- Listi solata - 40 gramov
- Šparglji so očiščeni - 70 gramov
- Sveža kumara - 80 gramov
- Češnjev paradižnik - 80 gramov
- Sladki poper - 60 gramov
- Rdeča čebula - 20 gramov
- Lignji so strgali - 160 gramov
- Cocktail kozice - 80 gramov
- Losos z / m - 80 gramov
- Morski pokrov - 80 gramov
- Octopus - 150 gramov
- Sončnično olje - 50 gramov
- Limonski sok - - po okusu
- Gorčično zrno - - po okusu
- Sol - - po okusu
- Honey - - po okusu
Solata pranje in groba v solati skledo. Čebula, narezana na tanke polovice, dodajte v skledo solate. Kumara je olupljena, razrezana na tanke polirje. Rdeče in rumene paprike, razrezane na tanke trakove, skupaj s kose narezane na kruh solate. V drugi skledi zmešajte gorčico, limonin sok, sončnično olje, sol in med. V ponvi segrevamo malo olja, vržemo v morsko hrano, sol. Pržite 2 minuti na srednji vročini. Da bi se solata zdela bolj okusna, ji bomo lepo služili, kot v restavraciji. Češnjeva paradižnika bomo razrezali na polovice, položite na robove servirne plošče. Salate napolnimo z omako, ki smo jo pripravili. Oblečeno solato razpršite v sredino plošče. Šparglji se na polovici razrežijo, dajo solato. Končno, pripravite na solatni morski sadeži - lignje, kozice in druge uporabljene. Solata s kozicami in lignji je pripravljena!
Vrocitve: 4