Model prehrana za 3 dni: kruto, vendar učinkovito

Skozi modne revije ne prenehate občudovati vitkih številk modelov. Ne moremo se vprašati: ali so ti tanki ljudje na splošno jedli? Morda obstaja posebna prehrana? Dekleta iz modela podjetja z veseljem delijo z nami skrivnosti harmonije. Več o tem, kako jesti modne modele za večno ravne črevesje!

Kakšne so vzorčne prehrane?

Intenzivna izguba teže obljublja le dve prehrani: tri dni (2-4 kg) in 7 dni z izgubo do 7 kilogramov. Njihova razlika v dnevnih kalorij in porabljenih živilih. Tridnevna prehrana je resnično gladovna stavka, v kateri dobite samo 900 kalorij na dan. Vsaka deklica ne more prenašati takega mučenja. Za to različico prehrane je značilna šibkost, omotica, utrujenost. Vendar pa trpljenje ni zaman - dokazana je učinkovitost vzorca prehrane.

7-dnevna hrana temelji na porabi na dan ne več kot 1200 kcal, idealno - 1000 kcal. Prehrana je precej okusna in ne vsebuje izdelkov v tujini. V prvih dneh je šibkost možna, vendar se četrti dan prilagaja organizem.

Kako začeti dieti za modele: priprava na stroge omejitve

Če bi včeraj prevezali kašo z mesom, jedli klobaso skupaj s torto, in danes se je naučil o pomembnem dogodku in se odločil izgubiti težo, potem pa, žal, vas bomo vznemirili. Če želite sedeti na "Diet Model 7 dni" ali "Diet za 3 dni", morate pripraviti prebavni sistem in psihološko razpoloženje. Brez tega vam resno poškodujete telo z vsemi naslednjimi: ulcerozni gastritis, zaprtje, koliko, slabost, krhki žeblji in lasje. In to je le majhen seznam škode.

Meni za pripravo

Priprava - to so lahki dnevi v prehrani, malo več sitosti. Najboljša možnost:

In tako obstaja 2-3 dni, in strogo opazovanje omejitev - večerja do 18:00. Če pozabite pozno, pijete kefir, žele brez sladkorja, zelenjavne pese ali paradižnikov sok.

Model prehrana za 3 dni: meni

Rekli smo, da je tridnevna možnost zelo težka in zahteva psihološko vzdržljivost. Glej sami.

Prehrana ne pokvari obilja in želi jesti nekaj drugega, samo z branjem menija. Toda zakaj ne greš za čudovito figuro?

Glavna težava - je, da vzdrži enakopravno prehrano vseh 3 dni. Če se ne morete spopadati s telesom, med obroki pijte paradižnikov sok (po možnosti domače kuhanje), kefir 0% in zelenjavne pire.

Pijte do 3 litre vode dnevno!

Diet modeli 7 dni: meni

Ne toliko omejitev, dele so okusnejši in več:

Istočasno se meso lahko spremeni v kuhano ali na žaru ribe in iz jajc, da ometi brez moke. Ljubitelji kave bodo morali opustiti običajno pijačo in preiti na zeleni ali zeliščni čaj, saj kava poveča kislost želodčnega soka.

Če je zajtrk iz neznanega razloga zamujen, lahko za večerjo jedo 2 jutranja jajca. Upoštevajte režim pitja - 2 litra na dan.

Diet modeli: pregledi in rezultati

Preizkušeni modeli hrane, trdijo, da je teža izgubljena za 3-4 kg s tridnevno možnostjo in 4-7 kg s sedem dni. Izguba je odvisna od začetne teže in maščobne plasti. Če tanka deklica sedi na dieti, da odstranite 1-2 cm v pasu, potem ne čakajte na izgubo teže 4 kg. Centimetri bodo izginili, razlika v masi pa bo 1 kg, v najboljšem primeru 2 kg. In obratno, če je začetna teža nad 70 kg, lahko ženska izgubi 7 kg v 7 dneh.

Pomembno! Upoštevajte, da po triletni gladovni stavki telo vstopi v režim oskrbe s hranili in teža začne počasneje. To ni razlog za prekinitev prehrane modela 7 dni.

Želimo si potrpežljivost in vzdržljivost našim bralcem. In če se je prehrana zdela zelo stroga, bodite pozorni na dieto Angel in 7 cvetnih listov - in to je koristno, zadovoljivo in okusno!