Sprememba bazalne temperature, ki jo lahko ženska določi v nosečnosti. Povišanje bazalne temperature je znak, da je prišlo do zasnove.
Bazalna temperatura
To temperaturo meri ženka v stanju počitka v danki. Njeni indikatorji kažejo na odsotnost ali prisotnost ovulacije. Bazalna temperatura v normalnem menstrualnem ciklusu je 37 stopinj, dokler se ovulacija ne začne pred sredino ciklusa. To obdobje smo imenovali 1. faza. Ko se temperatura poveča za najmanj 0,4 stopinje, to pomeni, da je prišlo do ovulacije. V drugi fazi še vedno obstaja povišana temperatura. In 2 dni pred začetkom mesečnega cikla se spet spusti. Če ni znižanja bazalne temperature in ni mesečnega, je prišla nosečnost.
Zakaj to potrebuje ženska?
To je potrebno, da se določi, katero obdobje za nosečnost bo ugodno. Sledenje temperature poveča možnosti za ženske, da ugotovijo, kdaj je jajce zrel. Ugodne za zasnovo bodo dnevi v času in na predvečer ovulacije.
Glede na graf bazalnih temperatur lahko ocenite delo in stanje endokrinega sistema in določite datum naslednje menstruacije. Z indikatorji bazalne temperature lahko ženska določi nosečnost, ki se je zgodila. Seveda morate dnevno spremljati svoje kazalnike in nekaj mesecev hraniti dnevnik.
Kako meriti bazalno temperaturo?
Na telesno temperaturo vpliva stres, telesna aktivnost, pregrevanje, prehranjevanje in drugi dejavniki. Toda pravo temperaturo je mogoče izmeriti zjutraj po prebujanju, ko je celo telo še vedno v mirovanju in ni izpostavljeno zunanjim dejavnikom. Zato se imenuje bazalna, tj. osnovno, osnovno.
Pri merjenju temperature upoštevajte naslednja pravila:
- Merjenje temperature se ne izvaja med vnosom alkohola, peroralnih kontraceptivov, sedativov, hormonskih zdravil.
- Bazalna temperatura se meri samo v rektumu.
- Bolje izmerite temperaturo po petih ali šestih urah spanja, 1. dan cikla.
- Ko se vsako jutro zbudite pri merjenju bazalne temperature, ne naredite nenadnih gibov, ne spuščajte se iz postelje. Vsako dejanje bo izkrivilo rezultat. Tudi zvečer morate kuhati termometer, potegniti zadnje indikatorje in ga postaviti blizu postelje.
- Izmerite temperaturo hkrati.
- Če vstanete v zgodnjih časih, na primer v stranišču, morate pred dvigovanjem izmeriti temperaturo.
- Natančni kazalniki bodo, če boste spali vsaj 3 ure zapored.
- Temperaturo merite s termometrom za živo srebro 10 minut ali elektronskim termometrom 60 sekund, pri čemer mora biti temperatura enaka.
- Varnejša je uporaba elektronskega termometra.
- Če izmerite živosrebrni termometer, ga morate vzeti za zgornji del in ne za živo srebro, da bi se tako izognili napakam.
- Vsi kazalniki so zapisani v dnevniku, izdelan je grafikon temperature, navedli bodo razloge, ki bodo vplivali na temperaturne spremembe - čezmerno delo, stres, mraz in druge.
Določitev nosečnosti s temperaturo
Če redno merite temperaturo, boste morda opazili nosečnost, ki se je zgodila. Obstaja možnost, da se zasnova izvede, ko:
- Visoke temperature ostanejo tri dni daljše kot po ovulaciji (faza rumenega telesa), ko visoke temperature ostajajo.
- Ko faza rumenega telesa traja več kot 18 dni, boste videli 18 visokih temperatur v zaporedju.
Če je nosečnost normalna, se temperatura za približno štiri mesece poveča na 37,1-37,3 stopinje, nato se zmanjša. Po 20 tednih ni nobene točke pri merjenju temperature.
Če je prišlo do nosečnosti, je smiselno meriti temperaturo na 4 mesece, kajti če med temperaturo padec temperature, obstaja nevarnost zaustavitve razvoja ploda ali nevarnosti splava, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Ko se temperatura dvigne na 37,8, potem obstaja vnetni proces.