Po drugi strani pa se v naravno nastalem procesu dostave včasih pojavijo napake in zapleti, ki zahtevajo obvezno medicinsko posredovanje. Zato mnogi vadbeni ginekologi skrbijo za odnos do izključno naravnega poteka rojstva, da bi ga blago, nezrelo romanco povedali. Seveda je odvisno od vas, in nihče nima pravice, da uvede svoje razumevanje idealnih rojstev. Vendar je pomembno, da bodoče matere vedo, da se lahko nekateri problemi, ki nastanejo pri porodu, samostojno korigirajo z različnimi metodami samoregulacije.
Te metode vključujejo:
- spremembo položaja telesa in gibanja med porodom;
- vodni postopki;
- tehnike masaže;
- samodejno usposabljanje;
- sprostitev;
- psihološka pomoč;
- dihalne metode.
Metode samoregulacije omogočajo, da je ženska aktivni udeleženec v svojem rojstvu in da nadzira svoj trenutni položaj. In če te metode, vključno z metodami pravilnega dihanja med porodom, iz nekaterih razlogov ne pomagajo obvladati zapletov, ki se pojavijo, potem lahko ženska, ki se rodi, lahko odloča o medicinskem posredovanju med porodom.
Osnove osnov
Jogi rečejo, da "dihanje odraža našo notranjo državo, zato je nadzor nad svojim dihom nadzor nad njeno zavestjo. V vsakdanjem življenju vse vrste telesnega in duševnega stresa spremenijo ritem dihanja. Ko smo srečni ali zaskrbljeni, utrujeni ali presenečeni nad nečim, se lahko dihanje razlikuje od globokega do površinskega, od gladkega do diskretnega, od ritmičnega do dihanja z rahlim živčnim ritmom.
Pri porodu ženska doživlja kompleksno večplastno obremenitev, zato se na določeni stopnji rasti dela začne dihanje spremeniti spontano.
Telo ženske, ki rodi, zahteva spremembo pogostosti, globine in ritma dihanja. Na žalost niso vedno spontane spremembe pri dihanju. Včasih prezgodnja hiperventilacija pljuč, nehotena zastoj dihanja, histerično dihanje in druge negativne spremembe v dihalnem vzorcu lahko poslabšajo negativne izkušnje ženske in povzročijo izgubo samokontrole, neustreznega vedenja, hudega čustvenega stanja in nezmožnosti odzivanja na zahteve babic.
Dih pomaga ženski, ki rodi:
- se sprostite med bojem in kar je najpomembneje - med njimi;
- umirjati, razbremeniti živčno napetost;
- nadzorovati bolečine;
- pospešiti počasno delovno aktivnost;
- za reševanje sil;
- Aktivirajte svoja sredstva ob pravem času.
Prvo obdobje poroda
Če se maternični vrat odpre počasi, lahko postopek »potisnete« s pomočjo »zategovanja« ali »kretenega« dihanja. To dihanje skrajša trajanje bolečine, ne da bi zmanjšalo njegovo učinkovitost.
Pogosto se zgodi, da se spontana potisna sila maternice ne more spopasti z nalogo spodbujanja otroka. Potem mora ženska uporabiti tako imenovano tehniko povečanega napora.
Na začetku poskusa je treba dihati globoko v polni sili pljuč, globoko vdihniti, majhen podvydokh in zadržati dih; tesno pritiskajte brade na prsni koš;
Poskusite, da ne obrišete obraza in sprostite mišice medeničnega dna, napolnite mišice trebušne stiskalnice in močno potisnite medenico, na koncu pa počasno sproščeno izdihavanje.
Če je potrebno, se ta lahko diha za en napor od enega do trikrat.
Ženske, ki nimajo zadihanega diha, se lahko potisnejo v krik. "Glasen, močan jok je podoben dobremu poskusu.
V nekaterih primerih, nasprotno, moramo omejiti neprostovoljno željo po pritisku. Babica ponavadi daje ukaz: »Ne posnemi se!« To se zgodi, če se je otrok premaknil navzdol, kot se je maternični vrat odpiral, ali če so poskusi imeli hiter tok.
Včasih je ženska zelo težko razumeti, kako se je mogoče zadržati, če je toliko "tuzhit". Pravzaprav v tem trenutku se morate izogibati globokim vdihom, krikom in zadrževanju vdiha, kar najbolje pomaga dihanje "psa" ali tehnik dihanja med porodom, za katerega je značilno plitko dihanje in ostro izdihavanje.
Te iste metode zadrževalnega poskusa se uporabljajo v času sesanja otroške glave, da ne bi poškodovali dojenčka in ne poškodovali mamine mednožja. S šibki (šibki) poskusi lahko doživite intenzivnost zaradi globokega in pogostega dihanja med poskusi.
Otrok se je ta način komuniciranja naučil v dolgih mesecih svojega intrauterinega razvoja. Ta jezik ga je obvestil o obdobjih miru in vznemirjenja, ga napolnil z energijo in ga pomiril.
Ta metoda je najbolj dostopna vsaki mami, da bi pomirila otroka ob rojstvu otroka, da ji doda optimizem, samozavest in podporo, kljub vsem težavam, ki jih dojenček doživlja v procesu rojstva.
Dihanje, kot je bilo, postavlja vse člane rodov za en val in pomaga ustvarjati skupno, harmonično melodijo pomembnega dogodka.