Ovsena kaša z jagodami Vsi verjetno že vedo, kaj so pecivo - koktajl plodov z dodatkom ledu ali mleka. Smoothies lahko popolnoma nadomestijo zajtrk ali služijo kot zdrav koktajl za prigrizek sredi jutra! Če dodate malo ledu, boste dobili poletni osvežilni koktajl. Bodite previdni pri mešanju sestavin: kislo sadje, kot je ananas ali oranžna, je bolje, da ne mešate z mlekom, temveč pripravite tekoče z ledom. Prva sveža jagoda se je začela pojavljati in se nisem mogla upreti skušnjavi! No, kje ga uporabiti? Seveda za pijače! Kombinacija jagod z bananami od otroštva je bila ena izmed mojih priljubljenih, toda naredite to gladko zdravo in energično zajtrk, dodajte ovsene kosmiče in med! Prijeten začetek dneva!
Sestavine:- Mleko 200 ml
- Jagoda 120 g
- Banane 1 kos.
- Ovseni kosmiči 0,2 tbsp.
- Zlatni sirup 60 ml
- Med 1 žlica. l.
- Korak 1 Torej, potrebujete malo mleka, jagode, banane, nekaj peščic velike ovsene kaše, medu in zlatega sirupa.
- Korak 2 Najprej ogrejte zlati sirup v neoluščeni ponvi in jo zavrite.
- Korak 3 Dodajte ovsene kosmiči in popržite nekaj minut.
- Korak 4 Cut sadje na majhne koščke.
- Korak 5 V kozarec iz kombajne prelijemo mleko in dodamo vse sestavine, dodamo tudi žlico medu.
- 6. korak Vreti vse z veliko hitrostjo, dokler gladko. Kosmiči se ne smejo pretvoriti v prah, ampak morajo ostati majhni kosi.
- 7. Stopite v očala in takoj služite. Izkazalo se je eno veliko steklo ali 2 majhna očala.