Veliko ali malo?
Obstajajo starostno specifični standardi rasti, telesne mase in količine hrane, vendar jih ne vzamemo kot absolutne. Želja, da bi "hranila" otroka vse, kar mora "jesti", lahko dolgo zavre apetit. Če dojenček uspešno razvije, če ima zdrave dlake in zobe gladko čisto kožo, - je vse v redu.
Tvoja dejanja
Ne vztrajaj, da otrok jede vse, kar naj bi. Če boste otroku hranili zdravo, raznovrstno in biološko koristno hrano, bo njegovo telo dobilo vse, kar potrebujete. In ker so podvrženi psihološkemu pritisku, ne moremo obvladati niti malo tega, kar je pojedel.
Ne pritiskajte, ampak način
"Moj 1,5-letni sin ne želi ničesar, obstaja," se pritožuje mami. - dvigne sina ob 10.00 in še kasneje. Zajtrk se raztegne od 11.00 do 12.00. Večerja je ob 16 uri in po spanju je njegov apetit slab. " Ni neobičajno - ni režima, otroka postavite in sedite za mizo ob različnih časih - pride do neuspeha pri pripravi želodčnega soka in prebavnih encimov, kar pomeni, da se apetit tudi zateče. Neredna prehrana je pot do motenj v prebavnem sistemu. Tvoja dejanja. Za začetek, morate vzpostaviti sanje. Istočasno položite drobtino v posteljo, idealno ob 21. uri. Bodite potrpežljivi. V naslednji fazi določite čas za jutranje "zbudite" in zajtrk. Z enim tednom lahko otroku dajte različna žita zjutraj. Uporabite celo zrnje - ohranjajo strukturo beljakovin in veliko vitaminov. S par ur po zajtrku dajte drobtine, jagode ali sveže stisnjeni sok. Če je bil zajtrk enostaven, ponudite zelenjavno posodo, skuto ali sendvič.
Mnogi starši se sprašujejo, kako povečati apetit dojenčka. Kosilo je dobro začeti z žlico - še eno solato ali pire iz surovega zelenjave. Potem juha (50-60 ml, da bi našli mesto za drugo posodo, je vsak dan drugačen). In nekaj gobic kompote brez sladkorja. Vse to je treba drobiti, da bi ugotovili, kako povečati apetit dojenčka.
Popoldansko prigrizno mleko, jogurt ali kefir z kosom piškotov. Za večerjo (najkasneje do 19.00) - zelenjavna jed ali ribji sufolf s pire krompirjem. Če je otrok lačen pred spanjem, je dovolj, da pije skodelico kislega mleka ali nekaj toplo mleko z medom.
Upoštevajte čas vsakega obroka in dojenček bo imel pravočasno pripravljenost. Tudi če bi otrok malce pojedel, bo hrana dobro absorbirana in bo koristila.
V dneh bolezni
Obstajajo tudi resni razlogi za pomanjkanje apetita. Na primer, če je otrok bolan, čeprav je vse omejeno na izcedek iz nosu in kašelj. Ali bolnik zavrne hrano?
Tvoja dejanja
Ni vam treba prepričati ali prisiliti otroka, da bi jedel. Pripravite kompot, bujon pasreja, pijače iz malin, brusnice, juhe iz črnega ribeza. Daj otroku malo, vendar pogosto. Takoj, ko gre na popravilo, se bo apetit vrnil.
Bolezen skoraj vedno vodi do zaviranja encimskih sistemov, zato je prebava in v obdobju okrevanja težko. Potrebna je nežna prehrana, ki se bolje absorbira. Če je prej otrok jedel hrano v velikih kosih, je treba zdaj meso drobiti in zelenjavo dati v obliki pire. Zelo koristen skuto in drugi izdelki iz kislega mleka.
Sladka skušnjava
Pošljite drobtico, da obiščete njegove sorodnike ali povabite varuško in ji naložite dolžnost, da nahranite otroka ... zagotovo v vaši odsotnosti.
Otroški apetit je v veliki meri odvisen tudi od hrane, ki mu jo daje njegova mati. Konec koncev, ne vsi otroci, na primer, ljubezen, jedo kozličku ali pijemo kakršne koli pijače, ki jim ni všeč. Otroku je lažje naučiti jesti, kar ste jedli v otroštvu, in starejši otrok je pravi problem!