Eksplozija vitaminov - jabolčna solata in korenje Kaj je bolj okusno in zdravo kot sveže sadje in zelenjava? Samo solate iz zelenjave in sadja, to je kombinacija teh izdelkov v najuspešnejših, dopolnilnih različicah. Če pravkar žvečite korenje, ki ga vsi ne želijo in lahko, potem v solati, zapusti "s črevesjem", še posebej v kombinaciji s svežimi jabolkami. Oljčno olje in limonin sok dajo solato, ki vam jo ponujamo, da kuhamo po receptu, posebnem okusu in okusu, sončnična semena pa bo še bolj uporabna in hranljiva. To solato korenčkov in jabolk ne bodo cenili samo vegetarijanci, temveč tudi tisti, ki skrbijo za svojo osebnost in ohranjajo svoje zdravje, zlasti v zimskem in spomladanskem obdobju, ko ni dovolj vitaminov, telo pa se utrudi od težkega in preveč hranljivega in maščobnega hrano. Srečen bo in otrokom, a za njih je zelena solata najbolje začinjena s kislo smetano in dodamo malo sladkorja, sladkorja v prahu ali medu. Če ste prepričani o kakovosti jabolk, potem je koža od njih boljša, da ne odstranite, ker vsebuje vse najbolj koristne snovi. In že narezana jabolka mora biti takoj posuta z limoninim sokom, tako da ne zatemnejo in ne pokvarijo videza vaše solate. Torej pripravimo eksplozijo vitaminov v obliki solate korenčkov in jabolk.
Sestavine:- Apple 2 kos.
- Korenček 1 kos.
- Semena sončnice 2 žlici. l.
- Oljčno olje 2 žlici. l.
- Limonski sok 1 žlica. l.
- Korak 1 Za solato potrebujete povprečno korenje in dve sladki in kislo jabolko, oljčno olje in sončnična semena.
- Korak 2 Korenje čiščenje in trljanje na grobo rezilo, lupino jabolko in razrezane na trakove, nato potresemo z limoninim sokom.
- Korak 3 Združite jabolko, korenje, dodajte 2-3 žlice oljčnega olja in 2 žlici olupljenih sončničnih semen - dobro premešajte.