Osnova metode bazalne temperature je posredni učinek progesterona na termične receptorje hipotalamusa, kar povzroči zvišanje bazalne temperature v drugi fazi menstrualnega ciklusa. Znanstveno dokazano, da pod vplivom progesterona rektalna temperatura raste pod vplivom estrogenov - se zmanjša. Če govorimo o interpretaciji teh podatkov za določitev dneva ovulacije, zdravniki priznavajo, da je dan ovulacije dan "pred začetkom rasti kazalcev temperature". Bazalna temperatura pred menstruacijo ni mogoče obravnavati kot zanesljivo metodo določanja časa ovulacije (povezava med spremembami jajčnikov in sprememb bazalne temperature je le 40%). Tehnika deluje dobro za "domače" testiranje: pomaga pri načrtovanju nosečnosti s potrjeno odsotnostjo patoloških sprememb v menstrualnem ciklusu.
Kaj je ovulacija?
Ovulacija je faza menstrualnega cikla, izstop zrelega jajca v trebušno votlino. Pri ženskah, ki lahko spočijo, se ovulacija pojavi vsakih 21-35 dni. Periodičnost nadzira folikularni hormon jajčnikov in gonadotropnih hormonov hipofize. Ovulacija prispeva k redčenju jajčnega tkiva in akumulaciji folikularne tekočine. Za vsako ženo se konstantno spreminja ritem ovulacije po 40 letih, po splavu in porodu. V klimakteriji in z začetkom nosečnosti preneha ovulacija. Subjektivni / objektivni simptomi ovulacije: vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha, znižanje BT na dan ovulacije in njeno dvigovanje na drugo, povečanje količine vaginalne sluzi, zvišanje ravni progesterona v krvi. Neuspeh ovulacije lahko povzroči vnetje genitalij, stres, sistemske bolezni, disfunkcija ščitnice / nadledvične skorje. Anovulacija se kaže v krvavitvah iz maternice, skromnih menstruacijah, amenoreji.
Znaki plodnosti (zmožnost zanositve)
Na začetku cikla odprtje materničnega vratu zapira čep, sestavljen iz debele sluzi. Zorenje jajca povzroči močno povečanje koncentracije estrogenov, pod vplivom katerega se žleze materničnega vratu začne aktivno proizvesti sluz. Na prvi stopnji je bukalna sluz viskozna, na drugem pa je spolzka in prozorna - to se kaže v občutku vlage na pragu vagine. Fetalna sluz je podobna surovemu jajčnemu belemu, bogata je s hranili, ki jih potrebuje za spermo v maternico. Koncepcija je možna, če je sluz. Nemogoče, če ni. Drug pomemben znak plodnosti je sprememba položaja in konsistence materničnega vratu. Pred ovulacijo je čvrsta, suha, spuščena v nožnico. V ovulacijskem obdobju se maternični vrat postane vlažen, mehak, dvignjen na vrh.
Kaj pomaga določiti bazalno temperaturo:
- prisotnost bolezni ženskega reprodukcijskega sistema;
- ali je prišla ovulacija;
- "Nevarna" (velika verjetnost nosečnosti) in "varna" (nosečnost je nemogoča) dni;
- Ugotoviti, ali je prišlo do zasnove v primeru nenavadne menstruacije ali njegove zamude;
- čas nastanka menstruacije;
- prisotnost kakršnih koli nenormalnih odstopanj v ciklu.
Bazalna temperatura je temperatura krvi neaktivnega organizma. Izmeriti ga je treba v rektumu, ker se zaradi delovanja jajčnikov tam spreminja v ciklih. Zaradi posebnih lastnosti krvi se ciklična nihanja intenzivirajo izključno rektalno. Opredelitev ovulacije temelji na merjenju temperature krvi v veno testisa, zato temperature v vagini ali ustni votlini ne morete zapisati - to je neuporabna stvar.
Normalna bazalna temperatura pred mesecem: tabela
Običajno BT-urnik izgleda kot "letenje galeba": v prvi polovici je temperatura pod 37,0 stopinj, v drugi - nad 37,0 stopinj. Menstruacija traja 5 dni, zmanjšanje BT pred mesečnim traja 4 dni, porast sredine ciklusa je 3 dni, jajce zorijo na dan 15, "nevarni" dnevi za zasnovo so 9-21, razlika med številom druge in prve faze je več kot 0,4 stopinje .
Idealni razpored za cikel ženske, sposobne gnojenja:
- od prvega dne menstruacijskega cikla do konca mesečne bazalne temperature se zmanjša s 37,0 stopinj na 36,2-36,6 stopinj;
- do sredine cikla je BT v območju 36,2-36,6 stopinj;
- v nekaterih primerih, pred ovulacijo, zaradi nastanka vrha luteinizirajočega hormona BT zmanjša za 0,1 stopinje;
- v drugi fazi cikla so značilni temperaturni indikatorji 37,0-37,4 stopinj (dovoljena so majhna nihanja);
- 14 dni pred naslednjim mesecem, pride do ovulacije in BT se dvigne na 37,3 stopinj;
- 2 dni pred mesečno bazalno temperaturo se postopoma zmanjšuje in na začetku menstruacije doseže 36,7-36,8 stopinj;
- razlike med povprečnim BT indeksom prve in druge faze bi morale biti 0,4-0,5 stopinj.
Osnovna pravila za merjenje bazalne temperature:
- Zaželeno je izmeriti BT pri 6-7 zjutraj, enkrat (plus / minus uro);
- uporabite merilnik živega srebra, elektronski termometer izkrivlja odčitke;
- budite brez sedenja, ne da bi prišli iz postelje, v termometer vnesite termometer v globino 4-4,5 cm;
- pri načrtovanju razporeda je priporočljivo natančno določiti dejavnike, ki lahko vplivajo na bazalno temperaturo: bolezen s temperaturnimi nihanji, uporabo alkoholnih pijač, uporabo spalnih tablet in nezadostnega spanja. Zelo pomembno je opazovati spremembe sluznice materničnega vratu in menstrualne krvavitve.
Če bazalna temperatura pred mesečnim povečanjem - vzroki:
- 36,9 v prvi fazi cikla. Razlog je v nizki vsebnosti estrogena, nepravilnem delovanju jajčnikov. Pomanjkanje ženskih spolnih hormonov - jajce ne zorijo - ženska je v tem ciklu neplodna;
- 37,1 / 37,2 v primerjavi z zamikom menstruacije. Verjeten znak nosečnosti;
- 37.3 pred mesečnim. Označuje preneseno nalezljivo bolezen ali vnetje;
- BT trmasto drži na ravni 37,1-37,5. Sumljiv simptom - obstaja velika verjetnost ektopične nosečnosti.
Če se bazna temperatura pred mesečno zmanjša - vzroki:
- v drugi fazi se bazalna temperatura zmanjša (zmanjša pod 37,0 stopinj) 1-2 krat. To je jasen znak smrti jajca;
- zmanjšanje BT pred menstruacijo traja 3 ali več dni. Razmere kažejo na "šibko" jajce, za katero ni uspelo ovirati;
- v ozadju zakasnjenega menstruacije bazalna temperatura pade pod 37,0 stopinj. To kaže na motnje delovanja jajčnikov.
Različice faz menstruacijskega ciklusa na podlagi urnikov BT
- Visokotemperaturni indeksi (36,9 in 37,5) v obeh fazah z razliko 0,4 stopinj sta hipertermalno stanje, ki je posamezna značilnost.
- Nizka bazalna temperatura (36,1 in 36,5) v obeh fazah, ob ohranjanju razlike 0,4 stopinj, je normalna.
- Običajna temperatura v drugi fazi (37,1-37,4), visoka (36,8) - v prvem. Dokaz o pomanjkanju estrogena, ki ga je treba jemati, če je nosečnost načrtovana v bližnji prihodnosti.
- Bazalna temperatura prve faze znotraj norme (36,4-36,5), druga - pod normo (36,8-36,9). Simptom pomanjkanja rumenega telesa, ki je napolnjen s progesteronom.
Ko potrebujete obisk ginekologa po merjenju bazalne temperature:
- ovulacija bazalnih temperaturnih diagramov je odsotna med 3-4 menstruacijskimi ciklusi;
- v ozadju več ciklov z očitno ovulacijo in rednim spolnim življenjem, nosečnost ne pride;
- prisotnost ciklov, daljših od 35 dni, krajših od 21 dni;
- visoko BT v več kot 18 dneh v drugi fazi brez nosečnosti;
- povišana / nizka bazalna temperatura skozi menstrualni ciklus.
Bazalna temperatura pred menstruacijo pomaga zdravnikom, da prepoznajo ginekološke težave, postavijo pravo diagnozo in predpisujejo pravo zdravljenje. Do danes je metoda BT najbolj dostopna in poceni, pa tudi najbolj nezanesljiva. Ne skrbite zaradi manjkajoče ali dodatne stopnje na grafu bazalne temperature, je ni mogoče uporabiti za diagnozo in terapijo. Vsakih dvomov se je treba obrniti na ginekologa, namesto da bi se ukvarjali s selekcijo.