Vendar pa je navzlic za vaše zdravje in na drugi strani - drugače v džungli sodobne metropole ne morejo vzdržati zmešanega ritma življenja in preobremenitve ob delavnikih in praznikih. To samo lahko pojasni nastanek velikih športnih dvoran in fitnes kompleksov.
"Fitnes" lahko prevedemo na dva načina: kot "pripravljenost" ali "skladnost". In obe opredelitvi imata pravico do življenja. Obstajata dve glavni področji fitnesa: atletska, ko je motivacija za razrede, da dobijo največji rezultat za zmago na tekmovanju in "za zdravje". Po mojem mnenju motivacija športnikov v športu ni precej drugačna od motivacije bodybuilderjev .
To je povsem druga stvar - fitness fitnes in wellness, vključno s telesno dejavnostjo in stalno telesno dejavnostjo, pa tudi racionalno prehrano, prehrano, če želite. Ko se je v naši državi pojavila samo telesna pripravljenost, je bilo mnenje, da je to izključno ženska zabava. In še danes je ogromno število strank fitnes centrov (približno 70%) žensk.
Izberite fitnes klub je enostaven: vse je odvisno samo od vaših želja. Morda v sanatoriju, kjer ste bivali, je vsaj inštruktor za vodno aerobiko ali telovadnico, katere uporabo je vključeno v stroške kupona. Ali v hiši nasproti v času, ki je primeren za vas, so treninge.
Vendar pa obstajajo celo kompleksi na območju več tisoč kvadratnih metrov, kjer lahko vadite v bazenu, gredo na kardio-trening, simulatorje, aerobiko, ki jih je več deset vrst. Še vedno se lahko odločite za svoj okus, odvisno od cilja.
Druga pomembna točka je cena naročnine. Da, da, prvič, naročniške discipline začetnike, ne dajejo bela resen razlog za preskakanje razredov. Drugič, vložitev obresti na 10-15 je cenejša kot vsakič, ko se enkrat plača. V klubih, ki trdijo, da so elite, obstaja tudi klubski sistem: naročnina vključuje največje število storitev in stranka izbere, kaj mu je všeč.
Poleg bazenov in tuš kabine, v dvoranah tega nivoja mora biti savna ali savna. Usposobljeni kopališki delavec vas bo "obvaroval" glede na vsa pravila njegove znanosti. Torej je dobro za dušo kopel, in zdravstveni popravki - izgubite težo v parni sobi je skoraj bolj učinkovito kot v telovadnici.
Srednjeveške dvorane so poceni čez dan, dražje so zvečer. Njihovi znaki: precej prostorne sobe, dobri simulatorji, prisotnost bazena. Niz storitev poceni fitnes centrov je najpogosteje omejen na telovadnico brez znakov evropskega kakovostnega popravila, ne pa z najnovejšo opremo. Ampak, če se nahaja na priročnem mestu za vas, ima vse, kar potrebujete za intenzivno usposabljanje, opremljeno z udobno tuš kabino in garderobo, razredi v njem ne bodo manj koristni in precej udobni.
Ne glede na vašo izbiro, si zapomni eno stvar. Obljuba trenutnega rezultata brez veliko napora, kot čarobno palico - ni nič drugega kot oglaševalski trik. Da bi bili razredi učinkoviti, je treba redno in v celoti posvečati pozornost.