Torej, izberite pravo kombinacijo hrane!
Da bi telo prebavil izdelke, ki pripadajo različnim skupinam (beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati), sprošča različne snovi (alkalije, kisline). Če jeste mešane, potem želodec istočasno sprošča alkalije in kisline, ki se pogorejo med seboj, izdelki pa ostanejo "celi". Če želodec pravilno deluje, je treba hrano porabiti v skupinah!
Kombinacija izdelkov v skupinah! Beljakovine vključujejo proizvode, kot so stročnice, jajca, gobe, oreški, zrna. Za skupino beljakovin poleg masla in maščobe spadajo tudi proizvodi živega izvora! Jajčevci pripadajo tudi beljakovinam rastlinskega izvora.
Kar se tiče ogljikovih hidratov! Vključujejo sladkarije, proizvode, ki vsebujejo škrob (rž, ječmen, pšenica, oves, bučke, bučna), sladko sadje itd.
Sladkor, med, džemi, sirupi - gre za sladkarije. Koren, cvetača - pripadajo skupinam zmerno škrobnega.
Maščobe so vsa rastlinska olja in živalske maščobe. K živalskim maščobam vključujejo ghee, maslo, kislo smetano in smetano z visoko vsebnostjo maščob, mastjo. In tudi nekaj sadja (kislosti sort jabolk, sliv in grozdja, vse vrste agrumov, datumi, fige, persimmons, suho sadje).
Kako izbrati pravo kombinacijo izdelkov?
Kisline s škrobom slabo spadajo, ker kisline "jedo" snovi, potrebne za prebavo škroba. Tudi kombinacija škroba z beljakovinami ni pozitivna.
Kombinacija beljakovin in kislin. Za predelavo beljakovin bo telo potrebovalo pepsin in kisli izdelki bodo povzročili zmanjšanje količine izoliranega pepsina, kar bo negativno vplivalo na prebavo.
Negativna kombinacija je par proteinskih maščob. Ker maščobe zavirajo proizvodnjo želodčnih sokov.
Negativna je tudi kombinacija sladkorja z beljakovinami in sladkorjem s škrobi.
Mlečni izdelki od rojstva osebe jedo kot ločeno hrano! Mleko, mimogrede, potrebuješ človeka le v zgodnjem otroštvu! Ker se v telesu odraslega dovolj slabo razgradi v kombinaciji s katerimkoli izdelkom. Zato je priporočljivo, da mleko ločeno od drugih živil.
Kar zadeva sladice, nimajo nobene koristi za človeško telo! Zelo slabo prebavijo in zavirajo proces prebave drugih izdelkov. Posebno škodljivi so sladice v hladni obliki, ker to moti prebavni encimi.
Torej, kako izberete pravo kombinacijo izdelkov? Obstaja veliko različnih teorij in metod za izbiro pravilne prehrane. Do sedaj je ločena hrana zelo dobra kvaliteta! Toda ta proces, ne vsakdo ima dovolj moči volje, čeprav ločeno hrano velja za zelo visoko kakovost. Zahvaljujoč tej prehrani se vse žlindre odstranijo iz telesa in organizem pomladi. Prav tako obstajajo vse vrste tabel, ki so jih razvili znanstveniki v procesu dolgoletnih izkušenj, pri katerih so imena izdelkov označena vodoravno in navpično, na presečišču vrstic in stolpcev pa lahko ugotovimo, ali so ti izdelki združeni ali ne!
Srečno z izbiro hrane!