Zdaj, verjetno se bodo mnogi bralci pritožili, da so dnevne rutine nedopustna stvar, saj vsak dan z masažo obraza zaradi velikega dela, zaradi pozornosti do otrok in moža, ki traja tudi veliko časa. Seveda imaš prav. Toda tudi sami ne boste pozabili. Razmislite o tem, ali japonske ženske nimajo otrok? Ali pa ne vodijo gospodinjstva? Ali pa so vsi ne poročeni? Da, ne, imajo enake probleme kot neaktivni, prav tako so zaposleni z rutinsko rutino, saj obstaja hiša, gospodinjstvo, možje in otroci. Vendar japonske ženske ne pozabijo vsakodnevno masirati obraza, čas pa mu uspeva izrezati, včasih zaradi svojega spanca in počitka. Toda v japonskih dneh je enako število ur, tako kot povsod drugje, npr. 24 ur, in ne poskušajte se upravičiti zaradi pomanjkanja časa.
Japonska masaža in njene prednosti
Pod pogojem, da če vzamete sami navado japonske masaže dnevno in ne občasno, in po tem postopku samostojno in po pravilih, po dveh mesecih pričakujete takšne omamljene rezultate:
- Izboljšanje krvnega obtoka;
- Od omotičnosti in sledi ne bo ostal;
- Presnova je normalizirana;
- Gube so zmečkane in nove se ne pojavijo, kar je zelo pomembno za ženske po štiridesetih;
- Elastičnost kože se bo okrevala;
- Polt bo dobil povsem nov zdrav odtenek.
Shiatsu masaža obraza in njegove kontraindikacije
Zdaj vam bomo povedali o kontraindikacijah te masaže, tako da lahko sami odločite, ali je ta masaža primerna zate. In preden začnete z masažo, še vedno preberite ta članek do konca. Tukaj je nekaj opozoril, ki jih je treba upoštevati:
- Kadar se pojavijo neoplazme;
- Če obstaja hemofilija - to je kršitev strjevanja krvi;
- Prisotnost zlomov;
- Prisotnost nalezljivih bolezni;
- Prisotnost hudih bolezni ledvic, jeter, srca in pljuč;
- Ob občutku bolečin neznanega značaja.
Bistvo japonske masaže za obraz
Najprej je treba povedati čudno razliko masaže obraza v japonščini iz klasične masaže, pri kateri maser s pomočjo sile potegne hrbet in ramena. Torej, v našem primeru bo fizična moč trajala zelo malo. Tukaj je potrebno poznati določene točke, ki jih je treba pritiskati na izboljšanje kroženja življenjske energije po telesu. Masaža s tremi boleznimi ne more pozdraviti, tako kot metoda zunanje izpostavljenosti ni mogoče odstraniti gube. Masaža se izvaja za mobilizacijo imunskega sistema (notranja rezerva), tj. povežite to, da se borite proti svojim obstoječim boleznim. Kar zadeva pomlajevanje, japonci ponujajo precej zanimivo primerjavo, v kateri je rečeno, da se koža v mladosti raztegne na okvir. Ko nastopi staranje, koža izgubi elastičnost in bruhanje. Naloga Shiatsu je, da kožo vrne k izgubljenemu tonusu in naredi vse, da se koža ne zgosti. Če najdete samo petnajst minut prostega časa in redno izvajate to masažo, boste lahko obnovili svojo mladost, ne da bi se zatekla k različnim injekcijam in zavitkom.
Torej, začni z masažo
- Dlani na obrazu razširjamo tako, da koža obraza pod dlani roke začne izgorevati.
- Če mu mahnete, morate izgovoriti zvok a-aa-aaa. V tem primeru morajo lica drhtati.
- Ustnice med zvijanjem cevi, kot da bi bili pripravljeni na poljub. Odprite svoja usta široko. Ta postopek ponovite večkrat.
- S prsti, masirajte čelo, to storite s pritiskom in spiralno gibanje. Ne napihujte kože.
- Ko je določila najizrazitejšo točko kekbone, je v središču lika, ki se spušča navzdol centimeter spodaj, poišči kostno foso in jo potisne. Če občutite bolečino, to pomeni, da ste na pravem mestu. Na obeh obrazih ga večkrat stimulirajte.
- Ob spodleteli s palčkami spodnje čeljusti, začnite mehko stiskanje z blazinicami prstov vzdolž celotnega roba. Ne raztegujte kože. Gibanje naj bi potekalo z metodo stiskanja, brez drgnjenja. Posebno pozornost posvečajte površini podlage brade - to je, če se nahaja koren jezika.
- Nato morate trenirati mišice vratu. Dvignite brado, nagnite glavo nazaj in poskušajte raztegniti mišice čim bolj. Zadržite nekaj časa v tem položaju. Potem sprostite in spustite glavo, nato pa pritisnite brado na vrat. To potezo ponovite približno desetkrat.
- Ušesa sperite v dlani v rokah in jih stisnite v glavo trideset sekund.
- Masaža in zelo nežno blazinice treh prstov zgornjega roba očesnih očes. Začnite z zgornjega roba. S pritiskom na prste se malo okrepi, da občutite bolečino pod vašimi rokami.
- Poiščite točko med obrvmi, potisnite s palcem.
- Na vsaki strani nosu počutite kostne drobce, nahajajo se nad nosnicami. Nekajkrat jih nežno pritiskajte.
- Iztegnite jezik, kolikor je to mogoče, in izgovorite zvok a-aa.
Metoda japonske masaže obraza obstaja zelo veliko, vendar pa njihovo glavno načelo ni število pokritih točk. To ne velja za trajanje postopka - vse je v zvezi z njihovo pravilnostjo. Če boste vsak dan masažirali, je zdravje in lepota dobro vzdrževana. Preživite samo petnajst minut, prihranite na nekaj drugega. Naučite se, da preživite čas z koristjo za sebe in rezultat ne bo dolgo prišel.