Je togo prehrana način debelosti? Katere so pomanjkljivosti in prednosti nizkokalorične prehrane? Ali prinaša samo vitko telo ali veliko zdravstvenih težav?
Nutricionisti verjamejo, da je človeško telo kot "biološka peč". Da bi živeli, potrebujete energijo, ki prihaja iz hrane. Če želite ohraniti "normalno" telesno težo, morate uravnotežiti kalorije, ki jih prejme telo in porabljene kalorije.
Obstaja tehnika za hitro zmanjšanje telesne teže - na tešče. Ko je primer omejen na prehrano, še posebej trdo ali nično, kar vodi do kršitev telesa.
Obstaja resno neravnovesje v biokemičnih, katalitskih, imunskih, endokrinih, energetskih procesih. Telo je še enkrat prepričano o pravilnosti najglobljega odnosa: "izgubi težo - bodi bolan", plump up - opomore. "Zelo moti zdravje neravnovesja, telo vedno bolj upira izgubi teže, vse bolj pridobi težo.
Po študijah centrov za usposabljanje je dokazano, da so hude omejitve živil škodljive za zdravje. Tveganje za bolezni, povezane z lakoto, se večkrat poveča zaradi bolezni, ki se pojavljajo v sistemu notranjega reguliranja. Frustracije celice, nevrotične motnje, mineralna neravnovesja, pomanjkanje vitamina, beljakovinsko stradanje lahko vodijo in vodijo do krhkosti nohtov, izgube las, motenj prebavil, poslabšanja kroničnih bolezni, ponderiranja poti akutnih nalezljivih bolezni, oslabelosti, letargije in tako naprej. Vse to je posledica hudih omejitev glede hrane.
Najboljše metode za zdravljenje debelosti so DG (odmerjanje na hitro), RDT (disanje dietne terapije), omejevanje tekočine, imenovanje diuretikov, odvajala, sifon klice in tako naprej.
Številna praksa klinike, ki se ukvarjajo z normalizacijo telesne mase, dokazuje, da so polni ljudje kontraindicirani za lakoto, lačne dni, dnevne dni, imenovanje diuretikov, da bi izgubili težo. Ne morete prinašati zdravja ljudem zaradi zunanjih učinkov (hitrost izgube teže). Poleg tega bolnišnice, ki trpijo za lakoto, večkrat začnejo trpeti zaradi bulimije pogosteje kot druge ( bulimija je duševna bolezen z močno povečanim apetitom , nagnjenjem k depresijam , ponavljajočim se ponovnim bruhanjem in posledičnim bruhanjem ).
Zaradi stradanja dobimo žalostne rezultate:
Povečan apetit po živčnem stresu;
Omotičnost;
Pomanjkanje občutka počitka po nočnem spanju;
Občutek slabosti;
Razdražljivost;
Zmanjšana učinkovitost;
Kršitev mesečnega cikla;
Gastrointestinalne motnje;
Stimulacija apetita;
Povečanje telesne mase glede na izhodiščno vrednost (pred izgubo telesne teže);
Zmanjšanje zanimanja za okolje.
Eno od nevarnih meril v procesu posta je omejevanje tekočine. Omejitev tekočine ni samo škodljiva, ampak tudi neumna. Zaradi dehidracije (dehidracije) se bo masa zmanjšala za 3 kg. Tekočina ima tropizem (tj. Ljubi, ima ljubezen) do maščobnega tkiva. Pustite maščobo in pustite tekočino. Če pijete diuretike, se poleg dehidracije (dehidracije), ki povzroči zmanjšanje elastičnosti kože, povzroči gube, mineralna neravnovesja, izgubo kalija. Kalij je nujno potreben za normalizacijo metabolizma maščob. Diuretiki rešujejo življenja in zdravje mnogih ljudi, ko so predpisani glede na indikacije (srčno popuščanje, alergijsko otekanje, razstrupljanje itd.). Predpisati jih je s prekomerno telesno težo, je potrebno le, če obstajajo takšne motnje ali na ozadju hormonske terapije zaradi nevarnosti zadrževanja tekočine v telesu.
Uporaba samo racionalne prehrane, stradanja in prehrane, vadbe, uporabe zdravil, ki spodbujajo hujšanje in psihoterapijo, ne bodo pomagale pri odpravljanju prekomerne telesne mase. Prekomerna telesna teža je kompleksen problem, ki vpliva na številne dele dela, tako metabolične procese kot tudi našo psiho. In ne pozabite, za zdravljenje debelosti, morate le pod nadzorom specialist (nutricionist, zdravnik).