Pripravite solato s tuni in sirom Po mojem mnenju je to še ena jed, ki je dobra kombinacija sestavin. Odličen okus tuna dopolnjuje slana narava sira Feta in harmonično poudarjena s špinačo. Če opisujete to jed v dveh besedah, potem bi rekel, da je enostavno in zadovoljivo. Z lahkotnostjo je mišljen občutek, ki ostane po jedi ene solate. In sitosti pride v zelo kratkem času po koncu obroka in potem ostane dolgo časa. Tuna s sirom Feta je dobra za okusen zajtrk ali dober prigrizek.
Sestavine:- Tuna 600 g
- Sir Feta 200 g
- Špinača sveže 1 kup
- Oljčno olje 200 ml
- Sojina omaka 50 ml
- Sol 2 ščepec
- Pepper črna tla 3 ščepec
- Korak 1 Glavne sestavine: tuna, sir Feta, špinača, oljčno olje in sojina omaka.
- Korak 2 Če imate celotno tuno, ga morate rezati na več kosov. Nato dodajte koščke, poper in jim pustite, da se namakate približno 20 minut. Ne priporočam ribjega soljenja obilno.
- Korak 3 Oljčno olje prelijte v ponev ali ponev, položite ribe in pustite v pečici 30 minut pri temperaturi 180 ° C. V procesu kuhanja vodo ribo s tekočino, ki nastane kot posledica cvrtja.
- 4. korak Pripravite tuna, da se ohladi na tako temperaturo, da jo je mogoče razstaviti na koščke.
- Korak 5 Izrežite liste špinače.
- Korak 6 Sestavaj siri.
- Korak 7 Tudi ohladimo tune v kocke.
- 8. Potem razširite špinačo na ploščo, na njej pa tune in sir. Potresemo s sojino omako. Posoda je pripravljena.