Zakaj mi boli glava?

Morda za nekoga bo to odkritje, vendar sploh ne boli. Vzroki za glavobol: napetost zgornjega humeralnega pasu in zapleta, mišice, kite in vezi. Na teh mestih so receptorji razdraženi in nastaja glavobol. Kot rezultat - boli hrbet glave, čela, bolnega viskija. Bolečina se poslabša in spremlja ali jo lahko spremlja slabost, če glava boli enolično, izguba apetita.

Oglejmo si ta problem globlje. Zakaj mi boli glava? Zakaj se mišice obremenjujejo? Skupaj s stresom, ne igra glavno vlogo, za to smo sami krivi. Sprejemamo "prepovedano" držo za glavo. Če se poskušamo izogniti parazitskim gibom in držam, bomo pri glavobolih trpeli veliko manj. In zdaj razmislite o gibanju in postavljanju.

1. Ne poskušajte pritisniti brade na prsni koš - potem, ko lagate, ko stojite, berete, gledate televizijo. V nobenem primeru naj brada ni podpora.

2. Poskusite spati na udobni blazini, ne sme biti niti nizka niti visoka, tako da se cervikalna hrbtenica ne upogne, ampak ostane naravnost.

3. Ko sedite, ne zlečite, ne naslonite na naslon za roke. Ko se ramena dvignejo visoko, se mišice lasišča in vratu zategnejo.

4. Ko delate na računalniku in med branjem, ne sedite dlje časa s nagnjeno glavo. Bodite tablete za kašelj.

5. Ko ste jezni ali zaskrbljeni, ne gubite čela in ne obrišite bradavic.

Ne poskušajte takoj dobiti zgornjih tablet. Sprehod na prostem, topla kopel, fizično segrevanje mišic vratu in mišic zgornjega ramenskega pasu, samo-masaža mišic čela, tempelj, zadnji del vratu. Pred spanjem pijemo toplo mleko z medom, sladki čaj z materinjo, melisijo, valerijskim, vse to vam bo omogočilo sprostitev mišic in posledično - znebiti glavobola. Če to ne pomaga, potem morate jemati analgetik, vendar za to, da oseba ni navajena na zdravilo, jo vzemite, ne večkrat 1-2 krat na teden.

Migrena. Glava bolečine, bolečina pulsira. Pogosto je bolečina zelo intenzivna, ob navdušenju. Napad traja od 4 ure do 3 dni. Če ni resen napad bolečine, vzemite aspirin, paracetamol, nurofen. S trdo bolečino pomagajo triptani, razvita skupina zdravil proti migreni. Nastopa zaradi prekomernega dela, jedo prekajeno hrano, čokolado, začimbe, trde sire, peneča in rdeča vina, tudi zaradi pomanjkanja spanja. Potrebno je uporabljati vazodilatacijska zdravila, kot so eupillin, no-shpa in drugi.
S hudo bolečino je bila razvita skupina zdravil proti migreni, pomoč triptani.

Moral bi se posvetovati z nevrologom o migrenah in se spomnite, da je glavobol lahko znak za resnejšo drugo bolezen.