Evelina Khromchenko že več let upravičeno šteje za enega najmočnejših in najbolj verodostojnih strokovnjakov v svetu lepote in mode. Vodila je modne stebre v "Cosmopolitan" in "Elle", 12 let je delala kot glavni urednik ruske verzije popularne revije L'Officiel, od leta 2007 pa je stalni vodilni program "Fashion verdict" na prvem kanalu.
Khromchenko lahko imenujemo "slogovna ikona", motivira milijone žensk, da postanejo lepa in uspešna. In ker je nemogoče izgledati dobro brez elegantne, tesne figure, Evelina s svojimi navdušenci s svojimi deli privlači skrivnosti njene harmonije.
Osnovna načela pravilne prehrane Evelina Khromchenko
Khromchenko se drži preprostega in iznajdljivega načela, ki ga je nekoč izrazila legendarna balerina Maya Plisetskaya - "Ne jesti!" To ne pomeni, da bi morali nenehno počutiti lačni. Pravilna prehrana pomeni jasen nadzor nad količino in kakovostjo hrane, zavračanjem namerno škodljivih živil in ločeno uporabo beljakovin in ogljikovih hidratov. Evelyn poje trije obroki na dan, zadnji obrok je najlažji, najkasneje štiri ure pred spanjem. V svoji prehrani, ribah in perutnini, kuhani ali pečeni na žaru prevladujejo zelenjava, zelenjava in sadje. Khromchenko v celoti zavrne kumarice in dimljene izdelke in dvakrat tedensko ureja dneve raztovarjanja. Našim bralcem je predstavljen recept za eno od posod, ki jih televizijski kanal raje razstavlja.
Prehranska kremna prigrizek z zelišči iz Eveline Khromchenko
Paket brez maščob sirom je treba gnetiti z vilicami, dodati eno kumare podrgnjeno na velikem rezilu, razrezati na majhne kocke paradižnika in drobno nasekljane zelenice cilantro in koper. Rahlo dodamo sol in dobro premešamo. Pražite kruh iz pšeničnega kruha ali kruha. Bon appetit!