Terapevtska prehrana za zaprtje
Za odpravo te bolezni obstaja posebna prehrana za zaprtje. Rezultat prehrane je dosežen s čiščenjem telesa, normalizacijo prebave, praznjenjem črevesja.
Energijska vrednost 12 142-15072 kJ (2900-3600 kcal).
Za zaprtje lahko prehrana vključuje naslednja živila:
Izdelki iz kruha in moke. V bistvu, da uporabite rženi kruh, lahko pšenico, toda grobo.
Meso in perutnina. Jejte korenine mesa, če je ptica, nato s kožo, drobovino, klobaso, šunko, klobase, mraz.
Ribe. Najboljše brez maščobe. Lahko kuhate, kot želite - žar ali paro. Lahko jedo prekajene ribe, sled, konzervirane hrane.
Jajca. Lahko samo kuhate ali pržite. Ne glede na to, katera jajca ptic - prepelica jajca, piščanec ali druge vrste.
Mlečni izdelki. V bistvu najbolj kislih mlečnih izdelkov, swept, kefir, smetana, sir, sirotka. Ti izdelki koristijo in pomagajo telesu v boju s strupi.
Maščobe. Običajno stopljeno maslo, zelenjava ali kremasto. Lahko tudi v določenih količinah in maščobah.
Žita. Priporočamo vse vrste drobnih kašev iz ajde, proso, ječmena. Lahko imate testenine in stročnice. Ampak ne jejte riža, goveje kaše, ovsene kaše in saga.
Zelenjava. Zelenjavo lahko vzamemo v hrani vse, kar je na voljo. Primerno zelje, pese, korenje, redkev, kumare, morski kale. So najbolj uporabne. Lahko se uporablja v obliki v pločevinkah.
Juhe. Juhe bodo ustrezale vsem, razen sluznice. Lahko je iz stročnic ali zelenjave. V vroči in hladni obliki ni pomembno. Njena uporabna lastna juha v nobenem primeru ne izgubi.
Sadje in sladkarije. Sadje in sladke jedi so vse mogoče, razen za granat, žele, kutine, hruške in čokolado. Lahko sušite sadje, žele, kompote, jagode, ne pa ptičje češnje.
Omake in začimbe so lahko drugačne.
Pijače. Pijače so vse razen alkohola. Od preprostega čaja ali kompote na sveže iztisnjeni sok, tudi s celulozo. Ogljikova voda in kava niso prepovedana.
Terapevtska prehrana za 1 dan
Zajtrk: 150-200 gramov solate zelenih jabolk s svežo zeljejo, polnjeno s kislo smetano, zelen fižol, ocvrt v rastlinskem olju z jajci - 260-280 gramov, skodelica čaja z mlekom ali smetano.
Drugi zajtrk: vsako sveže sadje, na primer jabolka.
Kosilo: skodelica sveže zelenjave juhe z rastlinskim oljem, kuhano meso - gram 50, sladkorna pesa ali redkev, 180-200, žele, po možnosti limone - 100-125 gramov.
Popoldanski prigrizek: suhe slive ali suhe marelice, prepojeni rozinami 50 gramov.
Večerja: listje zelja ali listi grozdja z rastlinskim oljem - gram 200, žitne ajde ali proso žita s skuto - 200 gramov, skodelica čaja.
Ponoči : kozarec kefirja.
Ves dan: rženi kruh z otrobi - 150 g, pšenični kruh najvišjega razreda - 200 g, maslo - ne več kot 10 g, sladkor - 40 g.