Sprememba, ki nastane zaradi podhranjenosti kosti in hrustanca hrbtenice, se imenuje osteohondroza. Leto za letom osteohondroza po gripi ostane na drugem mestu, zato je ta bolezen zaslužila z imenom »bolezen stoletja«. In na splošno, bolne delovno sposobne osebe. Na splošno so spremembe, povezane z osteohondrozo, pogostejše pri ljudeh, starih od 30 do 50 let. Manj pogosti pri ljudeh, ki so v 50 letih. Vzroki za osteohondrozo so fizična travma, hipotermija vratu in ramenskega pasu. Podaljšana napetost mišic v vratni hrbtenici, z drugimi besedami: fiksni položaji in obratno motorna aktivnost, če so gibanja slabo zasnovana, neorganizirana, vse to ustvarja pogoje za videz in napredovanje osteohondroze.
Najpogostejši vzrok osteohondroze je sedentaren življenjski slog in nepravilna prehrana. Osteohondroza vratne hrbtenice je patološki proces, v katerem je motena prehrana vretenčnih diskov, kar vodi k njihovemu postopnemu poškodbam. Z nadaljnjim napredovanjem bolezni medvretenčne diske izgubljajo svojo obliko in prenehajo opravljati svoje osnovne funkcije. Sposobnost hrbtenice, da se upre fizičnim obremenitvam, se izgubi. Notranji del diska (celuloze) se postopoma strdi in razdeli na otoke, ki lahko prelomijo obroče vezi, ki obdajajo celulozo, in stisnejo korenine vretenčnih živcev, kar povzroči nastanek medvernebralne kile - eno od poznih stopenj osteohondroze.
Osteohondroza cervikalne regije lahko povzroči glavobol, bolečino v vratu in prehitevanje v roko. V rokah in vratu se lahko zgodi občutek "plazenja". Osteohondroza lahko pogosto povzroči nočne bolečine zaradi videza bolečine in odrevenelosti na območju zgornjega okončina, kot v sanjah smo dolgo časa prisotni v nepremakljivi drži. Še en manifest cervikalne osteohondroze je kršitev prehrane možganov in pojav ustreznih simptomov: nenadna šibkost, izguba zavesti, hrup v glavi, slaba koordinacija. Zato je treba v prisotnosti te patologije biti še posebej previdni: da bi se izognili ostrim in močnim obračanjem glave, da dolgo časa ostanejo v enem položaju, da dvignejo in premikajo težke predmete. Treba se je naučiti, kako pravilno premikati, še posebej, da bi ležali in se dvignili iz postelje. Ko spite, sedite na robu postelje, če hrbtenica omogoča, držite glavo in nazaj naravnost. Ne spati takoj v posteljo, bolje je ostati v danem položaju za nekaj sekund, nato pa počasi ležati na svoji strani zelo počasi in počasi in ležati za nekaj časa. Potem vzemite udoben položaj, poslušajte svoje telo in poskušajte storiti ničesar, kar vam hrbtenica ne bo všeč. Ko ležite na hrbtu, ne poskušajte raztrgati hrbtne strani z blazine. Če je potrebno, na primer, obrnite svojo stran, je bolje, da se "previdno premikate" od zadnjega dela glave do temelja.
Pri zdravljenju osteohondroze cervikalne regije se pogosto uporablja ljudska medicina. Eden od receptov: prelijte liste hrena z vrelo vodo, nato izvlecite in rahlo ohladite. Listi se nanesejo na hrbtno stran vratu, na vrhu filma in dobro izolirani. Drži približno eno uro. Ta stisk razbremeni bolečine in razširi krvne žile v možganih.
Lahko uporabite ta recept: mešajte polnomastno z vodo, naredite torto. Pražite torto v skledi brez olja. Hladi, nanesite na hrbet vratu in držite, dokler se ne ohladi.
Osteohondroza uporablja tudi infuzije in odlitke tanzijevega cvetja, cvetov lila, redkev, ovsa, bele češnje, šentjanževke, brina, barvice, žajblja. Iz zbirke teh zelišč lahko naredite infuzijo ali deco. Uporabljajo se kot diuretiki, analgetiki, izboljšanje metabolizma.
Vendar je veliko bolj pomembno preprečiti bolezen kot zdravljenje. Za preprečevanje osteohondroze je treba izvesti naslednje vaje:
1. Hrbtenica je ravna. Med vadbo so ramena nepremična. Glava se nagne v desno (ne obračajte!) In brez težav se dotaknite ramena z ušesom. Vrnite se na začetno pozicijo in na levo ramena poševite pobočje. Vaja se morda ne bo odpravila takoj. Toda s časom boste brezplačno.
2. Telo je ravno. Uho se razteza na desno ramo, brada pade navzdol, nato pa glava gladko zvije na levo ramo in nazaj. Izogibajte se krožnemu vrtenju glave. Naredite dve vaji v eni smeri in dve v drugi. Prenapetost v teh vajah je nesprejemljiva.
Da bi se izognili osteohondrozi, morate upoštevati naslednja pravila: naredite več terapevtske terapije, pazite na svojo držo. Odpravite fizično preobremenitev pri delu, doma. In glavna stvar: takoj se znebite prvih neprijetnih občutkov v predelu vratne hrbtenice.
Upamo, da vam je naš članek všeč o osteohondrozi vratu, preprečevanju, zdravljenju z ljudskimi sredstvi in metodami boste pomagali znebiti te bolezni.