- Pearl ječmen - 1 steklo
- Voda - 2,5 skodelice
- Sol - 1 Pinch
- Rastlinsko olje - 2 Art. žlice
Kot veste, je biserni ječmen samo skladišče vitaminov, zato ga je treba v svojo prehrano vključiti čim pogosteje. Poleg tega je poceni, popolnoma kombiniran s skoraj vsemi stranskimi jedmi in neverjetno zadovoljiv, po tem, ko se ne boste dolgo počutili lakote. Toda tu pogosto pride do težave z dolgim kuhanjem, - potem bo voda zavrela, potem bo kaša ostala skupaj s kockami ... Torej, s tem receptom za biserni ječmen v mikrovalovni pečici takšne težave niso nikoli prišle. Zakaj potem ne poskusite? Recept: 1. Prva stvar je dobro izpirati kašo in pustiti v čisti vodi vsaj nekaj ur ali bolje - čez noč. 2. Ko ta čas poteka, in je kaša dovolj otekla, jo razprostrimo v globoki ponvi, primerni za kuhanje v mikrovalovni pečici in vlijemo v vodo. Voda mora pokrivati kašo za približno 2-3 cm od vrha. 3. Dodajte isto sol, rastlinsko olje in vse začimbe, odvisno od tega, kaj nameravate služiti. 4. Po 7 minutah se zmešajte in postavite pod pokrovom v mikrovalovni pečici pri polni moči. 5. Vzamemo ven, spet zmešamo in spet pospravimo v mikrovalovno pečico 5-7 minut. 6. In ko ta čas pride ven, ne bodite hitri, da dobite kašo, pustite, da ostane približno 10 minut v zaprti mikrovalovni pečici. To je vse! Vsa gospodinjstva imenujemo dišeča, zadovoljujoča in uporabna krušna kaša! Zdrava hrana še nikomur ni škodila, in če služiš biserni ječmen s pečenim krompirjem ali kakšno mesno omako, omako ali solato, dobi popoln obrok za vso družino :) Upam, da vam je všeč ta preprost recept za biserni ječmen v mikrovalovna pečica!
Vrocitve: 4-5