Značilnosti samoevalvacije, ki vplivajo na vedenje
Zamislite si za trenutek osebo, ki ni prepričana o sebi, ki se nenehno boji napak, absolutno ni pripravljena na kritiko in druge zapletenosti. Po mnenju psihologov je taka oseba šibka ne samo čustveno, ampak tudi fizično. Ljudje, ki se poskušajo izogniti situacijam na vse načine, kjer bodo kritizirani ali v drugih situacijah, kjer se bodo počutili neudobno, se pogosteje pogosto srečujejo z drugimi. To je posledica dejstva, da takšne ljudi zaznavajo bolezen na podzavesti kot priložnost, da se skrijejo, da čakajo na neurje, da se sedijo tesno, da se ne bi znova naredili napake. Zato ljudje z nizko samozavestjo, ki so v stalni tesnobi, v težkih življenjskih situacijah pogosto manifestirajo fizične simptome: vnetje nazofrinke, zvišane telesne temperature in podobno. Dodatna zapletenost je tudi, da so bolezni, ki jih povzročajo psihične motnje, podvržene zdravljenju, veliko težje in dovolj pogosto bolezen gre v drugo fazo, saj se je vedno težje boriti proti vzroku nastopa bolezni kot pri sami bolezni.
Negotovost zmanjšuje imuniteto, človek postane tudi močno odvisen od mnenj tistih okoli njega. Za svoje mnenje zaupajo veliko več kot njihovi.
Problem nerazrešljivosti
Boj, da bi napačno odločil, oseba, ki je samoumevna od sebe, preprosto prevzame odgovornost samega sebe in premika vse probleme drugih ljudi. Pogosto takšni ljudje raje ne ukrepajo, v upanju, da se bo vse zgubilo in umirilo, vendar zavrnitev reševanja problemov pogosto povzroči druge, nič manj nevarne posledice. Taki ljudje imajo zdravstvene težave. Takšni ljudje vedno zanemarjajo preventivne ukrepe, saj menijo, da je to neučinkovito. Namesto tega se začnejo zdraviti v času, ko je bolezen popolnoma poznala sebe.
Ljudje z nizko samozavestjo imajo manj moči in vitalnosti, saj imajo zelo malo pozitivnih čustev. Poleg tega oseba, ki se srečuje z negotovostjo, se neprestano zadržuje in se izogiba kakršni koli dejavnosti, ne dovoli, da bi njegova energija pobegnila zunaj. Posledično energijske izmenjave ne pride, konstantna stagnacija energije pa povzroča težave z zdravjem, zaradi česar se oseba nahaja v nevarnem območju.
Značilnosti samospoštovanja, ki vplivajo na čustveno stanje osebe
Ljudje z nizko samozavestjo so bolj naklonjeni, azavisti - slabi. Ima precej uničujočo energijo. Po študijah, ki jih izvajajo psihologi, so zavistni ljudje, ki imajo največkrat težave z vranico, jetra in želodec. Torej izraz izraznega človeka.
Neobičajni ljudje trpijo zaradi prekomerne teže. Na podlagi stalnih izkušenj težko izgubijo težo ali pa obratno pridobijo veliko teže.
Strah, ki je značilen za vse ljudi, in ljudje, zlasti z nizko samozavestjo, vodi do tako pogostih bolezni, kot je bolezen prebavnega trakta kardiovaskularnega sistema.
Taki ljudje so zmanjšali zaščitne funkcije telesa. Razlog za šibko imuniteto pri nizki aktivnosti, ker se oseba, ki se preveč boji za korak, ne razvija aktivno, zaradi česar se imuniteta s časom zmanjšuje. Takšni ljudje raje sedijo stran, kot da aktivno sodelujejo pri reševanju problema.
Nenehno pričakovanje negotovosti ali kakršnih koli situacij, v katerih se boste morali odločiti neodvisno, ne dovolite, da se oseba sprostite. Oseba je v stalnem psihološkem stresu. To pa po drugi strani vodi v težave s sklepi in hrbtenico, katerih rezultat je artroza, artritis, meniskitisna kondeza.
Nevarnost nizke samoevalvacije
Negotovost je še ena velika pomanjkljivost. Takšnim ljudem je enostavno manipulirati, ker jim je lažje izvrševati ukaze drugih ljudi kot njihovi. Hkrati imajo ljudje z nizko samozavestjo, ki uganejo, da jih manipulirajo, začeti počutiti depresivno, ker chegoznikayut različne bolezni, duševne motnje in pride občutek depresije.
Sociologi so dokazali, da negotovi ljudje pogosto niso zadovoljni s svojim delovnim mestom in plačo, ki jo prejmejo. Posledično se njihov življenjski standard zmanjša, saj finančno stanje vpliva na kakovost rekreacije, hrane, prostega časa in tadaleja.
Samozavest in zdravje
Čustveno stanje in fiziološko stanje sta tesno povezana. Izogibanje odgovornosti, sprejemanje odločitev v različnih zapletenih situacijah pa se začenjamo omejiti na motorične dejavnosti, ki povzročajo stagnacijo v sklepih, pljučih, splošni letargiji in zmanjšanju tonusa.
Če povzamemo zgoraj navedeno, je mogoče s polnim prepričanjem povedati, da je negotovost eden od razlogov za staranje telesa. Iz tega sledi, da razumete, da sili k premikanju telesa, razvijanju samozavesti, povečanju splošnega telesnega stanja telesa, smo bolj stresno odporni in postali aktivni udeleženci v javnem življenju.
Morda, zdaj je čas, da se morate potruditi, iti v telovadnico, začeti skrbeti za sebe in razvijati zaupanje. To je zanesljiv način za varčevanje vitalnosti in vedno ostane mlad.