Izgubite težo brez škode za zdravje

Ste cel teden na dieti trdno štetje porabljenih kalorij in delite veverice, maščobe in ogljikove hidrate? Vse je v redu, ampak ... malo. Eno od glavnih načel dietetike pravi: morate biti v stanju podaljšanega in relativno lahko ponovljivega stanja psihoemotskega udobja. (Res je, da se sliši lepo?)
In če je na preprost način, je treba kopičiti pozitivna čustva in se nenehno znebiti negativnih. To je za ta namen, gremo skupaj ... na nogomet!

Samo ne mislite, da vas vabimo, da odidete v športno dvorano in gledate oddajo na TV-ju za krčenje čipsov in soljene matice. Na splošno ne govorimo o pivu. Ne, gremo na pravi stadion. Seveda vas nihče ne prisili, da zvesto prisegate z lokalno ekipo. Ta idolatrija je prednost moških. Samo čustva nas zanima. Ne, bolje, EMOTIONS. No, povej mi, kje drugje lahko samo igraš, ne da bi ujeli zla pogledi tistih okoli sebe? Mimogrede, v nogometu ne morete samo kričati, temveč tudi žvižgati, ploskati roke, stomiti z vso svojo močjo, petje pesmi, skočiti, skandirati rechonke, mahati roke ... Na splošno, kot ste razumeli, vam je zagotovljena nora vožnja! In ne bo videti kot črna vrana med navijači, spomnite se nekaterih odtenkov igre in subtilnosti vedenja na stadionu.
Ne mislimo, da bi bilo treba razložiti pravila nogometa: dobro, ki ne pozna enajstih igralcev in zamenjav, sodni kartoni, kazni, golovi, približno 2 poli 45 minut in podaljšek po glavnem.

Edina stvar, ki jo lepa polovica človeštva ponavadi ne pozna (ali se ne spomni), je, da v drugi polovici ekipe spreminjajo svoja vrata. Oh, koliko žensk je spalilo na to, se veselo veselilo za cilj ekipe sovražnika pod neodobravanjem pogledov drugih. Toda to ni vse. Takoj opozorite: bolje je, da ne vzamete vstopnic v sektor ventilatorjev. Seveda, če ne sledite cilju, da se seznanite z nasilnim 20-letnim navijačem, po tem, ko ta starostna skupina zaseda ta mesta. Zato ne popustimo in kupujemo dražje (idealna možnost je VIP sektor) - bolje je, da se zbolite, da bi izgubili težo, bolje z udobjem. Zdaj o oblačilih. V vlogi nogometne navijačice se je treba navaditi in zato je vredno pritrditi majico in kapo z grbom vaše najljubše ekipe ali (za častite privržence glamurja), da bi pritegnili šal določene barve.

Če ne želite porabiti sredstev za opremo, se lahko oblečete v barvah »fan«. V tujini oboževalci barve obraza z zapleteno ličenje, vendar imamo to tradicijo, hvala bogu, se nekako niso navadili. Najvišji, ki je prikazan na obrazih, je zastava nogometnega kluba. Oh, da ne bi pozabili: ne razmišljajte o tem, da bi s seboj vzel cev na stadion - zdaj se šteje za slabo formo. Toda zastave in transparenti (velika tkanina z napisi in risbe) so dobrodošli. Zagotavljamo vam, če zamudite zastavo eno uro in pol, ne boste le zadovoljni s svojo domačo skupino, ampak boste tudi vi pomagali pri prevaranju vašega tricepsa. Ločeno moram reči o "valu". Kako bi to razložil? Gledalci se obračajo s svojih sedežev in se znova sedijo, kar ustvarja pravi valni učinek na stadionu.

Zelo zabavna prireditev in sodelovanje v njej je svetovna dolžnost vseh, brez izjeme. Samo na roki smo žal, žal na stegno, toda med nama je ... In še nekaj koristnih nasvetov. Če ste pri zamenjavi igralcev všeč igro odhajajočega, je vredno porabiti z aplavzom, drugače - izberite piščalko in jezen žigosanje. Če v bližini ni otrok, se pozdravijo močni izrazi (vendar ne z ustnic dame). In nazadnje, če ne morete preživeti nekaj ur brez hrane, ali morate nadomestiti adrenalin z nenehnim žvečenjem, potem lahko vzamete seme z vami (navsezadnje pa to počnejo skoraj vsi oboževalci). Zdi se, da je vse. Čeprav ...
Britanski strokovnjaki so izračunali, koliko kalorij porabi ventilator med gledanjem nogometne tekme. Samo ne padaj: 1145 kcal na igro! Če želimo to podrobneje predstaviti, recimo, da bo porabljena enaka količina energije za 3 ure neprekinjenega spola ali 40 minut aktivnega treninga moči.