Skrivnost izgubljanja teže in koristnih lastnosti kave
Z uporabo te pijače za hujšanje morate upoštevati značilnosti vsakega organizma. Čeprav kava potopi apetit in pospeši presnovo, nekateri ljudje po skodelici te pijače nasprotno prebudijo močno željo po jedi.
Kateri bi izbrali?
Sodobni trg je poln različnih podobnih sredstev, katerih proizvajalci soglasno trdijo, da je njihov izdelek, ki bo prinesel želeni rezultat.
- Kava izbere naravno, ni topna
- Najučinkovitejša je zelena kava. Njena žita, ki niso ocvrte, vsebujejo posebno kislino, ki hitro pretvori maščobe v energijo
- Redna uporaba prispeva k posebnemu delu črevesja: zidovi začnejo sesati manj sladkorja, metabolizem pa pospeši
- V enem mesecu lahko izgubite do pet kilogramov teže, hkrati pa s kavo, ki jo morate držati pravilne prehrane in aktivnega življenjskega sloga.
Kontraindikacije
Toda tudi to čudežno zdravilo ima določene prepovedi. Te osebe ne morejo uporabljati:
- Noseče in doječe matere
- Otroci
- Ljudje, ki trpijo zaradi hudih bolezni
- Individualna nestrpnost do kofeina
- Nespečnost
- Živčne motnje in razburljivost
- Srčna disfunkcija
- Povečan pritisk in ateroskleroza
Kako piti kavo za hujšanje?
Da bi uspeli, morate poznati pravila za pripravo te pijače.
- Lahko pijete, pravzaprav lahko imate kakšno kavo. Lahko je espresso, cappuccino ali običajno kremo. Morate postopoma zmanjšati količino sladkorja, ki ste ga dali v skodelico.
- Če želite, da je sredstvo učinkovito, lahko dodate začimbe. Na primer, cimet ali klinčki, bo to okrepilo metabolizem.
- Če imate radi preizkuse, lahko po svoji presoji dodate različne komponente.
- Oranžna ali limona v kavi ne samo popolnoma gladi žeja, ampak tudi normalizira presnovo.
- Če želite izgubiti težo še hitreje, dodajte ingver v kavo. Ta koren velja za sredstvo za zmanjšanje teže. Toda okus ne ustreza vsem.
- Pred vadbo lahko popijete kavo s poprom. To vam bo samo spodbudilo več in pospešilo izgorevanje maščob.
Pravila uporabe
Takšno pijačo za hujšanje lahko pijete kadarkoli čez dan. Toda to morate narediti pred glavnimi obroki ali kadar koli želite nekaj jesti.
Pomembno! Izogibajte se pijačam kave za izgubo teže takoj po obilnem obroku. To lahko povzroči motnje v črevesju, saj ne bo popolnoma razkosana hrana takoj zapustila želodec.
Priporočljivo je, da pijete vsaj tri skodelice na dan. Največji odmerek je šest sprejemov kave. Mimogrede, učinek se proizvaja samo v prvih nekaj požirek, in ostalo - samo prinašajo užitek.
Nekaj negativnih trenutkov
Prekoračitev norme uporabe lahko povzroči takšne negativne posledice:
- Povečanje pritiska. Zato ljudem s hipertenzijo svetujemo, naj to zdravilo uporabijo zelo previdno, še posebej pred fizičnim naporom
- Prekomerna poraba lahko povzroči kršitev ravnovesja soli in dehidracije
- Ne morete kombinirati sprejema kave za hujšanje z dieto brez soli. To ne bo vodilo v izgubo teže, temveč na pojav edemov.
Čeprav se to orodje šteje za zelo učinkovito, ga morate še vedno uporabljati previdno, da ne bi škodili telesu.