Mariah Carey
Med nosečnostjo je ta pevec dosegel približno 32 kilogramov. Na Nataši je bilo impresivno povečanje odvisno dejstvo, da je bila noseča z dvojčki - hči Monroe in sina Morokana. Njena skrivnost izgubljanja teže Mariah je delila na razstavi Rosie O'Donnell. 12 Kgone je izgubil takoj po dostavi, vendar se je od preostalih dveh ducatov moralo znebiti.
Pomočniki zvezdne matere so bili znani hollywoodski psiholog Jenny Craig. Za Marijo je razvila strogo prehrano, ki je vključevala dejstvo, da je mlada mati morala jesti največ 1500 kcal na dan. Prehrana je bila sestavljena iz sveže zelenjave in sadja, lahkih juh. Ker so rojstva potekala po carskem rezu, so bile prepovedane fizične vaje, zato so jih nadomeščali z vodno aerobiko in pešpoti.
Milla Jovovich
Neverjetno je, da je ta hollywoodska igralka, ki se je vedno znajdeo z vitko figuro, med nosečnostjo okrepila za 30 kg. Medtem ko ji je hčerko dajala, se je Mila odločila vrniti stare oblike brez obotavljanja. Za to se je obrnila k slavnemu trenerju in strokovnjaku za prehrano, avtorju petih dejavnikov Harveyu Pasternaku. Ta sistem in pomagal igralki, da obnovi prvi.
Po njenem mnenju je časovni razpored sestavljen iz petih delov - treh glavnih obrokov in dveh prigrizkov. Dovoljeni proizvodi - sadje, zelenjava, ribe in maščobe. Diet je bila kombinirana s fizičnimi vajami na simulatorjih in težo. Kot rezultat, vse dodatne kilogramov ostane v petih mesecih.
Kate Hudson
Kate ima iz prve roke znanje o tem, kaj je boj proti prekomerni teži po nosečnosti, poleg tega pa je že osvojila dve zmagi. Druga nosečnost je igralki prinesla več kot 30 kilogramov. In da se jih je znebil, Keithpraktically živel v telovadnici.
Po igralki je v dvorani trikrat tedensko preživela 6 ur dnevno. Ura ostane na tečajih za kardiovaskularno opremo, uro za vadbo, uro za pilates ali jogo. Preostali čas je preživela na vožnji s kolesom, tekom in plesom. Zvezda je bila hranjena brez kakršnih koli omejitev.
Jennifer Lopez
Poleg Mariah Carey je Jay Lo tudi nosečnica. Vendar pa je nosečnost pustila samo 22 kilogramov. Znebiti se je bilo mogoče zaradi nizko kalorične prehrane.
Prehrana je bila sestavljena iz 4 obrokov na dan, ki so znašali 1200-1400 kalorij na dan. V prehrani smo uporabili samo sadje, zelenjavo, piščančje meso in kisle mlečne izdelke, pa tudi veliko vode. Vse to je bilo uporabljeno v majhnih delih. Jennifer popolnoma izključena iz prehrane rdeče meso, sladkor in sol. In seveda aktivna športna dejavnost - 6-krat na teden triatlon z vodstvom osebnega trenerja.
Ksenia Borodina
Soustanoviteljica "hiše 2" se nikoli ni razlikovala v oblikovnih oblikah, vendar pa je, ko je rodila hčerko, lahko izgubila težo za 12 kilogramov. Celotni skrivnosti v televizijskem predvajalniku je v prehrani kumar. Po njenem mnenju se hrani v skladu s tem načelom: zajtrk - dva sveža kumara in rezina rženega kruha; kosilo - zelenjavna juha in solata kumare z zeliščnimi in rastlinskimi olji, večerja - sveža kumara ali ista solata. Diet Ksyusha je kombinirala s SPA postopki v lastnem kozmetičnem salonu.
Anastazija Makarevič
Nekdanji udeleženec skupine "Lyceum" Anastasia Makarevich je po drugi nosečnosti dodala 20 kilogramov. Ampak zahvaljujoč posebni organizaciji hrane je bilo enostavno deliti z njimi. Za zajtrk je Nastia jedla kašo, za kosilo kuhano meso in zelenjavo, za prigrizek zjutraj - sadje in skuto, za večerjo - vseeno kot pri kosilu. Vse to je jedla v majhnih delih. Tudi vsak dan je dala čas preprostim telesnim vadbam (tiska, squats, push-ups, vaje z dumbleti) učencem.
Masha Malinovskaya
Glavna pomočnica televizijske voditeljice Masha Malinovskaya v boju z najtanjšimi 23 kilogrami, ki jo je dosegla med nosečnostjo, je bila knjiga slavnega francoskega strokovnjaka za prehrano Pierre Ducan "Ne vem, kako izgubiti težo". Po nasvetu avtorja je Masha zavrnila alkoholne pijače in porabo ogljikovih hidratov, vključno z zelenjavo. Glavna sestavina prehrane zvezde je bila beljakovinska hrana.