Najpogosteje se pri pripravi hranljivih vitaminskih mask uporabljajo jagode, sadje ali zelenjava. Predhodno, ta material za pripravo kozmetičnega postopka temeljito oprati, olupljati in nato triturirati. Najbolje je, da zelenjavno surovino nanesete z leseno žlico, ne s kovinsko žlico, ker se lahko ob dotiku kovin uničijo nekateri vitamini v zelenjavi ali sadju.
Upoštevati je treba tudi, da lahko številna jagode ali sadje vsebujejo precej dostojno količino organskih kislin, ki lahko dražijo kožo. Da bi zmanjšali ta neželeni učinek hranljivih vitaminskih mas, se homogena masa jagod ali sadja v enakih delih pomeša s smetano, rumenjem ali kislo smetano. Ta recept je primeren za suho kožo. In tu za kožo z zvišano vsebnostjo maščob je še druga različica recepta: v pripravljeni kaši je previdno po kapljicah dodan protein in previdno premešamo premešano mešanico do homogenega stanja.
Vsaka vrsta sadja ali zelenjave prispeva k pojavu prehranskih vitaminov v njihovem značilnem učinku na kožo. Torej, jagoda pomaga obnoviti ton kože, grenivka ima pozitiven učinek na mastno in porozno kožo, pomaranče dajejo kakršno koli kožo žametno, korenje ustvarja občutek svežine, črni ribez povzroči tonik in vlažilni učinek, krompir zmanjša pretok krvi in prispeva k nastanku "vrečk Pod očmi postanejo manj opazne.
In zdaj bomo preučili vrste posebnih receptov, s katerimi lahko pripravite različne hranljive vitaminske maske:
1. Maska za jagode. Za pripravo dovolj za mletje lesene žlice 2 - 3 jagode jagod.
2. Maska korenja. Za to hranljivo vitaminsko masko, rešite korenje, jo zmešajte z beljakovinami, dodajte 1 čajno žličko oljčnega ali breskevega olja in malo vlaknin.
3. Korenček in skuta maska. Vzemite 1 žlico svežega skuta, dodajte 1 žličko breskve ali oljčnega olja, malo mleka in korenčkovega soka, nato pa zmešajte vse.
4. Maska paradižnika ali kumare. Izrez paradižnike ali kumare v skodelice, jih postavite na obraz in vrat, pokrijte z gazo na vrhu.
5. Apple maska. Če želite pripraviti to raznoliko hranilno masko v lupini iz očiščenega jabolka, dodajte 1 žlico oljčnega olja, mleka ali kisle smetane. Če je koža precej mastna, dodajte eno jajčno belino.
6. Maska za kvas. 2 žličke pekočega kvasa razredčite 3% raztopine vodikovega peroksida ali kislega mleka do skladnosti debele kisle smetane. Ta vrsta hranljive maske ima veliko število vitaminov B in je sposobna izboljšati metabolizem in cirkulacijo kože, zmanjšati drobovje in očistiti pore. Za mastno kožo bo ta vitaminska maska še posebej uporabna. V prisotnosti suhe in normalne kože pri pripravi te vrste maske v homogeno mešanico je bolje dodati smetano. To prispeva k dejstvu, da koža postane mehka in voljna.
Tako lahko vsaka ženska po želji enostavno pripravi posebno hranljivo vitaminsko masko, ki ji je bila všeč doma.