.
Tiste tablete, ki zmanjšujejo okus, vplivajo predvsem na nasičevalni center v možganih. Toda poleg tega, onii vplivajo na druge dele živčnega sistema, kar lahko privede do zvišanja arterijskega tlaka, glavobola, nespečnosti, povečanega srčnega utripa in prekomerne osvežitve.
Večina prehrambenih tablet je podobno kot amfetamin, ki je, kot vemo, narkotik. Tudi če to drogo vzamete za kratek čas, lahko povzroči zasvojenost in celo odvisnost. In potem noben dober učinek ne more čakati!
Tablete, katerih namen je zmanjšanje absorpcije maščob v črevesju, imajo tudi številne neželene učinke. Pogosto pogosto tekoče blato, inkontinenca blata, plinov in napihnjenosti. Poleg tega bo telo pri prenehanju pitja teh zdravil absorbiralo 30% več kalorij.
Na žalost, danes lahko tablete za hujšanje kupite skoraj v vsakem koraku. Ampak ne glede na to, kako mi je všeč, čudežna tableta za izgubo teže je le nekaj časa. Ko bomo končno sprejeli, se bo teža vrnila, vendar ni zdravja. Mislite, ali je to razumna cena za takšen rezultat?
Škodljiva prehrana beljakovin
Brez beljakovin telo ne more normalno delovati, saj se zahvaljujoč temu zgradijo nove celice, ki tvorijo vsa tkiva našega telesa. Tisti, ki želijo izgubiti težo, to vedo, zato pogosto ne jedo nič, razen mesa, stročnic in jajc. Menijo, da je nemogoče izterjati od tega.
Toda vsakemu telesu potrebujejo maščobe in ogljikove hidrate, ki so "gorivo" za vse procese. Če ne uporabite vseh prave snovi v pravem znesku, boste imeli resne težave z zdravjem. Če jeste samo beljakovine, vas bo kmalu začel skrbeti srce, pa tudi prekinitve dela možganov, krvnih žil in ledvic.
Seveda je takšna prehrana lahko opazovati, vendar vsi zdravniki in strokovnjaki soglasno rečejo, da je zelo škodljiva in celo nevarna za zdravje.
V ledvicah se lahko pojavijo gemini, lahko pride do težav z gastrointestinalnim traktom, lahko se poveča tveganje za zmanjšanje telesne teže, verjetnost raka pa se lahko poveča, še posebej, če je nekdo v družini že bolan.
Poleg tega ta prehrana odstranjuje vodo iz telesa in ne maščob. Zato debelost ne bo šla nikamor, čeprav na lestvicah boste videli dobre rezultate.
Hrana mora biti uravnotežena, spomnite se tega.
Slaba izguba diete
Ta prehrambeni sistem se zelo razlikuje od drugih: za nekaj dni je vse, kar lahko jeste, sladkarije. Seveda lahko na ta način znatno izgubite težo, ne pa skrbite za sebe v sladkem izdelku, vendar je ta prehrana zelo škodljiva za telo. Uvas ima težave s trebušno slinavko in lahko povzroči gastritis.
Poleg tega se lahko iz take ogromne količine sladke pokaže karies, in kar je najpomembnejše, se lahko razvije diabetes. Ljudje, ki vsaj malo razmišljajo o svojem zdravju, morajo pozabiti na ta način izgube teže.
Da, za en teden takega mononadieta lahko izgubite do 8 kilogramov prekomerne teže, poleg sladkega vedno tudi prekinja vaš apetit.
Treba je spomniti, da bonboni, ki se prodajajo v trgovinah, vsebujejo veliko barv ikonservantov in uničijo telo. Poleg tega je jedo karamele na prazen želodec tudi škodljivo, kot žvečilni gumi. Želodec dobi signal, da hrana vstopi v njo in začne izzvati želodčni sok, in ni prebavljivega. To bo pripeljalo do dobrega.
Zdravniki pravijo, da je ta prehrana zelo nevarna tudi zato, ker so bonboni zgolj ogljikovi hidrati, in kot smo že povedali, telo potrebuje tako maščobe kot beljakovine. Razmislite o tem!
Obstajajo še drugi proizvodi, ki lahko škodujejo zdravju, vendar so to najbolj nevarne. Kljub temu obstajajo ljudje, ki izberejo eno od teh metod za hitro hujšanje, pri čemer lahko ogrozijo zdravje radiodidnega telesa.