Dekle v petah je predmet zavidanja in oboževanja ljudi. Dekleta s petami imajo lepo držo, zaradi česar je bolj prepričljiva in samozavestna. Toda kako lahko vadiš magijo petic, če še pred tem nisi stal na njih. Ali je stal, vendar pred mnogimi leti in že izgubil spretnost te "leteče halje"? Povedali vam bomo, kako v kratkem času lahko najdete samozavestno hojo na čepih.
Kako se naučiti hoditi po petah?
Izračunati morate, koliko časa imate pred pomembnim večerom, na katerem želite nositi pete. Toda, če jutri potrebujete čevlje, vas bo na pete dal bolj skrbno vadbo. Obstajajo dva načina usposabljanja, odvisno od tega, koliko časa ste zapustili.
Prva metoda je primerna za tiste, ki imajo v rezervi dva do tri tedne. Potrebovali boste petih pet centimetrov, v kateri boste šli na načrtovani dogodek. Nikomur ni nič novega, da je priporočljivo začeti trenirati z majhno peto, in sicer od 5 cm, to je višina pada stopala. Ta višina je primerna za vsakodnevno obrabo. Ampak, če nimate pete te višine, boste morali brez njih. Izvedemo naslednje vaje: stopimo iz pete do prsta, pritrdimo položaj stopala na prst, v tem položaju postavimo nogo in stopimo na naslednjo nogo. Tako hodimo po hiši eno uro na dan, kar lahko nadomesti pomanjkanje petih pete.
Po uri hoje po nizki peti, bomo preživeli malo časa na zdravje naših stopal. Ne bo trajalo več kot 10 minut. Masirajte spodnjo nogo in podplati nog, nato pa prelijte črni vroč čaj ali decokcijo šentjanževke v kad in pustite, da noge ostanejo v takšni rešitvi. To bo lajšalo utrujenost in vam pomirile noge. Po dnevnem treningu 10 dni na majhni peti pojdite na višje, v tiste, v katerih nameravate biti na prireditvi.
Drugi način. Če jutri potrebujete čevlje s petami in ne veste, kako hoditi po njih, vam bo ta metoda ustrezala. Najprej bomo uredili pot, naredili vajo, ki je bila opisana v enosmerni smeri, in to bo pomagalo razumeti, kako hoditi po njegovih petah. Ni treba kopirati, saj so modeli na 15 cm lasje vzporedni, zato je nespreten, neprimeren za vsakdanje življenje. Po uri hoje "od pete do prsta," počivajmo noge in vstajamo na petah. Da bi ustvarili milostno pot, smo podobni knjigi na naši glavi, po kateri bomo držali hrbet naravnost, poravnali ramena in ponosno dvignili brado. Tako se bomo naučili, kako hitro hoditi po petih, ki se kliče na stroj, ne da bi razmišljali o tem, kako bo noga stala.
Kako se naučiti letenja?
Ni treba, da "pete" pete v tla ali v asfalt, čim bolj enostavno stopite iz pete, obračate se na palec. Med hojo zategnemo mišice zadnjice in stiskalnice, nato pa se hrbet in noge po dolgem sprehodu ne utrudijo. Odstranite utrujenost in fleksibilnost noge z zvitjem steklenice, kar bo tonikalo celotno telo in vplivalo na točke bolečin. Če so čevlji dobro izbrani, stojite na njih na celotni nogi in se počutite, kot da nosite copate, nato pa tudi na 15 cm stiletto lahko teče in lepo sprehaja.
V trgovini za čevlje pojdite v navadne obleke in začnite meriti čevlje na žrebetu različnih podjetij. Na nogi naj bodo tanke hlačne nogavice ali tanke nogavice. Na udobne čevlje pojdite v trgovino, da preverite, ali so udobni ali ne.
Ne bojte se visokih pete. Dekleta, ki so obvladali umetnost lebdenja na petah po 12 cm, so izbrali udobne čevlje. Lažje je učiti na debeloj ravni peti ali na platformi.
Posture, če želite hoditi kot model. Stojte na pete, poravnajte navzgor, globoko vdihnite, prsni koš se dviga, ramena se premaknejo nazaj. Izhlapevanje, drža prsnega koša in ramena "zapusti". Praksa, ki hodi doma in hodi, se izkaže.
Na koncu se lahko naučimo, kako hoditi po visokih petah. Sledite tem namigom in vam bo uspelo.