Poletje je čas za počitnice in nenavadne fotografske poglede na plaži. Zvezde se ne naveličajo, da bi svoje naročnike razveselili s sočno fotografijo ob morska obala. Igralka Natalia Rudova, katere idealna figura je predmet zavisti in občudovanja številnih follov, ni bila izjema. Sveže strehe iz Rudove Instagrama so navdušile ljubitelje igralke in zbrale več kot sto tisoč likov za nepopolne dni. Na njih Natalia demonstrira svojo elastično peto točko, spremlja sliko s šaljivim podpisom z rahlim dotikom koketrije:
"Vsaka samospoštljiva telica mora imeti seksi sliko na krogu! .. No, kot beeeee ... to je .. Edina sem poleg fotografij deklet na teh napihljivih krogih."
Skrivnosti popolne figure Natalije Rudove
Pravzaprav je 34-letna igralka v veliki fizični obliki in zasluženo kopra v žarkih ljubezni ljubezni. Vendar pa ni bilo vedno tako, in Natalia je morala trdo delati, da bi dosegla takšne rezultate. Redno spremlja fitnes trening z boksarskimi razredi in skrbno spremlja svojo prehrano. Rudova ne želi sedeti na dieti, čeprav je bila taka izkušnja v njenem življenju. Da bi hitro izgubila težo, je uporabila tako imenovano "kemično prehrano", ki temelji na piščancih in jajcih. Od takrat so ti izdelki trdno utrjeni v prehrani igralke in postali priljubljeni v vsakodnevnem meniju. Našim bralcem ponujamo recept za piščanca, pečen z limono in zelišči.
Recept za pecivo iz Natalije Rudove
S polovico kokoši odstranite kožo, obrezajte maščobo in marinirate pol ure v soku ene limone in zelišč (origano, rožmarin, žajbelj, marmelada iz limone). Dno posode za peko je postavljeno z limono, razrezano v kroge in postavljeno na trup ptice. Pečemo v predhodno segreti pečici 180 stopinj za eno uro in pol. Ne zalijte posode, ne prelijte in ne dodajte olja! Pripravljen piščanec, da postavi na listje solate. Kot stransko krožnik je sveža ali kuhana zelenjava popolna. Bon appetit!