Da ne bi ostarili in še dolgo ostali mladi in lepi, sodobne ženske uporabljajo različne načine za skrb za svoj obraz. To je seveda dobro, toda za odlašanje časa staranja je zelo pomembno, da svoje telo podprete od znotraj. Pogovorimo se o tem, katere izdelke bodo vaše kože izgledale mlajše in lepše.
1. Matice
Ni čudno, da oreščki štejejo za izdelek mladosti, saj vsebujejo vitamin E in koencim Q10, ki pomagajo pospešiti regeneracijo in prehrano kožnih celic. Kljub dejstvu, da koencim Q10 proizvaja telo, se po tridesetih letih začne odreči položaja.
Matice, seveda, sodijo v kcalorium hrano, tako da jih ne smejo odnesti. Dovolj je jesti večkrat na teden 50 gr. oreščki ali mandlji.
2. Rdeče sadje in zelenjava
Če želite človeku dati zdravo vrsto blata, je koristno porabiti rdeče zelenjave in sadje. To je v korenčku, paradižnik, rdeča paprika vsebuje antioksidant. Odgovoren je za posodabljanje celic.
3. Jagode
V črnem ribezu in jagodi je vitamin C, ki krepi krvne žile in pomaga pri nastajanju kolagena, kar pomaga pri upočasnitvi procesa staranja.
4. Ribe
Čudovit asistent za prezgodnje pojavljanje grdega lososa, skuše, sleda. Ker morske ribe so bogate z maščobnimi kislinami, ki lajšajo vnetje, izboljšajo krvni obtok, zaradi česar je čudovita mlada koža.
5. Kashi
V proizvodnji stročnic in žitaric je veliko silicija, ki je odgovorna za proizvodnjo kolagena. Poleg tega, kashahsoderzhatsya v velikih količinah vitamina B, ki prispevajo k obnovitvi kožnih celic.
Tudi potrošnja žit odstranjuje črevesja iz toksinov, izboljša prebavni sistem in presnovo. Ko se toksini in toksini odstranijo iz telesa, se barva kože znatno izboljša.
6. Granatno jabolko
Snovi, ki jih vsebuje telo, se borijo proti odvajanju kože, podaljšujejo življenjsko dobo celic, odgovornih za proizvodnjo elastina in kolagena, njihova prisotnost pozitivno vpliva na elastičnost kože obraza. Poleg tega je granatno jabolko, ki vsebuje snovi, ki pomagajo pri hitrozdravljenju ran in regeneraciji celic s spremembami, povezanimi s starostjo.
7. Oljčno olje
Ni skrivnost, da je koža suha koža hitrejša. Olajša obraz iz suhega oljčnega olja. Konec koncev je oljčna oljka, ki se šteje za vir maščobnih kislin, ki so tako pomembne za hiter razvoj celic.
8. Curd
Poraba skute bo pomagala preprečiti prezgodnje staranje. Poleg tega je skuta obogatena z vsebnostjo kalcija - mineral, ki je pomembna za zdravje zob in telesa kot celote.
9. Avokado
V zrelem avokadu vsebuje eterična olja, ki negujejo kožo od znotraj. Poleg tega avokados vsebujejo niacin, kar je pomembno za ohranjanje zdravja kože, saj ima protivnetne lastnosti, pomirja vneto kožo in ji daje svež videz.
10. Zeleni čaj
Zeleni čaj je vodilni v vsebnosti antioksidantov. Če želite dati osebi svežino, morate piti dan nekaj skodelic tega čaja. Dobro je uporabljati zeleni čaj in zunaj kot sredstvo za vrečke na očesnem področju. Recept je: pripravite nekaj vrečk za čaj, nato jih položite v hladilnik. Po nekaj časa ohlajene vreče na problematična področja okrog oči 20 minut. Oteklina bo izginila brez sledu, ker je v zelenem čaju odstranjen tanin, ki zoži kožo, s čimer se odstranijo otekline vek in odstranijo majhne vrečke v očesnem območju.