Brokoli. Ta zelenjava je bogat vir vitaminov in elementov v sledovih. To je eden izmed najbolj uporabnih izdelkov. Unikatna kombinacija heksokinaze, vitaminov A, E in beta-karotena zavira rast rakavih celic. Bolj ko jeste brokoli, je manjše tveganje za nastanek raka debelega črevesa. Če za nekaj minut kuhate parjen brokoli, potem zelenjava ohrani vse dragocene lastnosti.
Borovnica. Pigmenti borovnic - antocianini - pozitivno vplivajo na stanje krvnih žil in se uporabljajo pri zdravljenju krčnih žil. Borovnica se priporoča tudi za bolnike s ponavljajočim cistitisom in drisko. Borovnica ščiti sluznico črevesa in sečil iz bakterij.
Borovnica v angleščini. Bilberry hitro olajša stanje z motnjami prehranjevanja, ki lahko sproži raka. Toda za to je treba ustrezno pripraviti borovnice. Ker recept v angleščini, potem je peščica borovnic napolnjena s kozarcem žganja. Po dveh tednih jih je treba izbrisati, infuzijski filter. Uporablja se za infundiranje z zastrupitvijo s hrano ali drisko, pijete eno čajno žličko trikrat dnevno.
Česen. Česen je koristen pri zdravljenju številnih bolezni: bronhitis, prehlad, boleče grlo, astma, prebavne motnje, zaprtje, driska, bolečina, artritis. Žveplena spojina, alicin, ki se sprošča z mletjem česna karanfel, pospešuje izločanje holesterola iz telesa. Prav tako nas ščiti pred aterosklerozo in srčnožilnimi boleznimi. Česen se bori proti onkologiji zaradi protivnetnih lastnosti.
Domov sredstva za prehlad. Obrišite zdrobljen česen z čajno žličko medu, pourite pol kozarec vrele vode in dodajte nekaj kapljic limoninega soka. Pijte vroče trikrat na dan. Vsakič, ko potrebuješ pripraviti svežo pijačo.
Norveški losos. "Divji" losos, gojen v naravnih razmerah, je eden najbolj uporabnih izdelkov proti onkologiji. Je dragocena vrsta rdečih rib. Losos vsebuje edinstveno spojino DMAE (dimetilaminoetanol), ki podpira aktivnost nevrotransmiterjev, odgovornih za mišični tonus. To velja zlasti za ženske - koža postane gladka in zdrava. Losos ima veliko vitamina D, ščiti pred osteoporozo. Vitamin E nevtralizira toksine. In kalij preprečuje hipertenzijo. Obstajajo tudi dragocene sestavine nenasičenih maščobnih kislin, ki izboljšujejo delovanje možganov. Da bi okrepili učinke DMAE, je treba losose porabiti s solato, aromo limonine, oljčnim oljem in sesekljanim mandljem.
Matice lešnikov. Lešnik je zelo koristen izdelek proti onkologiji. Ti oreški ne samo povečujejo moč moškega spola in preprečujejo zaprtje. Prav tako ščitijo pred rakom dojke in rakom prostate. Lešnik je bogat tudi s linolensko kislino, ki preprečuje odlaganje holesterola in ščiti pred boleznijo srca. Za zdravljenje hipertenzije je priporočljiv še lešnik. Najbolje je jesti majhno količino oreškov, vendar vsak dan.
Ovseno kašo. Ovsena kaša je koristna iz več razlogov. Na primer, vsebuje celulozo, ki uravnava delovanje debelega črevesa in preprečuje raka na črevesju. Ovseni kosmiči so dragocen vir beljakovin, vitamina E in drugih vitaminov, ki so potrebni za pravilno delovanje živčnega sistema, pa tudi za zdravje naše kože.
Zdravo zajtrk. Zmešajte žlico ovsene kaše in pšeničnih kosmičev, polovico čajne žličke rozin, narezanih orehov in polovice rezanega jabolka. Muesli, kuhani na ta način, vsebuje malo maščobe, sladkorja in kalorij.
Paradižnik. Vsebujejo vitamin C, ki preprečuje okužbe. V paradižniku je veliko likopena pigmenta, kar zmanjšuje tveganje za nastanek raka prebavil. Tudi bolje kot svež paradižnik, paradižnikova pasta ima anti-raka lastnosti. Vendar paradižnikova pasta ali ketchupa ni priporočljiva za ljudi s hipertenzijo, ker vsebuje preveč soli.
Špinača. Krepi živčni sistem. Špinača pomaga tistim, ki trpijo zaradi sindroma kronične utrujenosti, saj ima izjemno veliko količino klorofila. Poveča hemoglobin, hkrati pa ga telo zlahka absorbira. Špinača vsebuje tudi veliko folne kisline. Zato je v prvem trimesečju nosečnosti izjemno koristno jesti špinačo za preprečevanje poškodb živčnega sistema pri bodočih otrocih. Najbolj uporabni so surovi listi špinače - jih dodajte v solate.
Vino. Rdeče vino je bogat vir flavonoidov - spojin, potrebnih v boju proti raku in aterosklerozi. Flavonoidi zmanjšujejo prepustnost krvnih žil, preprečujejo oteklino in zagotavljajo zaščito pred srčnim infarktom. Pijte kakovostno rdeče vino 2-3 krat na teden, vendar ne več kot eno steklo - 100 ml.
Zeleni čaj. To je pijača človekove dolgožnosti. Zeleni čaj preprečuje prezgodnje staranje in znižuje holesterol v krvi, kar pomaga zaščititi telo pred aterosklerozo. Zeleni čaj spodbuja koncentracijo, znižuje krvni tlak in krepi imunski sistem. Pijte dve skodelici čaja na dan. Če pa imate nizek krvni tlak, potem čaj mora biti čren . Črni čaj vsebuje več kofeina. Kofein spodbuja kardiovaskularni sistem, zvišuje krvni tlak in tonizira telo. Ko je hipertenzija (visok krvni tlak), je bolje piti šibki zeleni čaj.
Redno jejte deset najbolj uporabnih izdelkov proti onkologiji in kardiovaskularnim boleznim.