Človeške roke zelo pogosto pridejo v stik z okoliškimi predmeti. Zaradi stalnega stika s stvarmi, roke postanejo umazane in razvajene. V gube kože rok in v grebenih prstov ter tudi pod nohti se najbolj nabere blato in prah, zaradi česar se pojavijo mikrobi različnih bolezni. Zato morate vedno spremljati higieno rok in nohtov. Roke morajo biti sprane pred spanjem in zjutraj po spanju. In tudi, če greste na cesto, ko prideš domov, se prepričaj, da si opereš roke. Roke je treba sprati z vročo vodo, vendar ne hladno. S pranjem rok s hladno vodo lahko koža začne lupati in postane trdna.
Če želite opozoriti na žeblje kontaminacije med delom na vrtu ali med čiščenjem apartmaja, lahko pred nohtom počistite košček mila z nogami, tako da ostane pod vašimi nohti. In ko končate delo, preprosto sperite svoje nohte s čopičem.
Če delate na prostem ali pa je vaše delo povezano z vodo, roke raztrgajte s svinjsko maščobo ali z želatino. Če vaše roke postanejo suhe in grobe, namažite jih z maščobo, želatino ali glicerinom. Če želite te sredstva zbrisati, jih morate umiti. Po pretrganju teh sredstev, morate roke brisati suho.
Pogosto se roke postanejo suhe od vetra in mraza, da zadržijo roke in jih opozorijo pred suhim, vedno nosite rokavice ali palčnike. Če ne počistite roke pred sušenjem, se lahko na prstih in pogosto na sklepih pojavijo majhne razpoke. Te razpoke bodo zelo boleče in vam bodo prinesle veliko neprijetnosti.
Roke ne umivajte pozimi s toplo vodo, preden gremo brez rokavic. Če imate takšne razpoke, lahko vzamete čisto krpo in jo namočite s kremo za maščobo ali uporabite rastlinsko olje. To krpo morate povezati z rano. Pripravite jutranje in zvečer. Po dveh ali treh dneh bodo vaše razpoke izginile.
Vsaka ženska se sooča s tako boleznijo kot krhki in krhki nohti. V bistvu se ta bolezen pojavlja zaradi pogostega stika vode z milom. Če opazite, da so vaši nohti krhki, za nekaj časa prenehajte pranje v alkalnih vodah. Pred spanjem ne pozabite uporabiti kreme za roke in nohte.
Da bi bile vaše roke lepe, ne pozabite, da skrbite za svoje nohte. Zato vsak dan operite nohte s čopičem z milom in vodo. Da bi odstranili nabrano umazanijo pod nohti. Če želite, da so vaši nohti svetleči in gladki, jih obrišite z limonino ali kisom.
Če poznate pravilno higieno rok in nohtov, lahko roke vedno ostanejo čudovite.