Psihološke metode: kako postati neodvisna ženska?

Da bi bili neodvisni, samozadostni in uspešni - to je tisto, kar se poučuje na tečajih in usposabljanju pozitivnega mišljenja. Odločili smo se testirati učinkovitost treninga o sebi, obiskali več treningov in spoznali: da bi "šli skozi življenje smejati", je potrebno ... Pomoč najboljšim psihološkim metodam, kako postati neodvisna ženska.

Izkoristite formulo za uspeh

Težko je verjeti v obstoj pripravljenih receptov za srečo. Toda resnično želim. Verjetno sem bila navdušena nad usposabljanjem pozitivnega razmišljanja v centru za usposabljanje "City Klass". Oglasna objava je obljubila: »Oseba, ki uporablja pozitivno osebno strategijo, ne more rešiti le svojih težav in uspeti v svojem življenju, temveč tudi doseči vrhunec v vsakem podjetju, ki se poklicno ukvarja.« Tisti, ki želijo "priti do točke" v prostorni učilnici, so bili zbrani točno deset izključno deklet. »Resnično čakamo na matriarhijo,« opozarja na pomanjkanje trenerja močnega spola, kratek profesor z nespodobnim videzom bratarja Barrymora. Moški se niso več ukvarjali s samo-razvojem. " In, vzdihljajoč se, zbira zbrana vprašanja: "Kaj je uspeh? Kaj je koncentrirano pozitivno? «» Ne vem, kaj je uspeh, ampak vem, kako uspešna oseba izgleda. To je moj šef, "- odgovori Natasha, zaposleni v veliki pravni družbi. "Ja, jaz tudi ne bi zavrnil sedeti na stolu mojega šefa," - podpira njenega računovodja Irina. Samo eden od poslušalcev, trideset pet let star vodilni salon lepote Marina, stidljivo pravi, da dobra kariera ni vse. Po njenem mnenju se ženska ne more počutiti uspešna, če se prilagodi njeno osebno življenje. Trener klimne in nadaljujemo z razvojem formule za uspeh, ki nas bo naučil pozitivnega pogleda na vse, tudi na težave. Vse, kar morate storiti, je zapomniti in zapisati trenutke, ko nas je bogastvo prislonilo z uslugami: zmagati šolsko olimpijado, briljantno obrambo diplom ali pa samo znanje z zanimivo in potrebno osebo, bo v redu. "Zdaj pa analizirajmo vsak primer," pravi naš guru. Za to je treba primer uspeha razstaviti v komponento: kakšne okoliščine, dejanja in dejanja so omogočili ujeti sreče z repom. In, seveda, ne pozabite napisati, kakšne osebne lastnosti je bilo treba prikazati takrat. Po analizi petih ali šestih primerov uspešnosti postane jasno, da je tisto, kar smo navajeni, da mislimo kot srečen naključje, dejansko plod naših prizadevanj, pogosto nezavednih.

"Ali je norost? Potem takoj takoj zapišite svojo pozitivno formulo, «priporoča profesor. Pri meni se je izkazalo: pozitivno = odprtost do nove + prizadevnosti + družabnost? "Sestavni deli formule so kiti, na katerih bi morali temeljiti prihodnje zmage", pravi profesor. Po njegovem mnenju formula prihranjuje čas, porabljen za doseganje cilja, in kaže razvoj značilnih lastnosti znakov. Za povečanje prepričljivosti trenerja nam govori primer iz njegove prakse: »Imel sem stranko, ki je veliko časa preživela z ustvarjanjem» prave «podobe, ki je popolnoma zanemarila, da je njena drsalka prirojena wit. Takoj, ko sem ji pomagal, da to uresniči, in ona je začela razvijati komunikacijske spretnosti, so se napake končale. "

• Povzetek. Triletno usposabljanje ni bilo zaman: izlet v pretekle uspehe je izrazito povečal samozavest. Udeleženci občudujejo formule, ki so jih pravkar prejeli za svoj uspeh. Res je, da so same formule zelo podobne drug drugemu in še bolj na nepomembno resnico: "Potrpljenje in delo vse ..."

• osebne izkušnje. Naslednji dan mi je glava naročila na zelo težko zadevo, in sprva sem bil vznemirjen. Ampak potem sem se spomnil svoje formule za uspeh, sem se prilagodil pozitivnemu in problem gledal na povsem nov način. Obrnila se je iz ovire v odskočno desko: -

Poiščite novo referenčno točko

Po napornem dnevu ste se kdaj vrnili domov z občutkom, da ste vsi dobesedno zasukali vso energijo? «Odvetnik je vprašal trenerju lepo, kratko plesno srednjo staro plaveto. Občinstvo, ki ga sestavlja sedem predstavnikov čudovite polovice človeštva, stiskal z glavo glavo. Stidljivo je, ker iz predavatelja pride zastrašujoča sila val zaupanja in ogorčenja, ki jo nekdo drug živi brez uporabe učinkovitih življenjskih strategij, ki jih ponuja center za usposabljanje Aspiration to Perfection. "Ali želite imeti občutek notranje moči in jo usmeriti, da dosežete želene rezultate? Vsakdo lahko ustvari pogoje, ki jih hoče in si zasluži, "se psiholog nadaljuje s predvajanjem in predlaga, da občinstvo izbere novo izhodišče za svoje življenje. Prvič, mentor svetuje, da pusti za seboj krhke pretekle izkušnje, tudi če bi imel dobre trenutke. "Toda vedno se spominjam svojih preteklih zmag in pomaga mi, da dosežem nove višave", ona pokažeta glavo, gospe po imenu Tamara, dama velike Balzacijeve starosti z mladostno frizuro, Tamara pravi, da je nedavno spoznala svojo sanje o življenju - odprla je svojo masažno sobo , zdaj pa hoče narediti center za usposabljanje z zlomom. "Koliko časa nameravate porabiti za uresničitev svojega cilja?", Sprašuje njenega trenerja. Tamara ji ramena: "Ne manj kot dve leti." Učitelj nasmehno nasmehne: "Pravkar smo pokazali zavorno moč preteklih izkušenj. Navsezadnje se lahko usposabljanje Tamara odpre v enem mesecu. Toda sama se je sama programirala relativno dolgo. In vse, ker se spominja veliko zamud in nepredvidenih okoliščin, s katerimi se soočajo, odpirajo salon. Toda kdo je rekel, da bodo zagotovo? «Trener pojasnjuje, da v vsem našem življenju delamo samo tisto, kar ustvarjamo vedenje, s poudarkom na tem, kar je bilo. L, vsak dan moraš začeti s čisto skrilavcem. "Zagon vsakega posla, povejte sebi: izhodišče je v tem trenutku na tem mestu," pravi učitelj. Po njenem mnenju se ta pristop uporablja na vseh področjih življenja. In za osebno, vključno z. "Sreča je včasih samo en korak, ne tisoč," se trener nadaljuje in daje poslušalcem nalogo, da pregledajo vse notranje izvršilne pogoje, ki so zasnovani brez oslabitve na pretekle izkušnje. To je edini način, kako se znebiti negativnosti, zbranih v preteklih letih, in ceniti vašo moč pozitivno.

Naučite se komunicirati

Seveda ljudje, ki lahko bolje komunicirajo od drugih, so ponavadi uspešnejši, ne poznajo niti negotovosti niti melanholije, trener se nadaljuje. Učinkovita komunikacija je ključna za 100% pozitivno na vseh področjih življenja. "Upoštevajte, da pod besedo" komuniciranje "nikakor ne pomeni" govoriti ", opozarja učitelj. Nekateri govorijo dobro, ampak komunicirajo grozno. Predstavili smo številke in: dejansko besede, njihova vsebina je samo 1/6 celotnega obsega komunikacije. In teža je tisto, kar se imenuje neverbalno: geste, nasmehi, ton glasu, naklon glave, - kar 5/6. Nato so prikazane tehnike, ki omogočajo nadzorovanje in nadzorovanje tega zelo neverbalnega. Treba je opaziti najmanjše znake vedenja sogovornika: naklon glave, trzanje vek, uporaba določenih besed. Potem, kolikor je le mogoče, vstopite v svet druge osebe, postanite kot on, vstopite v njegovo državo. Po tem vam sogovornik začne z visokim zaupanjem, komunikacija postane bolj intimna, - pravi trener. Torej celo sovražnik vklopite v prijatelja. Ali to ni razlog za pozitiven pogled na življenje