V zadnjih letih je bilo veliko govora o učinkovitosti "ocetne prehrane", s pomočjo katere lahko brez padca in napora pade do pet kilogramov na teden. Na prvi pogled je to zelo preprosta prehrana, zato morate v kozarcu vode in pijačo dvakrat dnevno razredčiti 2 žlička jabolčnega kisu. Hkrati se zmanjša apetit, črevesna dela, metabolizem pa se pospeši. Zdi se, da je vse v redu. Toda vse to ni tako preprosto.
Acetic Diet
V določenih odmerkih je koristen jabolčni kis, ureja metabolizem kislinske baze, izboljša sekretorno funkcijo želodca. Praviloma se stimulirajo metabolni procesi v telesu, povečuje učinkovitost, občutek lahkotnosti. In če se znebi do 5 kilogramov na teden, se razpoloženje znatno izboljša.
V takem "elektroenergetskem sistemu" ni vse tako varno. Navsezadnje jabolčni kis vsebuje 7% kisline, začne postopek, ki spodbuja hujšanje. Kislina, poleg uporabe, lahko kislino škoduje telesu - pokvari zobno emajl, poškoduje sluznico želodca in prekine kislinsko-bazično ravnovesje.
Preden sedite na takšni prehrani, se prepričajte, da ste zdravi - nimate vnetja črevesnih sten, ni dvanajstnika niti želodca, ni gastritisa. Če ste imeli podobne težave, potem vam ocetna prehrana ne ustreza.
Če ste prepričani, da ste zdravi, morate upoštevati ta pravila:
- Piti razredčeni kis.
- Uporabite jabolčni naravni kis, doma.
- Ločeni kis ni piti na prazen želodec, piti samo po jedi.
- Po kisu sperite usta z vodo, tako da se boste lahko izognili težavam z zobmi.
- Če imate kakršnekoli alarmne simptome, prenehajte jemati kis in pojdite v polikliniko.
Simptomi
Neugodne senzacije ali bolečina v želodcu, pomanjkanje apetita, slabost, bolečine pri pritisku na želodec, napihnjenost, se pojavijo na desni pod rebri, ki bolijo bolečino.
Sam zdravilo ni čarobno. Vsi strokovnjaki za prehrano, ki pacientom priporočajo okusno prehrano, priporočajo uporabo jabolčnega kisu v kombinaciji z določeno prehrano. Na primer, manj sladkarij, testenin, pekovskih izdelkov, belega kruha, masla, maščob mesa in maščob, obstaja več žit, sadja, zelenjave, morskih in ribjih proizvodov ter pije dovolj mineralne vode.
Priprava jabolčnega kisu doma
Peel jabolka, rešetke na velikem rezilu. To jabolčno mešanico damo v kozarec in razredčimo z vrelo toplo vodo, za vsak liter vode vzamemo 800 g jabolčno gnojevko, da dodamo 100 g medu ali sladkorja, in dodamo 20 g rženega kruha ali 10 g kvasa za pospešitev procesa fermentacije.
Po tem je kozarec vezan z gazo in postavljen na toplo mesto, proces fermentacije se zaključi v 60 dneh. Seva kisa in vlijemo v steklenice, zaprite tesno pluto. Kis se shranjuje pri temperaturi 8 stopinj.
S debelostjo je jabolčni kis ob napolitvi užival 2 kašiči kisa, ki so bili dodani v kozarec vode štirikrat dnevno. Pričakovan učinek bo prišel čez 2 dni, izražen po 2 letih.
Želim opozoriti tiste, ki si želijo z kisom nujno znebiti več kilogramov teže. Ne pozabite, da kis v koncentrirani obliki postane strup za telo. Zato preden poskusite opraviti svoje zdravje, se posvetujte z zdravnikom.