Jesenski blues je pogoj, ki ga ne smemo podcenjevati. Odsotnost in melanholično razpoloženje lahko pokvari veliko prijetnih trenutkov, segreva družinsko vzdušje in celo poslabša zdravstveno stanje. Trije pravilniki bodo pomagali odpreti melanholični krog in barvati svoje življenje.
Izbira realnih ciljev je osnovna aksiom. Psihologi navajajo, da so obsojeni očitno neverjetni, lažni "status" in brez pravih pomislekov. Načrt lastnega življenjskega načrta bi moral biti sestavljen iz jasnih in dosegljivih odstavkov z individualno vrednostjo.
Samodušnost je še en postulat za tiste, ki so utrujeni od bluesa. V jeseni ne sedite na težki prehrani, se izčrpajte s časom treniranja ali nevihtnimi karierami - v tem letnem času je telo izjemno ranljivo za stres. Bolje je, da se zadovoljite z vašo najljubšo glasbo, dišečo kopeljo, polnim spanjem ali sprehodom v sončnem parku.
Trezni odnos do sveta je tretji, vendar nič manj pomemben, princip. Ne pričakujte, da bodo drugi storili tisto, česar ne morejo storiti - naučiti se je sprejeti, kar lahko dajejo. Prekomerne zahteve pogosto povzročajo živčno napetost, ki lahko preide v kronično fazo. Zmanjšanje intenzivnosti čustev in analiza situacije - učinkovit način za premagovanje ovir.