Večina bolnikov je zobozdravnik. Kako lahko v človeka s svedrom v rokah in v maski priznaš, da je vzrok za pečat včerajšnja semena, a nikoli v življenju. Konec koncev, zobozdravniki nas odvračajo od gnojnih semen. Nemogoče se je upreti, ne morete se izogniti težavam z zobmi. Poglejmo si korist in škodo črnih zrn.
Koristi
1. Ta izdelek je bogat z vitamini A, D in E, topnimi v maščobi, in rastlinskimi maščobami. Polinenasičene maščobne kisline, ki jih vsebuje rastlinsko olje, upočasnijo proces staranja in znižajo raven holesterola v krvi.
2. Pri izgubi teže obstaja veliko diet, ki vsebujejo uporabo semen. Sončnična semena lahko zavre apetit in tako ljudem ne omogočajo pogosteje jesti maščob.
3. V belem jedrcih semen, veliko ogljikovih hidratov, okoli 35% maščobe, več kot 25% visoko kakovostnega živilskega proteina. Sončnična semena normalizirajo kislinsko-bazično ravnovesje, bogato z vitamini, ki krepijo sluznico človeškega telesa in kože.
4. Bela zrna so skladišče mikroelementov - železo, kalcij, jod, fluor, cink. To bogastvo sončničnih semen traja celo zimo, za katero so prejeli svoje ime "naravni konzervi".
5. Semena so sredstvo za preprečevanje miokardnega infarkta, ateroskleroze in drugih bolezni srca in ožilja, pomaga pri žolču in boleznijo jeter. V sončničnem semenu vsebuje 20% beljakovin, vsebuje pa tudi esencialne aminokisline.
6. Uporabna semena, ki so v lupini, kot brez njega. Maščoba se oksidira v očiščenih semenih.
7. Sončnična semena vsebujejo koristne snovi in so podobne drugim vrstam. In hkrati se razlikujejo po tem, da vsebujejo vitamin B6 in folno kislino.
8. Zahvaljujoč dejstvu, da vsebuje ta vitamin, pripomore k okrepitvi nohtov in las. V kozmetologiji se uporablja vedno več semen. Na osnovi semen ustvarijo grmišča za telo, ustvarjajo učinek obnovljene kože, obnovijo njegovo strukturo in pomagajo odstraniti mrtve celice.
9. Psihologi pravijo, da je postopek sjebanja semen koristen za umirjanje živcev, zato je potrebno, da so roke zasedene z nečim, seme pomagajo, da se odvrnejo in se sprostijo, kot so kroglice muslimanov.
10. 100 gramov semen vsebuje 300 miligramov magnezija, kar je 6-krat več kot v rženem kruhu, kar velja za glavni dobavitelj tega elementa.
Zdravju škodljivo
1. Semena ni treba jesti, tiste, ki želijo izgubiti težo. 100 gramov sončničnih semen vsebuje 520 kcal. To pomeni, da:
pol skodelice sončničnih semen = čokoladna barica ali 2 porciji kuhanega riža
steklo = delci šiškega kebaba iz svinjine ali polovice hleba kruha
2. Pri cvrtju semena se uniči večina uporabnih snovi.
3. Dolge korenine sončnice so vzete iz tal, kar je mogoče, in to je nemogoče. Pogosto kadmij najdemo med aditivi, njegov škodljiv učinek na človeško telo je že dokazano. Ker ni nobenega nadzora nad prodajo in sproščanjem semen, potem pa kupite sončnična semena neznanega izvora, lahko ugriznete v telo trdno dozo kadmija in nihče ne bo dal nobenih jamstev.
4. Po dolgih semen luzganya v ustih uniči zobno sklenino. Zaradi tega, ker zobje postanejo grdi, se razpadajo in pogosto tvorijo črne lise, to so zobni kamni.
5. Semena slabo vplivajo na glasovne kable. Pevcev jih ne morejo uporabljati, ker jih je grlo mazilo pri uporabi, umetniki pa ne morejo peti visokih tonov. To se pogosto govori v glasbenih šolah.
6. Nekateri strokovnjaki pravijo, da babice Kubana zdravijo svoje revmatične noge, jih položijo v vrečo vročih semen, nato pa šel na trg in prodajajo semena v kulechkah.
7. Raziskovalci so testirali običajna semena in ugotovili, da lahko, če se redno uporabljajo, lahko škodljivo za telo, povečujejo tveganje za nastanek bolezni živčnega sistema in ledvic. Ker z njimi oseba absorbira škodljivo za telo kadmija.
Semena imajo "psihoterapevtski" učinek. Pomagajo znebiti kajenja, psihologi pravijo, da se proces sesnih semen utaplja s težnjami za cigareto. Semena so odličen antidepresiv. V času stresa in tesnobe nas odvračajo od zatiranja.
Zdaj vemo o sončničnih semenih in se zavedamo svojih koristi in škode. Iz vsega, kar je bilo rečeno, lahko sklepamo, da je seme seveda uporaben proizvod in tudi okusno. Ime "sončnice" pod soncem, a lahko sonce povzroči absolutno škodo?