Otrok, star okoli šest mesecev, ki raste normalno in razvija, vitamini, minerali in elementi v sledovih, ki prihajajo z mlekom, ni dovolj. Otroškem telesu potrebujejo vitamine A, B, C in D, folno kislino, cink, selen, železo, kalcij, jod, kalij, fosfor, baker in druge. To kaže, da je čas za uvedbo dopolnilnih živil. Zelo pomembno je uvesti otroka v nove izdelke in ni vredno zamuditi tega znanca. Konec koncev je okus eden najpomembnejših občutkov, ki daje pozitivna čustva.
Če svojega otroka učite od zgodnjega otroštva do raznolike, okusne in najpomembnejše zdrave prehrane, lahko v njem oblikujete koristne navade, ki bodo z njim ves čas življenja. Debela hrana pripomore k razvoju prebavnega sistema, ki ga "vzpostavi", spodbuja tudi gibljivost črevesja in žvečilni aparat je pravilno oblikovan.
Mnogi zdravniki so uvedli zelenjavo komplementarne hrane na prvem mestu. Včasih se zgodi, da otrok zavrne krompir z zelenjavnim pirejem. V tem primeru morate za en teden znova odjaviti z novo hrano in poskusiti znova. Prej ali slej bo otrok začel jesti.
Pravila za vnos zelenjave dopolnilnih živil
Ob uvedbi nove hrane za otroka obstajajo splošna pravila, tudi pri uvajanju dopolnilnih živil za zelenjavo.
Vedno morate začeti z majhnim odmerkom, približno polovico čajne žličke in nato sčasoma povečati količino na zahtevano količino: v sedmih do osmih mesecih je zahtevana prostornina 80 gramov, leto pa 120 gramov.
V enem dnevu je treba uvesti le en nov izdelek. Na začetku dopolnilnega hranjenja je pire narejen iz samo ene zelenjave, nato pa se preklopi na kombinacijo več.
Ne smemo uvajati komplementarnih živil v času sprememb v običajnem načinu življenja, na primer pri premikanju.
Če je otrok bolan, med cepljenjem ali drugim zdravniškim postopkom tudi ni potrebno začeti uživati.
Uvesti vabo je zaželeno v drugem hranjenju - preden bo dojenček jedel mleko ali mešanico.
Sledite odzivu otroka na uvedbo novega izdelka: poglejte splošno stanje telesa, naravo stola, stanje kože v približno enem tednu ali nekoliko več.
Če pride do zaskrbljujočih znakov, je treba zavrniti dopolnilno hrano in iti k pediateru.
Prav tako bo dobro, če bo moja mama vodila dnevnik vegetabilnih komplementarnih živil. Nato lahko brez težav ugotovi, na primer, kateri izdelek ima dojenček alergijo.
Pripravite mamico, ki je potrebna za homogeno konsistenco, že na samem začetku je v poltekoči obliki. Daj otroku, naj bo toplo z žlico.
Zelenjavna vaba začne z zelenjavo, sadjem, lahko pa tudi žitaric, ki rastejo v regiji bivanja ali v bližini.
Novi izdelek je treba vnesti po uspešnem prejšnjem le po sedmih do desetih dneh.
Čas za dopolnilno hranjenje
Če hranite otroka, če je v celoti dojenček, se po injiciranju šest mesecev injicira. Če se otroku napolni z mešanico, se lahko to naredi malo prej.
Če dojenček dobi materino mleko, vendar ne raste dobro, potem je potrebno uvesti vabo malo prej. Morda je v tem primeru najboljša stvar za otroka, da najprej daste kašo. Enako stanje pri nedonošenčkih. Specifični nasveti in priporočila mora dati pediater.
Kako začeti privabljati?
Večina strokovnjakov priporoča, da začnete vaba z zelenjavo. Majhen otrok nima navadnih okusnih navad, kar pomeni, da ni najbolj okusna jed, ampak uporabno zelenjavno pire, se bo zaznalo preprosto kot nova nepoznana jed. Verjetno je, da je zelo podobno otroku. Včasih po sladkem sadju in žitih otroci ne želijo jesti sveže zelenjave.
Zelenjavna košara za dopolnilna živila
Uvajanje dopolnilnih živil za začetek je priporočljivo z hypoallergenic zelenjave, ki vključujejo lahke sorte buče, cvetača, bučke, brokoli.
Potem lahko dodate korenje in krompir. Krompir je najprej boljši v kombinaciji z bučkami ali korenjem, saj je to zelo težka hrana za mladega otroka.
Nato vnesite zeleno, čebulo, repo, belo zelje, fižol, pese, grah. Zelena trava je bolje vstopiti od 12 mesecev.